夏季高溫侵襲著人們的身體，一不小心就會(huì)得病
百病先祛濕 養(yǎng)生選足療
中醫(yī)有云“寒主收引”
，人體共有12條經(jīng)絡(luò)，手腳各六條，分別是足三陰、足三陽(yáng)、手三陰及手三陽(yáng)，并互相連接；而中醫(yī)認(rèn)為火熱會(huì)向上升，透過(guò)溫暖腳部，便能帶動(dòng)氣血運(yùn)行，經(jīng)過(guò)連接的經(jīng)絡(luò)，從而溫暖全身。而腳上的足三陰分別與肝、脾和腎有關(guān)此外
，溫水熱力刺激腳底下的涌泉穴，對(duì)于改善水腫、失眠和頭痛更有幫助，可謂一舉多得。要加強(qiáng)功效，可利用不同中藥配合制成足浴藥液，熱力更能幫助藥力滲透，有助行氣活血和消腫散瘀，收強(qiáng)身防病之效。當(dāng)歸干姜浴：暖身袪寒
受到寒氣影響
，寒底人士或氣血循環(huán)較差的人怕冷的情況更為嚴(yán)重。除了進(jìn)食溫?zé)嵫a(bǔ)品如羊肉、鹿茸等外，不妨以一些溫和活血的中藥來(lái)浸足浴，例如干姜、附子和吳茱萸均是溫藥，具有散寒止痛和溫經(jīng)通脈的功效，有助打通經(jīng)脈，并幫助袪散寒氣，令身體溫?zé)?div id="d48novz" class="flower left">材料：干姜1兩、附子1兩
、黨參當(dāng)歸1兩、吳茱萸5錢(qián)。做法：清水8碗加材料煲45分鐘
功效：行氣活血
荊芥防風(fēng)?div id="jfovm50" class="index-wrap">。侯A(yù)防外感
天氣轉(zhuǎn)冷
材料：姜活1兩、獨(dú)活1兩、防風(fēng)1兩
、荊芥1兩、紫蘇葉5錢(qián)。做法：清水8碗加材料煲45分鐘
，隔渣取液，待暖，浸足20～30分鐘。功效：辛溫解表，袪風(fēng)防感
川芎白芷?div id="d48novz" class="flower left">
正值轉(zhuǎn)季
，除了容易患上風(fēng)寒感冒外，肺氣虛的人士受到秋燥和寒氣的入侵材料：川芎1兩
做法：清水8碗加材料煲45分鐘
功效：宣肺通鼻
針灸足療適用廣泛
中醫(yī)認(rèn)為“頭痛醫(yī)足”、“凡物之本
由于足部穴位敏感性強(qiáng)
1
2
3、消化系統(tǒng)：腹痛
4
5、骨科疾?div id="m50uktp" class="box-center"> 。侯i心綜合癥
內(nèi)科疾病浸足療
浸足療法是用藥液浸泡雙足，達(dá)到防治疾病的一種外治療法
一
浸足療法多用于防治人體心、肝
二、浸足療法的操作方法
應(yīng)用浸足療法時(shí)首先應(yīng)辨病辨證選用有效的方劑。用清水將藥物加水煎煮
、去渣，待藥液溫度降至40～50度時(shí)，將雙足浸泡于藥液中。浸泡時(shí)患者可自行用手按摩雙足穴位，每晚睡前一次，每次浸泡20～30分鐘（藥液涼了加溫）。浸泡完畢后用熱水洗凈雙足，毛巾擦干，平臥并抬高雙足20～30分鐘。三
、浸足療法臨床應(yīng)用舉例失眠：磁石、荊芥
、夜交藤、丹參、獨(dú)活、遠(yuǎn)志各15克，水煎去渣，加熱水至3000毫升（水溫約攝氏40度）浸足，每晚睡前1次。高血壓：夏枯草、磁石
遺精
急性結(jié)膜炎：野菊花
、木賊草、薄荷葉各15克，煎水去渣加熱水至3000毫升，浸足每日1～2次，每次20分鐘。足部?jī)鰝汗鹬?div id="d48novz" class="flower left">
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