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      養(yǎng)胃食譜-吃出來(lái)好腸胃
      
        
      
            祝由師
            2024-03-07 22:32:41
        
      

        
      
           
      三餐不定時(shí)
      、狼吞虎咽、抽煙喝酒等等不良生活飲食習(xí)慣
      ，最終都會(huì)導(dǎo)致胃“很受傷”
      ，胃不好不僅會(huì)讓你無(wú)福消受美食
      ，還會(huì)讓你時(shí)不時(shí)就忍受胃痛之苦
      。那么對(duì)于那些有慢性胃病的患者，吃什么能養(yǎng)胃呢？下面就為大家推薦幾道養(yǎng)胃食譜
      。
      桂花心粥
      粳米50克，桂花心2克
      ，茯苓2克
      。粳米淘凈。桂花心
      、茯苓放入鍋內(nèi)
      ，加清水適量
      ，用武火燒沸后
      ，轉(zhuǎn)用文火煮20分鐘，濾渣
      ，留汁
      。粳米
      ，湯汁放入鍋內(nèi)
      ，加適量清水，用武火燒沸后
      ，轉(zhuǎn)用文火煮，至米爛成粥即可
      。每日1次
      ，早晚餐服用。
      鮮藕粥
      鮮藕適量
      ，粳米100克
      ，紅糖少許
      。將鮮藕洗凈
      ，切成薄片，粳米淘凈
      。將粳米
      、藕片
      、紅糖放入鍋內(nèi)
      ，加清水適量，用武火燒沸后
      ，轉(zhuǎn)用文火煮至米爛成粥
      。每日2次
      ，早晚餐食用。
      桔子蜂蜜飲
      橙子1只
      ，蜂蜜50克
      。將橙子用水浸泡去酸味
        ，然后帶皮切成4瓣
        。橙子、蜂蜜放入鍋內(nèi)
      ，加清水適量
      ，用武火燒沸后
      ，轉(zhuǎn)用文火煮20-25分鐘，撈出橙子
      ，留汁即成
      。代茶飲。
      枸杞藕粉湯
      枸杞25克
      ，藕粉50克。先將藕粉加適量水小火煮沸后
      ，再加入枸杞
      ，煮沸后，可食用
      。每日2次，每次100-150克
      。
      桔皮粥
      鮮桔皮25克
      ，粳米50克。先將鮮桔皮洗凈后
      ，切成塊
      ，與粳米共同煮熬
      ，待粳米熟后食用
      。每日1次，早餐食用
      。
      蜂蜜桃汁飲
      蜂蜜20克
      ，鮮桃1個(gè)
      。先將鮮桃去皮
      ，去核后壓成汁
      ，再加入蜂蜜和適量溫開(kāi)水即成。每日1～2次
        ，每次100毫升。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/196345.html.
      
          
      
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      手出好多小水泡，還特別癢
        ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
      
                        
      對(duì)于女性朋友來(lái)講手可謂是“第二張臉”
        ，白皙
        、光滑、修長(zhǎng)的雙手
      ，不僅看起來(lái)十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)。不過(guò)生活中也有很多人
      ，不僅手部皮膚特別粗糙
                
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      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
        。另外，從中醫(yī)的角度講
        ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
        ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
        。中醫(yī)還說(shuō)“胃不和則臥不安”
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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