很多上班族或者學生黨
白領午休趴著睡，帶來的4大健康危害不可輕視！
危害1、無法緩解疲勞
人躺在床上睡的時候
，身體的各個部位都會達到一種放松的狀態(tài)，就會在睡眠中事件里得到補充，能夠有效的緩解疲勞。但是如果午休趴在桌子上睡，身體得不到完全的放松，還處于一種緊張狀態(tài)下危害2、頸椎腰椎病
因為午休如果趴在桌子上睡，會使頸椎一直處于一種低頭的狀態(tài)，長時間保持這樣一個姿勢就會給頸椎帶來巨大的壓力
，容易造成頸椎病。另外腰椎也是一樣，經常趴著午休，腰椎也會處于一定的壓力之下，久而久之也會引發(fā)腰椎病。即使有非趴在桌子上睡不可的原因，盡可能的使用護頸枕，只有這樣才能減少，趴著睡對頸椎的影響。危害3、影響腸胃健康
如果吃完午飯之后立馬趴在桌子午睡，趴著午休的姿勢就會使胃部處于一種壓迫狀態(tài)下
，影響胃的消化功能。因此如果吃完午飯后立馬趴在桌子上睡覺，就會影響消化系統(tǒng)的消化功能，從而造成腸胃疾病。所以吃完午飯最好能隔一段時間再午睡，留出一段消化午飯的時間。危害4、引發(fā)男科疾病
這一種危害是針對男性群體來說的，如果長時間趴在桌子上午休
，就會使前列腺一直處于一個壓迫的狀態(tài)，并且還會造成男性生殖器官一直處于溫度比較高的環(huán)境中，容易引發(fā)一系列男性生殖器疾病。趴在桌子上午休固然會節(jié)省時間
，但是它會使人得不到很好的休息，往往越睡越累，并且還對身體健康有所損害，所以有條件的話還是應該去床上午休。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/207752.html.
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