身體兩個(gè)部位最怕熱

身體每一個(gè)部位的溫度不一樣，但處于相對(duì)恒定狀態(tài)。激動(dòng)或運(yùn)動(dòng)時(shí)體溫有所升高；嬰幼兒和兒童體溫高；傍晚體溫高于清晨體溫。體溫對(duì)身體的影響較大，正常情況下維持在36到37℃之間。有些部位溫度不能太高，應(yīng)適當(dāng)?shù)慕档蜏囟?，以免影響其功能?/p>

身體哪些部位最怕熱？

1、睪丸

睪丸對(duì)溫度相當(dāng)嚴(yán)格，最適宜的溫度是低于體溫2~3℃，約34~36℃。睪丸并不依附于機(jī)體，而是生長(zhǎng)在體外，減少體內(nèi)溫度帶來(lái)的影響；外周分布著大量汗腺，有助于睪丸散熱。一旦睪丸局部溫度升高，勢(shì)必會(huì)影響生精細(xì)胞生成，減少精子數(shù)量，降低精子質(zhì)量和活力。

2、頭部

中醫(yī)方面強(qiáng)調(diào)寒頭暖足，即維持頭部涼爽的溫度，以免頭溫度高而出現(xiàn)頭痛頭暈。日常用涼水洗臉，或是洗冷水澡，這樣能降低頭腦溫度，幫助緩解壓力，讓大腦更加清醒，有效預(yù)防感冒。若大腦溫度升高，提示感染或發(fā)燒，易造成大腦不清醒。

如何維持適度低溫？

1、調(diào)整室溫

如果室內(nèi)悶熱又潮濕，那么需勤開(kāi)窗通風(fēng)，把室溫維持在18~22℃之間，必要時(shí)還需打開(kāi)空調(diào)或風(fēng)扇。

2、充足睡眠

感覺(jué)到困倦時(shí)可升高大腦深層溫度，白天時(shí)體溫可出現(xiàn)輕微波動(dòng)，晚上睡覺(jué)時(shí)氣溫達(dá)到36℃左右。處于深睡眠狀態(tài)時(shí)，呼吸速度逐漸減慢，血液流通穩(wěn)定，身體溫度有所下降，大腦溫度也隨之下降，從而提升睡眠質(zhì)量，促進(jìn)體力恢復(fù)。

3、不能穿緊身褲

不管是男性還是女性都不能穿緊身褲。女性頻繁穿緊身短褲可升高陰道內(nèi)溫度，陰道酸堿值發(fā)生變化，影響分泌物流暢，促使大量細(xì)菌增生，增加尿道感染以及患尿道炎風(fēng)險(xiǎn)。男性經(jīng)常穿緊身褲可擠壓睪丸，阻礙睪丸血液供應(yīng)，影響其生精功能；緊身褲可影響陰囊中溫度調(diào)節(jié)，降低精子數(shù)量和質(zhì)量。最好是選擇寬大的純棉內(nèi)褲，維持局部透氣，保持私處皮膚低溫和干燥。

溫馨提示

雖然適度低溫對(duì)機(jī)體帶來(lái)積極的影響，但不可過(guò)度追求低溫，以免受涼感冒。一般維持在正常體溫，就能清除體內(nèi)致病蛋白質(zhì)；但受涼感冒或感染后，免疫屏障功能受到破壞，同樣也會(huì)損害蛋白酶體激活劑，因此應(yīng)注重于關(guān)節(jié)、腳踝和腰腹部、脖子和鼻子等保暖，不能著涼受寒。

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