越來(lái)越多的人喜歡用中藥來(lái)治病，大家認(rèn)為中藥的性質(zhì)平和
苦味的中藥很傷脾胃
中醫(yī)講究“辨證施治”
，開(kāi)方也要綜合考慮病人的體質(zhì)、病情以及藥物的性質(zhì)和功能。一般來(lái)講
，藥物要辨析四氣、五味、升降浮沉、有毒無(wú)毒等。四氣是指寒、熱、溫、涼，五味是指辛腸道的敵人還有這些
高脂肪食物。長(zhǎng)期吃高脂肪的食物
，會(huì)減少體內(nèi)有益菌的數(shù)量，導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)，產(chǎn)生“內(nèi)訌”，致病菌分泌出的大量毒素被人體吸收后，容易讓人沒(méi)精神、臉上長(zhǎng)痘、膚色變差，毒素刺激腸壁，還會(huì)直接導(dǎo)致腫瘤發(fā)病率的增高。高鹽食物
。吃鹽過(guò)多，容易使胃腸道內(nèi)形成高滲透壓環(huán)境，使腸道內(nèi)水分無(wú)法被吸收，從而引起腹瀉等腸道問(wèn)題。在烹調(diào)時(shí)，如果菜中用了醬油、味精、豆醬等調(diào)料，要少放鹽。另外，還要小心身邊的“隱形鹽”，面包、餅干、炒貨加工肉類
。加工肉類脂肪含量高，在加工過(guò)程中的化學(xué)添加劑及加工后產(chǎn)生的其他物質(zhì)可能引起細(xì)胞突變，繼而引發(fā)一系列慢性病。英國(guó)劍橋與牛津大學(xué)科研人員一項(xiàng)針對(duì)45萬(wàn)人的研究發(fā)現(xiàn)，每天攝取加工肉制品超過(guò)160克的人，死亡率比每天僅攝取20克的人增加了44%。油炸食品
。油炸食品在高溫下會(huì)產(chǎn)生各種致癌物質(zhì)。臨床研究也證明，長(zhǎng)期大量食用油炸食品，大腸癌及胃癌的發(fā)病率升高3~5倍。刺激性食物。酒
、過(guò)濃咖啡及茶水等刺激性飲料、過(guò)于辛辣的食物等都會(huì)刺激腸道，引起腸胃黏膜損傷，導(dǎo)致腸胃功能紊亂。甜食。甜食在體內(nèi)代謝時(shí)產(chǎn)生的酸性物質(zhì)會(huì)破壞體內(nèi)的酸堿平衡
。英國(guó)一項(xiàng)研究證實(shí)，愛(ài)吃甜食的人比不愛(ài)吃甜食的人患腸癌風(fēng)險(xiǎn)高18%。
這6種不良習(xí)慣不注意腸胃疾病找上來(lái)
1，吃的太飽
吃太飽不僅僅是體重增加那么簡(jiǎn)單
，有時(shí)候還可能會(huì)撐出胃病。如果吃得過(guò)飽，腸胃的負(fù)擔(dān)將會(huì)加重
，從而引發(fā)消化不良，另外，由于人體胃黏膜上皮細(xì)胞壽命較短(每2到3天就修復(fù)一次)，如果上頓未消化，下頓又急于將食物填滿胃部，就容易導(dǎo)致胃黏膜得不到有效修復(fù)2
由于工作壓力大
3，吃的太冷
到了夏天
消化道中的大部分酶只有在接近人體體溫時(shí)催化性能最好，當(dāng)溫度降低時(shí)
，催化性能與活力就會(huì)減弱，如果吃太多過(guò)多冷的食物則會(huì)使胃腸道溫度下降，減弱消化食物能力，導(dǎo)致胃痛，甚至出現(xiàn)惡心嘔吐的現(xiàn)象。4
，吃的太辣許多人都是“無(wú)辣不歡”一族
，雖說(shuō)適量吃點(diǎn)辣椒具有開(kāi)胃、美容、祛濕等功效此外
5
抽煙
6
胃病是吃出來(lái)的疾病，不合理的飲食習(xí)慣對(duì)腸胃最不好
每年約38萬(wàn)人確診大腸癌
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