胃不好的人吃什么好?都市生活中,往往會(huì)有胃部不適的癥狀,這要怎么辦呢?小編認(rèn)為,吃對(duì)水果對(duì)胃來說是很重要的。接下來,小編為大家盤點(diǎn)了胃不好適合吃的水果和不能吃的水果,快來一起看看都有哪些吧。
胃不好能吃什么水果
體質(zhì)燥熱:宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性養(yǎng)胃的水果。
腹瀉:宜吃葡萄、石榴、楊梅、蘋果等具有收斂作用的水果,不宜吃梨、香蕉、西瓜等偏寒性養(yǎng)胃的水果。
胃潰瘍:不適宜吃檸檬、山楂、楊梅、青梅、李子等酸含量較高的水果。
便秘:不宜吃柿子、山楂、蘋果,宜吃香蕉、桃、橘子。
除此之外,哪些水果不適合胃不好的人吃呢?
胃不好不能吃什么水果
山楂開胃易患結(jié)石。山楂雖酸甜可口,但是脾胃不好的人最好少吃山楂。專家介紹,過量吃山楂有可能導(dǎo)致胃結(jié)石。因?yàn)樯介泄z和單寧酸含量較高,接觸胃酸后容易凝結(jié)成不溶于水的沉淀,與食物殘?jiān)饶z著在一起形成胃結(jié)石,結(jié)石可引起胃潰瘍、胃出血,甚至胃壁壞死和胃穿孔。但是把山楂煮熟了吃會(huì)減少單寧酸的影響。
鮮棗好吃棗皮扎胃。鮮棗不宜吃太多,否則會(huì)傷腸胃。因?yàn)闂椫械纳攀忱w維含量很高,一次大量攝入會(huì)刺激腸胃,造成腸胃不適。膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中,而大棗的棗皮薄而堅(jiān)硬,如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍,會(huì)加重疼痛和不適。
獼猴桃通便但“燒心”。中醫(yī)認(rèn)為,獼猴桃屬寒,過食損傷脾胃的陽氣,會(huì)產(chǎn)生腹痛、腹瀉等癥狀。另外,獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分,會(huì)增加胃酸、加重胃的負(fù)擔(dān),產(chǎn)生腹痛、泛酸、燒心等癥狀,天氣寒冷時(shí)癥狀還會(huì)加重。在寒冷的季節(jié)里,胃?。ㄆ⑽戈柼摚┗颊邞?yīng)當(dāng)少吃甚至不吃獼猴桃。
日常養(yǎng)胃的飲食禁忌
不要暴飲暴食,要少食多餐。
不要吃過熱過冷的食品,尤其夏季不要吃冰激凌,冰鎮(zhèn)啤酒,飲料;
不要喝酒抽煙;
不要吃過多辣的,例如辣椒,大蒜等;
不要吃一些難以消化的食品,以免加重胃的負(fù)擔(dān),例如韭菜,有的人對(duì)青椒也有不良反應(yīng);
少吃上火油膩的,如海鮮,羊肉。
吃什么養(yǎng)胃?別錯(cuò)過以上幾種養(yǎng)胃食物哦。
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