這5種做飯習(xí)慣趕緊改

這5種做飯習(xí)慣趕緊改

吃飯的重要性自然不言而喻，只有吃飽了才有力氣工作和生活，并且享受美食也是很多人的樂趣所在，這是其他事情所不能代替的。但是在日常生活中，很多人在做飯的時候都會犯一些錯誤，這些錯誤很會給人的健康帶來很大的隱患，接下來就讓我們一起來了解一下。

日常生活中有哪些常見的錯誤的烹飪方式呢？

1、用剩油來炒菜

煎炸這種烹飪方式是特別費油的，有的時候炸完了食物還會剩下一鍋的油，這些油就叫做剩油。很多人為了節(jié)約，常把這些剩油收集起來，留著以后炒菜來用。雖然看似沒有什么問題，但是事實上用剩油繼續(xù)炒菜會產(chǎn)生特別多的有害物質(zhì)，尤其是苯丙芘這種致癌物，吃的多了真的會致癌。

2、油冒煙了再炒菜

不同人在做飯上有不同的習(xí)慣，有些人習(xí)慣熱鍋涼油炒菜，有的人喜歡熱鍋熱油炒菜。實際上前者是比較健康的烹飪方式，后者會給人體健康帶來很多隱患。高溫?zé)嵊蜁a(chǎn)生很多有毒有害物質(zhì)，尤其是一些醛類物質(zhì)，這類物質(zhì)毒性很強，吃久了會損害身體健康。正確的做飯是熱鍋涼油炒菜，先把鍋炒熱，然后加入油，稍微等油熱了以后再做飯，這樣會更健康。

3、為了節(jié)省不開抽油煙機

抽油煙機主要是為了抽取炒菜時產(chǎn)生的油煙，使用除油煙機不僅能夠讓廚房環(huán)境變得更加的好，不至于受到油煙的影響，還能保護人體的呼吸系統(tǒng)。在做飯的時候產(chǎn)生的油煙濃度是很高的，如果不開抽油煙機，一直在這種很高濃度的油煙環(huán)境下做飯，就會刺激人的喉嚨會損傷人的呼吸，系統(tǒng)甚至?xí)黾尤藗兊梅伟┑膸茁省：芏嗯灾圆怀闊熞踩菀椎梅伟?，就是受這方面因素的影響。

4、做飯的時候放鹽放的太多

不同的人有不同的飲食偏好，有些人就比較喜歡重口味一些的食物，鹽、油以及其他的調(diào)料放的非常的重。雖然這里食物非常的下飯，但是是不健康的。經(jīng)常吃這些重口味的食物，會影響到人的血壓、血脂和血糖，在很多慢性疾病上，有更高的發(fā)病率。出于對健康的考慮，人一天吃鹽數(shù)應(yīng)該控制在6克以內(nèi)，不要經(jīng)常再吃這些重口味食物了，清淡的飲食才更有利于身體健康。

5、喜歡吃生的食物

有些食物是能夠吃生食的，比方說一些蔬菜或者一些水果，但是在吃之前要徹底的清洗，能去皮要去皮。但是有些食物當(dāng)中就很有可能有寄生蟲，吃下去會導(dǎo)致寄生蟲感染，危害人體健康。像是一些淡水魚或者海鮮就不能吃生食，一定要完全做熟再吃。

不同的人有不同的烹飪方式，不同的人有不同的飲食偏好，但是不管怎樣都得以健康為前提。以上便是一些不健康的烹飪方式，希望大家能夠在生活中多加注意，不要讓做飯成為一件有風(fēng)險的事。

