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頭癢頭屑多怎么回事？

祝由網(wǎng) 2024-03-13 03:21:15

頭皮屑

，即人體頭部表皮細(xì)胞新陳代謝的產(chǎn)物
，是無核
、無生命的角質(zhì)層
，干燥的死亡細(xì)胞呈鱗狀或薄片狀而自動脫落的物質(zhì)
。頭皮屑頭癢是許多成年人存在頭皮健康問題，給人們帶來諸多苦惱
。那么
，頭癢很厲害，頭屑也很多
，是怎么回事
？

頭皮屑分為生理性頭皮屑及病理性頭皮屑。生理性頭皮屑是一般的皮膚污垢

，也就是表皮的角質(zhì)層不斷的剝落產(chǎn)生的
，也是新陳代謝的結(jié)果，如果頭皮屑過多
，毛孔被堵塞
，皮膚在刺激下則必然產(chǎn)生頭癢 ；病理性頭皮屑屬于物理
、化學(xué)性傷害造成頭皮的發(fā)炎
，而大多數(shù)屬于真菌感染，其產(chǎn)生是頭皮生態(tài)平衡遭到破壞引起的
，即油脂
、菌群、代謝平衡三方面生態(tài)平衡受損：當(dāng)頭皮油脂分泌失衡
，頭皮就會出油變得油膩
；當(dāng)頭皮菌群環(huán)境失衡，有害菌大量滋生
，就會出現(xiàn)頭癢的現(xiàn)象
；而頭皮角質(zhì)層代謝過快，脫落就形成頭屑
。

如何處理

，應(yīng)注意以下幾點：

1、注意皮膚的衛(wèi)生和護(hù)理

。要勤洗頭
，頭癢洗頭時不要用過熱的水，溫水較好
；不用過堿性的洗發(fā)液
，洗頭時不能用指甲抓頭皮，應(yīng)該用手指指腹
，搓揉頭皮
；梳頭時不能讓梳子尖接觸頭皮
，盡量減少對頭皮的刺激傷害。

另外頭癢洗頭時在水里加入一小匙的浴鹽后洗凈

，每星期至少1～2次
，有助于去除頭屑。

2

、生活規(guī)律
，注意飲食調(diào)理。生活應(yīng)該規(guī)律
，心情要舒暢
；飲食上盡量以清淡飲食為主，多吃堿性食物
，如海帶
、紫菜。常食鮮奶
、豆類
、水果等也能起到護(hù)發(fā)、美發(fā)
、減少頭皮屑作用
；頭癢要減少攝入甜食、煎炸食品和刺激性食品（如辣椒
、咖喱等）
，多吃蔬菜水果，注意補(bǔ)充富含維生素B6的食品
。

3

、病理性頭皮屑，應(yīng)積極治療疾病
，如真菌感染
，可使用抗真菌藥物酮康唑治療。

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