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      長(zhǎng)期吃素患上脂肪肝
      ？
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-13 02:00:26
        
      

        
      
           
      隨著現(xiàn)代生活水平的提高
      ，人們對(duì)于自己的身體也更加的關(guān)注，很多人都慢慢開始學(xué)習(xí)養(yǎng)生
      ，特別是中老年人
      。關(guān)注養(yǎng)生
      ，注意自己的身體健康，本是一件好事
      ，但是如果方法錯(cuò)誤
      ，不僅不能達(dá)到養(yǎng)護(hù)身體的效果，反而危害極大
      ，嚴(yán)重時(shí)連生命的安全都不能保證
      。因此，養(yǎng)生一定要避免一些誤區(qū)
      。
      長(zhǎng)期吃素會(huì)得脂肪肝嗎
      ？
      很多人認(rèn)為肉類的脂肪和膽固醇含量高
      ，為了避免和控制三高，或者是為了減肥及控制體重等
      ，開始吃素
      。一些人也認(rèn)為吃素比吃肉健康多了，但其實(shí)并非如此
      。首先
      ，人體組織的新陳代謝，很大一部分能源是來自脂肪的
      ，如果一味地避免食肉
      ，可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良的問題。此外
      ，由于長(zhǎng)期吃素
      ，攝入的脂肪不足，身體就會(huì)刺激肝臟分解身體內(nèi)的脂肪來提供營(yíng)養(yǎng)
      ，而這種體內(nèi)的脂肪被分解后不易被排除，就會(huì)積累在肝臟部位
      ，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)變成脂肪肝
      。
      哪些養(yǎng)生方法危害大？
      1
      、滾熱的石頭石療會(huì)受傷
      不知何時(shí)
      ，很多注意養(yǎng)生的老年人圈子中開始流傳這樣一個(gè)養(yǎng)生辦法：人躺在經(jīng)過太陽照射之后的大石頭上，吸收“熱氣”
      ，可以去除身體的濕氣
      ，還有保健養(yǎng)生的功能。其實(shí)
      ，這個(gè)方法顯然是錯(cuò)誤的
      。因?yàn)榇笫^在吸收陽光之后，溫度上升較高
      ，稍不注意就容易導(dǎo)致中暑
      ，特別是在夏天。而且這種辦法的養(yǎng)生效果也是沒有科學(xué)依據(jù)的
      ，不可輕信
      。
      2、胡亂拍打身體致死亡
      有新聞報(bào)道一個(gè)六歲的兒童因會(huì)養(yǎng)生的爺爺奶奶拍打身體“治病”
        ，不幸死亡
        。拍打養(yǎng)生是一位江湖騙子醫(yī)生發(fā)起的，說是拍打可以包治百病
        。很多病人誤信之后
        ，開始拍打身體各關(guān)節(jié)
        ，并不再吃藥就醫(yī)。用力拍打身體
      ，本就可能造成一定的外部損傷
      ；而有的患者還魯莽停藥，簡(jiǎn)直是雪上加霜
      ，只可能導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重
      。拍打身體養(yǎng)生治病，也是沒有科學(xué)依據(jù)的
      。
      3
      、暴走快走誘發(fā)心梗
      俗話說，運(yùn)動(dòng)是健康的源泉
      ，但是運(yùn)動(dòng)也是要分種類和看情況的
      ，尤其是中老年人和身體比較弱的人，不可胡亂進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)
      。目前很流行的一個(gè)養(yǎng)生辦法就是暴走快走
      ，但其實(shí)這種運(yùn)動(dòng)方式是比較劇烈的，而且持續(xù)的時(shí)間長(zhǎng)
      ，稍不注意就可能發(fā)生運(yùn)動(dòng)過量等多種問題
      。如果是有三高或是心臟類疾病的人，還可能誘發(fā)心梗
      ，危害生命
      。
      增強(qiáng)健康意識(shí)本是好事，但養(yǎng)生也要注意辦法
      ，像是吃素養(yǎng)生
      ，或是暴曬石療、拍打身體以及暴走等
      ，這些方法的健康效果沒有得到科學(xué)的驗(yàn)證
      ，卻有著極大的危害隱患，因此一定要注意避免
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/208067.html.
      
          
      
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        ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
        ！
      
                        
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        、光滑
        、修長(zhǎng)的雙手，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)
        。不過生活中也有很多人
        ，不僅手部皮膚特別粗糙，而且還特別容易長(zhǎng)小水泡
                
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