血液粘稠有哪些癥狀？吃什么能夠改善血液粘稠？

血液對于身體健康來說是極為重要的，只有擁有了良好的血液環(huán)境，才能保持身體健康。然而如今有很多人因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣就會造成血液粘稠的情況出現(xiàn)，一旦出現(xiàn)了血液粘稠，就會產(chǎn)生一些不良癥狀。建議大家如果產(chǎn)生的這些不良癥狀，就要及時調(diào)理自己的身體。

血液粘稠有哪些癥狀？

1、 出現(xiàn)陣發(fā)性視力模糊

有些人平常視力還可以，但是在有個時候就會出現(xiàn)視力模糊的情況，這很有可能是因?yàn)檠赫吵矶斐傻?。這是因?yàn)檠赫吵淼娜搜翰荒艹浞譅I養(yǎng)視神經(jīng)，而讓視神經(jīng)出現(xiàn)暫時性缺氧和缺血，最終誘發(fā)陣發(fā)性視力模糊。

2、 早晨感覺到頭暈

血液黏度高的人會在起床后感覺到頭腦暈乎乎的，這是因?yàn)檠吼ざ雀邥?dǎo)致大腦出現(xiàn)缺氧的情況。

3、 蹲下時氣短

血液黏度高的人下蹲時都會感覺到胸悶氣短。這是因?yàn)槿嗽谙露椎臅r候，回流到心臟的血液會減少，然后再加上血液過于粘稠，就會導(dǎo)致肺臟和大腦等重要器官缺血，進(jìn)而造成呼吸困難的情況。

吃什么能夠改善血液粘稠？

1、 玉米

玉米中含有不飽和脂肪酸，有助于人體正常代謝脂肪和膽固醇，能夠減少膽固醇在血管中的沉積，從而起到軟化血管的作用。

2、 大蒜

大蒜中含有大蒜素，能夠起到很好的殺菌消毒的功效，也能清除堆積在血管中的脂肪，有明顯的降脂作用。

3、 蘋果

蘋果中含有維生素，鉀元素，類黃酮以及多種礦物質(zhì)，能夠加速身體內(nèi)的脂肪分解，對于預(yù)防多種血液疾病都有不錯的效果。

4、 茄子

茄子中含有豐富的維生素p，這種營養(yǎng)物質(zhì)能夠增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，對于預(yù)防血管疾病有著一定的作用，也能改善血液環(huán)境，避免出現(xiàn)血液粘稠。

5、 洋蔥

洋蔥中含有豐富的維生素a，這種物質(zhì)能夠舒張血管，降低血液粘稠度，減少血管的壓力。平常適量的吃一些洋蔥，還具有降血脂和防止動脈硬化的作用。

如果出現(xiàn)了血液粘稠的癥狀，那么就要及時改善身體狀況，需要及時去醫(yī)院進(jìn)行檢查并且治療，同時也可以多吃以上幾種食物來改善血液粘稠的情況。另外也要注意，雖然說中老年人更容易出現(xiàn)血液粘稠的狀況，但是年輕人也千萬不能大意，平常要多多注意血液健康，這樣才能防止落下病根。

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