孕婦吃田螺好嗎

，田螺屬于寒性食物，畏寒體虛的孕婦食用，容易導(dǎo)致腹瀉、腹痛，甚至流產(chǎn)；田螺里夾帶無數(shù)的寄生蟲，一定要充分煮熟后孕婦才可食用。

田螺的營養(yǎng)

1、維生素A

每100克田螺含有維生素A130個(gè)國際單位

。而維生素A可以調(diào)試眼睛適應(yīng)外界光線的能力，以降低夜盲癥和視力減退的發(fā)生。維生素A同時(shí)有助于多種眼疾，如眼球干燥和結(jié)膜炎等的治療。如此說來，故老相傳石螺明目的說法是有道理的。

2

、蛋白質(zhì)

在貝類中，田螺是營養(yǎng)翹楚

，它富含蛋白質(zhì)，但是脂肪的含量卻超級(jí)低，食用田螺能維持體內(nèi)的蛋白質(zhì)平衡，提高機(jī)體免疫力，同時(shí)還能調(diào)節(jié)血壓，有利于生長發(fā)育。

3

、田螺富含鈣

田螺富含鈣。鈣是骨骼發(fā)育的基本原料

，直接影響身高;調(diào)節(jié)酶的活性;參與神經(jīng)、肌肉的活動(dòng)和神經(jīng)遞質(zhì)的釋放;調(diào)節(jié)激素的分泌;調(diào)節(jié)心律、降低心血管的通透性;控制炎癥和水腫;維持酸堿平衡等。

4

、田螺富含銅

田螺富含銅

，銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素，對(duì)于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