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    4個問題識別膀胱過度活動癥？
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-12 21:05:48
        
    

        
    
           
    部分人喝水后就想排尿
    ，根本憋不住尿
    ，這是最為常見的膀胱功能障礙
    ，讓人們異常尷尬，影響社交
    。有一種疾病叫做膀胱過度活動癥，表現(xiàn)為尿急
    、夜尿多、尿頻
    、急迫性尿失禁等
    ，常見于中老年人
    。是否患有膀胱過度活動癥
    ，可通過4個問題來評估
    。
    如何自測膀胱過度活動癥
    ？
    1
    、白天排尿次數(shù)
    從早晨起床時算起一直到晚上入睡前，計(jì)算白天排尿次數(shù)量
    。白天排尿次數(shù)小于等于7次得0分，達(dá)到8~14次得1分，大于等于15次得2分
    。
    2
    、夜間排尿次數(shù)
    從晚上睡覺開始算起一直到早晨起床，由于排尿起床的次數(shù)達(dá)到幾次
    。達(dá)到一次即1分
    ，達(dá)到兩次即2分，大于等于三次得3分
    。
    3、尿急
    有沒有突然想排尿
    ，根本無法忍受
    。每天出現(xiàn)一次得3分，每日達(dá)到2~4次得4分
    ，大于等于5次得5分。
    4
    、急迫性尿失禁
    突然想排尿，難以忍受而漏尿
    。每天出現(xiàn)一次得3分，達(dá)到2~4次得4分
    ，大于等于5次得5分。
    若尿急得分大于等于2分
    ，總得分大于三分，則被判斷為膀胱過度活動癥
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？偟梅诌_(dá)到3~5分屬于輕度
    ，達(dá)到6~11分是中度，大于12分是重度
    。只要達(dá)到中度以上
    ，還需及早就醫(yī)。
    總是憋不住尿該怎么辦
    ？
    1
    、凱格爾訓(xùn)練
    平躺在床上、坐著或站著均可以做凱格爾訓(xùn)練
    ，也就是讓肌肉不停的收縮
    ，能緩解尿失禁
    。
    2、憋尿訓(xùn)練
    出現(xiàn)尿急時不能立即去排尿
    ，不妨憋幾分鐘
    ，一直憋到排尿感覺減弱為好
    。又或是一小時排尿一次
    ，慢慢的增加兩次排尿間隔時間
    ，一直憋尿達(dá)到三個小時以上。值得注意的是
    ，膀胱健康者不能憋尿
    ，以免誘發(fā)膀胱炎或尿道炎、腎盂腎炎等
    。
    3、治療
    若憋不住尿問題相當(dāng)嚴(yán)重
    ，反反復(fù)復(fù)發(fā)作，還需用藥治療
    。保守治療效果并不理想
    ，又或是出現(xiàn)壓力性尿失禁
    ，需通過手術(shù)方式治療
    。
    溫馨提示
    總是憋不住尿雖然不會威脅生命
      ，但會降低生活質(zhì)量
      ，以至于不敢喝水，出門時必須穿紙尿褲
      ，嚴(yán)重時可誘發(fā)泌尿系統(tǒng)炎癥和腎臟疾病。日常應(yīng)多喝水
    ，一天的喝水量應(yīng)達(dá)到1500毫升
    ，喝水應(yīng)安排在白天，入睡前不能喝水
    。著重吃含膳食纖維食物，包括粗糧和新鮮蔬果
    ，防止因?yàn)楸忝囟斐筛箟荷?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，加重尿失禁?/p>

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/206915.html.
    
          
    
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