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春季喝花茶養(yǎng)生最滋潤-玫瑰花茶祛斑調(diào)腸胃

祝由師 2024-03-08 07:36:45
檸檬茶

這種茶能順氣化痰

、消除疲勞
、減輕頭痛。做法也非常簡單,切新鮮檸檬兩至三片
,加1g的鹽
,再用熱開水沖泡
。此茶要趁熱飲
,冷了味道會變苦。飯前飯后均可
,不傷腸胃

  山楂茶

山楂20g,甘蔗200g

,水煎去渣
,當(dāng)茶飲用
。有清熱瀉火、潤燥止渴的功能

  熏衣草檸檬茶

制作:選取熏衣草干花蕾5-6顆檸檬片或檸檬汁

。將干燥的熏衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中
,加入沸水加蓋5~10分鐘
,如果是與檸檬汁一起搭配,待茶呈淡綠色溫涼后加入即可
。功效:熏衣草香氣為廣大女性所喜愛
,自古代起就有滋補、舒緩壓力
、消除疲勞的作用
,檸檬具有利尿、促進消化與血液循環(huán)
,緩解頭痛的作用
,并且其散發(fā)出淡淡的香味可使人精神振奮,但孕婦不宜飲用含有檸檬的茶

菊花人參茶

制作:選取菊花干花蕾4~5顆人參10~20克

。將人參切碎成細斷
,放如入菊花花蕾
,用熱水加蓋浸泡10~15分鐘左右即可。功效:人參含有皂甙及多種維生素
,對人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用
,可以提高人的免疫力,有效驅(qū)除疲勞
,而菊花氣味芬芳
、具有祛火、明目的作用
,兩者合用具提神的作用
,但有高血壓的人不宜使用人參,并且人參不宜與茶葉
、咖啡
、蘿卜一起服用。

  菊花茶可以抗輻射抑細菌

菊花具有養(yǎng)肝平肝

、清肝明目之功效
,特別適宜春季飲用。同時
,還可排毒健身
、疏風(fēng)清熱、驅(qū)邪降火、利咽消腫
,對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗
、排除的功效,還能抑制多種病菌
,增強微血管彈性
,減慢心率、降低血壓和膽固醇
,并有潤肌膚
、利氣血、養(yǎng)護頭發(fā)的美容之效
。另可配合枸杞同服
,更能增強養(yǎng)陰之力。

溫馨提示:但因菊花性偏涼

,故平素脾虛
、手足冰冷、易腹瀉者不適合飲用

玫瑰薄荷茶

制作:選取玫瑰花干花蕾4-5顆

、薄荷少量。將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中
,加蓋到10~15分鐘
,待茶涼后飲用提神效果更佳。功效:人的情緒在春夏交接之季易出現(xiàn)波動
,并且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中苦澀味
,一舉兩得。

  薄荷菊花茶

可清熱解毒

、緩解疲勞作用
,與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。制作方法:選取薄荷3錢
,菊花2錢
,將菊花與薄荷一起放入茶杯中,加蓋沖泡5~10分鐘即可

茉莉花茶助生殖緩經(jīng)痛

茉莉花茶在各種花草茶中

,香氣最為醇厚,是春季飲茶之上品
,有“去寒邪
、助理郁”之功效。喝茉莉花茶除了可安定情緒
、振奮精神
,還能健脾化濕
、減輕腸胃不適以及和胃止痛,對于女性的生理
、生殖機能也有幫助
,并能養(yǎng)顏美容、滋潤肌膚
、緩解痛經(jīng)

金銀花茶可治感冒疏風(fēng)熱

金銀花茶,其性味甘寒

,具有疏散風(fēng)熱
、清熱解毒、消腫止痛的功效
。因春季風(fēng)氣善行
,易外感風(fēng)邪,金銀花茶正可緩解春季常見的上呼吸道感染
、扁桃體炎
、流行性感冒、牙周炎等病癥
,對癤痛
、腸炎也有緩解之效,有助涼血止痢
、利尿養(yǎng)肝

溫馨提示:金銀花茶適合在出現(xiàn)輕微外感癥狀時服用,如感冒癥狀較重

,仍需采取藥物治療

玫瑰花茶淡色斑理肝胃

玫瑰花性微溫

,并含有豐富的維生素
,具有疏肝理氣、活血調(diào)經(jīng)
、平衡內(nèi)分泌等功效
,對肝與胃有調(diào)理作用,并能消除疲勞
、改善體質(zhì)
,適于春季飲用。此外
,還能有效緩解心血管疾病
,并能美容養(yǎng)顏,有助改善皮膚干枯
,去除皮膚上的黑斑
。平時取干玫瑰花6至10片
,放入茶杯中,沖入熱水
,即可飲用
,也可配上兩顆紅棗,或者是加紅塘
,更能增添幾分甜香
,又添滋養(yǎng)氣血之效。

溫馨提示:玫瑰花茶有理氣之效

,因此經(jīng)期慎用
,以防行氣活血導(dǎo)致月經(jīng)量多。

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