生活中的那些不良習(xí)慣會影響健康？

生活中的不良習(xí)慣有很多，有多年輕人都得了老年人的病，所以要多運動，改掉以下壞習(xí)慣。

1、久坐打游戲，玩手機。身體肥胖，影響健康。

2、走路玩手機、晚上關(guān)燈鉆被窩玩手機。傷眼，還不安全。

3、黑白顛倒，經(jīng)常熬夜。晚上不睡覺，白天睡覺。身體分泌系統(tǒng)紊亂。

4、經(jīng)常抽煙喝酒、胡吃海喝。

5、剩飯菜隔天不能再吃。容易致癌。

6、冬天穿露腳脖的褲子，容易得關(guān)節(jié)炎。

7、充電器一直插在插排上，容易漏電，切記不可邊充電邊玩手機！

8、經(jīng)常做指甲、染燙頭發(fā)，容易致癌。

…還有很多不良習(xí)慣就不一一例舉了，以上是大多數(shù)人都會有的不良習(xí)慣。希望大家可以改掉，健康生活。

多運動

父母這20個壞毛病!對孩子的成長危害很大!你有幾個

父母是孩子的第一任老師，為了讓孩子可以身心健康地成長，從小培養(yǎng)孩子良好的行為習(xí)慣，父母應(yīng)該以身作則，但是，作為父母的你又是否曾經(jīng)毫不自知地給孩子以錯誤的引導(dǎo)呢？以下20個行為，如果你總在孩子面前表現(xiàn)出來，還是趕緊改改吧~ 　　
壞習(xí)慣1：不耐煩 　　工作繁忙壓力大，回到家看到孩子又吵又鬧，你終于忍不住大吼起來：“怎么老是哭啊哭??！別哭了，真是個煩人精！” 　　提醒：一個自尊并且尊重他人的孩子，一定是先得到成人的尊重。 　　
壞習(xí)慣2：不回避 　　結(jié)婚多年，你和愛人經(jīng)常為一些雞毛蒜皮的小事當(dāng)著孩子的面吵翻天。 　　提醒：我們的敵對、爭吵，給孩子提供了一個攻擊性行為的壞榜樣。 　　
壞習(xí)慣3：太“大方” 　　你勤儉持家，舍不得給自己買新衣服，可是對孩子卻很大方，從不教他節(jié)省。 　　提醒：我們的這種“愛”，會使孩子只懂得得到，不懂得付出。 　　壞習(xí)慣4：不關(guān)心 　　每天你下班回到家里，總是習(xí)慣性地問孩子：“今天在幼兒園里過得怎么樣？”一邊問，一邊忙著做飯，整理房間，或者看報紙。 　　提醒：我們的行為好像在告訴孩子：我并不關(guān)心你的答案。于是，孩子從我們身上感受到了不被尊重，并學(xué)會敷衍別人。 　　壞習(xí)慣5：不認錯 　　你的孩子為爭奪玩具而跟別的小朋友吵架，你的懲罰有些過重了，可是你想：父母言行要前后一致，于是從不把話收回。 　　提醒：我們犯了錯誤，拒不認錯，孩子也跟著一錯到底。 　　壞習(xí)慣6：愛抱怨 　　朋友爽約，你對孩子和妻子抱怨：“以后別再理他了。” 　　提醒：你讓孩子看到，在面對失望的時候，我們沒有積極地想辦法解決問題，只是一味責(zé)備和埋怨別人。 　　壞習(xí)慣7：不娛樂 　　孩子吵著要你給他講故事，可你總是不停地忙著其他的事情。 　　提醒：我們的行為舉止使孩子明白了一個“道理”：生活中只有工作沒有娛樂，家庭中只有家務(wù)沒有游戲。 　　壞習(xí)慣8：愛爭執(zhí) 　　你和孩子排隊在超市等著付款。一位婦女插隊站在了你的前面。你與她理論，最后爭吵了起來。 　　提醒：我們的做法對孩子進行了錯誤的社交技能訓(xùn)練，使孩子誤以為吵架、謾罵乃至打架都是解決沖突的好辦法。 　　壞習(xí)慣9：撒謊、推托 你是幼兒園家長委員會的成員，老師請你幫忙寫幾篇小文章用在園報上?？