每天堅(jiān)持喝一杯生姜水-身體竟會(huì)有這些驚人的變化

生姜，作為一種大家再熟悉不過(guò)的調(diào)味佳品，其實(shí)還具有很多不為人知的藥用功效。在日常生活中，如果自己或者身邊的人感冒了，大家或多或少會(huì)聽(tīng)到這樣一些建議：“感冒了，喝杯可樂(lè)姜水就好了?！?/p>

確實(shí)，可樂(lè)姜水在一定程度能起到輔助治療感冒的作用，這屬于生姜的藥用功效之一。那么除此之外，生姜還具有哪些藥用功效呢？如果普通人群每天堅(jiān)持喝一杯生姜水，身體會(huì)有哪些變化呢？

每天堅(jiān)持喝一杯生姜水 身體竟會(huì)有這些驚人的變化！

生姜又被稱為地辛，是一種應(yīng)用廣泛的藥食兩用植物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值極高。生姜味辛，性溫，具有解表散寒、止咳溫肺、溫中解毒等功效，同時(shí)生姜還含有維生素C和其他微量元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極為豐富。那么，每天堅(jiān)持喝一杯生姜水，身體會(huì)有哪些變化呢？

1.祛風(fēng)散寒

生姜性熱，味辛，每天一杯生姜水可促進(jìn)血液循環(huán)，給身體提供溫度和“熱量”，進(jìn)而起到抗寒和促進(jìn)汗液排出的作用。尤其是得了風(fēng)寒感冒的人群，喝一杯溫?zé)岬纳沈?qū)散體內(nèi)的寒氣，輔助治療感冒。

2.緩解痛經(jīng)

痛經(jīng)多因?qū)m寒而起，而生姜性熱，因此每天堅(jiān)持喝一杯生姜水，尤其是女性經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)情況時(shí)，可起到驅(qū)寒保暖、減少痛經(jīng)的作用。如果是忍不了姜味的女性，痛經(jīng)時(shí)可將毛巾浸在熱姜水中，敷在小腹處也能起到緩解痛經(jīng)的作用。

3.防腦中風(fēng)

生姜中富含維生素、氨基酸等物質(zhì)，這些物質(zhì)可以幫助和改善血液循環(huán)，從而降低心血管疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)系數(shù)。同時(shí)生姜還能防止脂肪在動(dòng)脈內(nèi)沉積，因而也降低了患腦中風(fēng)、心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。因此，每天堅(jiān)持喝一杯生姜水或可起到預(yù)防心腦血管疾病的作用。

4.美顏養(yǎng)生

生姜中有一種類似于水楊酸的化合物，該物質(zhì)能起到稀釋血液和抗凝的作用，不僅能降低血脂，預(yù)防心肌梗塞，還能起到美容養(yǎng)顏的作用。因此，每天堅(jiān)持喝一杯生姜水，特別是女性朋友，可以起到一定的美顏養(yǎng)生的作用。

除此之外，生姜還具有止咳和防暈車的功效。當(dāng)然，大家要注意的是如果是風(fēng)寒感冒引起的咳嗽，飲用生姜水可起到止咳的作用。至于暈車，大家只需在乘車時(shí)口含一片生姜片即可。

雖然生姜泡水喝好處多多，堅(jiān)持每天飲用對(duì)身體大有裨益，但需要指出的是生姜辛辣，過(guò)度飲用可能會(huì)刺激到胃腸粘膜，引起消化系統(tǒng)的不適。此外，體質(zhì)濕熱者也應(yīng)避免過(guò)度飲用生姜水，以免加重火氣。因此，生姜水飲用需適量，且應(yīng)根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況來(lái)。

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