国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁(yè) >> 健康生活

胃酸難受如何才能緩解？

佚名 2024-03-07 23:52:26

胃酸胃痛胃不好對(duì)于很多朋友們來(lái)說都是很平常的事情

，因?yàn)槠匠６荒芤鹞覀冏銐虻闹匾?div id="d48novz" class="flower left">
，但是
，大家不想因小病?dǎo)致大病
，及時(shí)的解決是非常必要的
，針對(duì)胃酸過多
，我們請(qǐng)養(yǎng)生專家給出下面的建議
。

過度疲勞可致胃酸

1

、遺傳因素--雖然說胃酸分泌不是直接歸類于遺傳病
，但是遺傳因素可以導(dǎo)致體質(zhì)的不同，不同體質(zhì)胃酸分泌的水平是不一致的
。因此說
，遺傳因素對(duì)胃酸過多的影響不容忽視。

2

、病理性泛酸--慢性胃炎
、胃或十二指腸潰瘍病等，可促使胃酸增多
，常常出現(xiàn)泛酸
。

3、生理性泛酸--當(dāng)精神緊張

、過度疲勞
、情緒不佳時(shí)，大腦皮質(zhì)功能紊亂
，不能很好地管轄胃酸分泌的神經(jīng)
，促使胃酸分泌增多
；飲食不當(dāng)，如過甜
、過咸
、過辣、過酸
、過冷
、過燙的食物都可刺激胃酸分泌增加；而某些粗糧
、紅薯
、馬鈴薯等含多量淀粉、糖
、酸等
，會(huì)刺激胃產(chǎn)生大量胃酸，況且不易消化的食物
，剩余的糖分在胃腸道里發(fā)酵
，也要誘發(fā)泛酸。此外
，某些藥物
，如阿司匹林、利血平
、保泰松等
，也可刺激胃酸分泌增多。

緩解胃酸不適的7妙招

腸胃功能不好的人群最容易出現(xiàn)胃部反酸的情況

，精神焦慮緊張或是飲食不當(dāng)都會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過多
，形成反酸。除此之外
，慢性胃炎
、胃或十二指腸潰瘍病等也會(huì)導(dǎo)致胃酸過多。反酸帶來(lái)的不僅是“燒心”般的不適
，更有可能導(dǎo)致食管癌
。研究表明，胃酸反復(fù)侵蝕食管
，會(huì)導(dǎo)致食管內(nèi)壁組織病變
，形成巴雷特食管病。而巴雷特食管病患者罹患食管癌的危險(xiǎn)會(huì)增加40倍
。除了遵循醫(yī)囑服用藥物抑制胃酸分泌
，下面有七招可以讓你的胃不被過量胃酸摧殘。

1

、不要貪杯

過量喝酒容易造成酒精肝

、酒精性肝硬化
、營(yíng)養(yǎng)不良及維生素缺乏等。大量飲用啤酒
，易使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍
，出現(xiàn)上腹不適
、食欲不振、腹脹和反酸等癥狀
。

2

、不要穿緊身衣

穿緊身衣褲、束過緊的腰帶

，胃內(nèi)壓力會(huì)隨之增加
，使胃液逆流而上。

3

、不要暴飲暴食或三餐不定

暴飲暴食之后

，食物需要較長(zhǎng)時(shí)間才可分解。食物長(zhǎng)時(shí)間留在胃內(nèi)
，會(huì)使胃內(nèi)壓力上升
，從而壓迫連接胃部和食道的下食道括約肌。括約肌長(zhǎng)期受壓自然會(huì)變得松弛
，令胃酸更易向上倒流
。如果用餐后打嗝、噯氣次數(shù)明顯增多
，很有可能是下食道括約肌已出現(xiàn)松弛
，應(yīng)多留意會(huì)否有胃酸倒流現(xiàn)象。而有些人由于工作的關(guān)系經(jīng)常吃飯不定時(shí)
，在沒有食物的情況下
，胃里過量的胃酸就會(huì)腐蝕胃壁。

4

、減肥并維持體重

體重超標(biāo)會(huì)導(dǎo)致腹內(nèi)壓力增加

，加重胃酸反流和燒心的狀況。

5

、注意休息

現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈

，許多人每天都面臨著巨大的工作壓力和精神壓力。如果這種緊張狀態(tài)長(zhǎng)期得不到緩解
，極易造成神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂
。神經(jīng)緊張會(huì)造成胃、十二指腸壁血管痙攣
，供血減少
，從而促成胃病的發(fā)生
。經(jīng)常加班至深夜打亂了人體的生物鐘，也會(huì)引起胃酸不正常分泌
。

6

、少食多餐，吃得清淡

想要胃舒服

、消化好
，吃飯一定要細(xì)嚼慢咽，最好做到少量多餐
，并且要有規(guī)律地定時(shí)進(jìn)食
，以維持正常消化活動(dòng)的節(jié)律。

胃不好的人要“忌口”

，少吃辛辣食物
、少喝濃茶和咖啡，也盡量不要濫吃水果和零食
，減少對(duì)胃的刺激
。高脂肪食物多難以消化，會(huì)令胃內(nèi)壓力上升
，高糖食物進(jìn)食過多也會(huì)引起胃酸分泌增加
，導(dǎo)致反酸，燒心
，這都需要注意
。

7、注意保暖

據(jù)報(bào)道

，一名慢性胃病患者因?yàn)檫B續(xù)兩天頂著寒風(fēng)等公交車
，吸入過多冷空氣，導(dǎo)致胃穿孔
。對(duì)于從未有過胃病史的人來(lái)說
，寒冷的空氣容易使胃部的血管痙攣、收縮
，胃內(nèi)血流下降
，導(dǎo)致胃功能協(xié)調(diào)不良，出現(xiàn)胃痛
。而對(duì)于“老胃病”們來(lái)說
，此時(shí)舊疾更容易復(fù)發(fā)，因?yàn)檫B續(xù)吸入大量冷空氣
，反復(fù)刺激胃部
，致胃酸分泌過多，破壞了胃黏膜。

所以慢性胃病患者冬季外出時(shí)要注意保暖

，還要戴圍巾或口罩保護(hù)口鼻
。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/196444.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享

，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
，請(qǐng)聯(lián)系管理員
，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實(shí)
，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
手出好多小水泡
，還特別癢
？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
對(duì)于女性朋友來(lái)講手可謂是“第二張臉”
，白皙
單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
、焦慮
，甚至抑郁等消極情緒，而剛剛過去的情人節(jié)
芹菜與黃瓜同食好嗎
芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
，這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶，這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致芹菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低
老人健康飲食的10大要點(diǎn)
食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
。另外，從中醫(yī)的角度講
，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
，因此晚飯也盡量早吃
白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)