小長(zhǎng)假期間人員流動(dòng)比較大,易聚集在一起,增加疾病的傳播風(fēng)險(xiǎn),尤其是呼吸道疾病、消化道疾病等。在這特殊時(shí)期,以下幾種疾病發(fā)病率極高,生活中應(yīng)積極預(yù)防。
當(dāng)下哪些疾病正流行?
1、新冠感染
不少人已經(jīng)經(jīng)歷第一波新冠感染,但也不能放松警惕。此階段人員流動(dòng)比較大,再加上境外防控政策調(diào)整,有可能會(huì)造成疫情波動(dòng),所以應(yīng)做好防護(hù)。全程接種新冠疫苗,特別是免疫力低下者、患有慢性病和老年人。外出時(shí)應(yīng)戴上口罩,保持一米以上的距離;經(jīng)常洗手,房間內(nèi)勤通風(fēng)。學(xué)會(huì)如何自我監(jiān)測(cè)健康,一旦出現(xiàn)嗅覺(jué)或味覺(jué)減退、四肢酸痛、全身乏力、持續(xù)性干咳和發(fā)熱、拉肚子以及咽喉疼痛等,應(yīng)做好隔離工作,必要時(shí)還需就診。
2、布魯氏菌病
喝沒(méi)有經(jīng)過(guò)消毒的生鮮羊奶,易誘發(fā)布魯氏菌病,因此不能喝生奶,選擇正規(guī)廠家所生產(chǎn)的;若自己購(gòu)買(mǎi)的生奶,必須煮開(kāi)之后才能飲用。肉類(lèi)應(yīng)徹底煮熟煮透;處理生肉和動(dòng)物內(nèi)臟時(shí)盡量戴上手套。
3、流感
免疫力低下者、兒童和老年人盡量接種流感疫苗。培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣,用肥皂和流動(dòng)的水洗手;外出時(shí)仍然戴上口罩,尤其是去人口密集的場(chǎng)所時(shí),不能近距離接觸流感患者。居住環(huán)境應(yīng)勤開(kāi)窗通風(fēng),定期消毒。若體溫持續(xù)超過(guò)39℃、全身乏力、精神萎靡等應(yīng)立即就診。
4、禽流感
接觸過(guò)禽鳥(niǎo)后、大小便后和吃飯前必須洗手;吃禽肉、蛋類(lèi)后需徹底煮熟;拒絕吃病死的禽肉;不能選擇來(lái)源不明確的禽鳥(niǎo)食品。
5、諾如病毒
諾如病毒以食源性、接觸為傳播途徑,易發(fā)生在學(xué)?;蛲杏讬C(jī)構(gòu)。因此應(yīng)加強(qiáng)管理,制作食物時(shí)必須戴上口罩,注意手部衛(wèi)生;管理好水源,濾網(wǎng)勤清洗和消毒,保證把水徹底燒開(kāi)。教室、房間或宿舍勤開(kāi)窗通風(fēng),經(jīng)常對(duì)接觸頻率較高的地方消毒如門(mén)把手、電梯按鈕以及扶手等。如果出現(xiàn)腹瀉和嘔吐,還需第一時(shí)間就診,做好隔離工作,積極處理嘔吐物。
溫馨提示
把生食和熟食分開(kāi)處理以及儲(chǔ)存,保證食物應(yīng)徹底煮透煮熟,剩飯菜吃之前也需要加熱加透。非必要情況下不能聚集,尤其是不能去人口密集的地方。同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉,合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)來(lái)增強(qiáng)抵抗力。
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