現(xiàn)代很多都市白領(lǐng)的腸胃都不好
腸道差衰老早
不少女孩發(fā)現(xiàn),自己皮膚越來越差
身體就像一部精密的機(jī)器，每日三餐經(jīng)過胃腸道的消化吸收
一旦代謝廢物不能及時(shí)排出體外就易造成便秘
長期有便秘史的人易導(dǎo)致燥屎內(nèi)結(jié)
。我在這里要強(qiáng)調(diào)一下，燥屎內(nèi)結(jié)就是大家所說的宿便，其實(shí)沒有宿便這個(gè)概念，是一些商家制造出來的概念，如果有人大談特談宿便，那很明顯，他并不懂腸道醫(yī)學(xué)，不要相信。燥屎內(nèi)結(jié)會(huì)導(dǎo)致廢物無法從體內(nèi)排出，長期堆積就會(huì)通過血液途徑被吸收，進(jìn)而通過皮膚排泄出體外。皮膚過量排毒會(huì)影響皮膚的營養(yǎng)吸收，會(huì)導(dǎo)致皮膚粗糙，且易產(chǎn)生色斑、雀斑等病態(tài)皮膚。嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)誘發(fā)丘疹、斑點(diǎn)、痤瘡等皮膚病。腸胃不好及時(shí)護(hù)理：
第一 人體腸道中生存在數(shù)以億計(jì)的細(xì)菌 益生菌有著維持腸道健康的作用，而我們可以從日常飲食補(bǔ)充益生菌 第二、多攝取膳食纖維 人體每天攝取20~25克膳食纖維可以降低食道癌 第三、吃飯慢點(diǎn) 吃飯不宜太快，應(yīng)該慢慢進(jìn)食 第四、飯后宜休息片刻 飯后應(yīng)該稍微的休息片刻 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/196340.html.
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