墒悄阋恢焙苊Γ髞砟愦螂娫捊o老師，告訴她你病了，讓她再找其他家長來寫。 　　提醒：沒有嘗試就先退縮，孩子學(xué)會了把許諾拋之腦后，靠撒謊而使自己輕易推托。 　　壞習(xí)慣10：說配偶壞話 　　婚姻之路終于走到了盡頭，你心中充滿了對另一方的怨恨。于是你對6歲的女兒歷數(shù)另一方的不是，并且告訴女兒：“爸爸/媽媽不要你了，你從此再也不要理他/她。” 　　提醒：這樣做，孩子學(xué)會了恨和報復(fù)，更大的問題是，她會對自己一生的幸福都沒有信心。 　　壞習(xí)慣11：太容忍 　　某一天，你突然發(fā)現(xiàn)愛人有外遇了！你容忍，你告訴自己：“只要他/她還要這個家就行了，你還圖什么呢，不就是要給孩子一個完整的家嗎？” 　　提醒：我們“善意”營造的一個貌似完整的家，并不能給孩子足夠的溫暖和愛。 　　壞習(xí)慣12：不敬老 　　在結(jié)婚問題上，你的婆婆曾經(jīng)百般阻撓，于是，婚后你從不孝敬老人，也從不帶兒子去老人那里玩，背地里還經(jīng)常當(dāng)著孩子的面詛咒老人。 　　提醒：不為孩子樹立孝敬的榜樣，那么總有一天惡果會降臨到你自己頭上！ 　　壞習(xí)慣13：亂丟東西 　　你總是習(xí)慣隨手亂丟東西，妻子會把你隨手亂丟的一切東西都收拾好，從來不需要你操心。 　　提醒：這樣，孩子也會養(yǎng)成把一切責(zé)任都推給別人的習(xí)慣。 　　壞習(xí)慣14：言行不一致 　　你在家總是鼓勵孩子學(xué)習(xí)孔融讓梨，而在公共汽車上卻與老人、兒童搶位子，或者在“禁止入內(nèi)”的牌子下讓孩子爬到雕塑上擺pose。 　　提醒：我們說一套，做一套，孩子長大后會很難堅守自己的道德操守。 　　壞習(xí)慣15：愛比較 　　你總是對孩子說：“誰誰怎樣怎樣，他比你強！” 　　提醒：我們總是用別的小孩的標(biāo)準(zhǔn)來衡量自己的孩子，這會使孩子把注意力放在和別人比較上，長大之后做事就會輕易受其他人影響。 　　壞習(xí)慣16：無秩序 　　路上又堵車了。你將車從緊急停車道上開了過去。后面5歲的女兒問你：“為什么我們走這邊？”你說：“這兒沒警察，也沒有攝像頭，沒關(guān)系的?！? 　　提醒：當(dāng)我們在沒人監(jiān)督時違規(guī)，孩子就學(xué)會：只要不被抓住，做什么都可以。 　　壞習(xí)慣17：過分愛護 　　你在廚房里忙得熱火朝天，6歲的兒子鉆進來想幫忙，你趕緊把孩子推出廚房：“去去去，小孩子不要‘多管閑事’，一邊呆著去?！? 　　提醒：我們對孩子的“愛護”，讓孩子認為一切都是父母的事。 　　壞習(xí)慣18：不服氣 　　吃飯時，你當(dāng)著孩子的面憤憤不平地告訴愛人：“小王升職了，他有啥了不起的，不就懂些電腦嗎……” 　　提醒：我們不承認自己不如別人，孩子就學(xué)會以自我為中心，不思進取。 　　壞習(xí)慣19：壓抑能動性 　　5歲的兒子試圖拆開一只鬧鐘看個究竟，你不禁勃然大怒：“小孩子懂什么？不準(zhǔn)亂動！” 　　提醒：簡單地說“不”只能破壞親子關(guān)系，壓抑孩子的能動性，迫使他們轉(zhuǎn)入“地下活動”。 　　壞習(xí)慣20：連騙帶嚇 　　女兒吵著要買芭比娃娃，你想制止她，就連騙帶嚇地說：“不聽話，警察來抓你了”、“不聽話，爸爸媽媽不要你了?！?/p>

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