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    有這4種情況說明胃病不輕
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-07 23:21:42
        
    

        
    
           
    有時(shí)候吃飯后胃會(huì)有一些不太明顯的不適癥狀，一般我們都會(huì)誤認(rèn)為是吃多了
    、吃撐了或是消化不良導(dǎo)致的，因而往往忽視了我們身體可能已經(jīng)存在的胃部疾病
    。下面我們就一起來看看幾種常見的飯后胃部不適癥狀
    ，看你是否能夠?qū)μ?hào)入座。
    飯后胃部不適常見的4種癥狀
    1
    、一進(jìn)餐或者一吃生冷
    、油膩的食物，就容易出現(xiàn)腹瀉
    、腹痛
    、腸鳴等現(xiàn)象，拉肚子后腹痛癥狀減輕
    ，則可能是腸道功能紊亂引起的。
    2
    、一吃完飯就腹瀉
    ，飲食稍微不當(dāng)就容易發(fā)作，短時(shí)間內(nèi)時(shí)而腹瀉時(shí)而便秘
    ，腹瀉時(shí)大便呈水樣，便秘時(shí)排出的黏液較多
    ，有時(shí)有便意但上廁所后又大不出來
    ，若經(jīng)常如此，可能是患了慢性過敏性腸炎
    。
    3
    、飯后1~2小時(shí)內(nèi)
    ，上腹部會(huì)有局限性的隱痛
    、燒灼樣痛或鈍痛出現(xiàn)，持續(xù)一二個(gè)小時(shí)后
    ，痛癥會(huì)逐漸減輕
    。在氣候轉(zhuǎn)冷
    、吃生冷及堅(jiān)硬食物、疲勞
    、熬夜
    、情緒波動(dòng)等情況下，上腹部的疼痛會(huì)加劇
    ，這有可能是胃潰瘍引發(fā)的。
    4
    、吃飯2小時(shí)之后
    ，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)胃痛的情況，而且常常伴有反酸的現(xiàn)象
    ，有時(shí)半夜會(huì)被痛醒
    。這有可能是十二指腸潰瘍或腸胃炎引起的。
    如何養(yǎng)胃調(diào)理
    ？
    1
    、規(guī)律飲食：有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量
    ，可形成條件反射
    ，有助于消化腺的分泌
    ，更利于消化
    。
    2、定時(shí)定量：要做到每餐食量適度
    ，每天3餐定時(shí)
    ，到了規(guī)定時(shí)間
    ，不管肚子餓不餓
    ，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，防止過饑或過飽
    。
    3
    、補(bǔ)充維生素C：維生素C對(duì)胃有保護(hù)作用
    ，胃液中保持正常的維生素C的含量
    ，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力
    。因此
    ，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
    4
    、少吃油炸食物：因?yàn)檫@類食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)
    ，多吃會(huì)引起消化不良
    ，還會(huì)使血脂增高，對(duì)健康不利
    。
    5、不吃刺激的食物：生冷的食物不僅不易消化與吸收
      ，而且會(huì)促進(jìn)胃酸分泌增多
      ，并直接刺激炎性病灶；過熱的食物可使胃黏膜血管擴(kuò)張，容易誘發(fā)出血或病變處糜爛
      ；過甜食物也容易使胃酸分泌增多
    ，使病情加重；過咸食物也可損傷胃黏膜
    ，不利于胃炎病人的康復(fù)
    。
    推薦養(yǎng)胃的兩款藥粥
    砂仁粥
    【原料】粳米100克，砂仁細(xì)末3克
    【制做方法】粳米熬粥
    ，粥成后加入砂仁細(xì)末，再煮1-2沸即可
    。
    【功效】適用于胃痛
    、噯氣、腹脹等
    。
    山藥百合大棗粥
    【原料】山藥90克
    ，百合40克，大棗15枚
    、薏苡仁30克及大米適量
    【制做方法】一放一起煮粥。每日2次服食
    。
    【功效】山藥具有補(bǔ)脾和胃之功能百合清熱潤燥大棗
    、薏苡仁健脾和胃，諸物合用具滋陰養(yǎng)胃
    、清熱潤燥的作用。本粥特別適合胃病中醫(yī)辨證屬胃陰不足者
    ，患者常表現(xiàn)為胃脘隱痛
    、饑不欲食、口干咽燥
      、形體消瘦
      、舌紅少苔
      、脈細(xì)。
    

          
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      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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      ，從中醫(yī)的角度講
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      ，因此晚飯也盡量早吃