如何保護眼睛？

每件東西都有個期限，眼睛也不例外。像愛護寶寶一樣愛護眼睛，是保證生命質(zhì)量的必要前提。一方面我們要盡量延緩自然衰老導致的視力下降，另一方面還要預(yù)防特殊時段對眼睛的額外負擔。我們不僅要關(guān)注眼睛的外在傷害，還應(yīng)該注意哪些高發(fā)眼病？喝酒熬夜、坐長途車帶來的疲憊，都會給我們的眼睛帶來不小的負擔。有三大高發(fā)眼病，不可忽視，一起來看看吧！

3大高發(fā)眼病

1、因熬夜導致的視疲勞

發(fā)病主要原因：通宵達旦或者是連續(xù)幾個小時看電視、玩游戲、打麻將導致。

2、青光眼

發(fā)病主要原因：睡眠不足、情緒波動大（過度興奮或突然大發(fā)脾氣），從而眼壓上升，導致青光眼。

預(yù)防措施：保證充足的睡眠時間，控制好自己的情緒，保持平和的心態(tài)，適當?shù)倪M行眼部按摩促進血液循環(huán)。

提醒：雖然青光眼往往發(fā)生于45歲以上的人群，但仍不可放松警惕，要好好保護好自己的眼睛，尤其是不要在黑夜里長期玩手機，學會控制自己的不良情緒。

青光眼發(fā)病了怎么辨別？紅圈圈，綠圈圈，教你辨別青光眼：如果你發(fā)現(xiàn)眼睛突然劇烈脹痛，看燈光時伴有紅色綠色的環(huán)（在醫(yī)學上叫做虹視），并伴有頭痛、惡心、嘔吐等癥狀，很可能是青光眼急性發(fā)作，應(yīng)及時去醫(yī)院診斷清楚。

3、眼底出血

尤其是患有糖尿病或高血壓的人群，一定要小心！

發(fā)病原因：糖尿病和高血壓人群可能沒有那么大的控制力，一不小心多吃了或者吃了不該吃的，又或者跟家里人聊天忘記吃藥休息，都很有可能導致血糖血壓不平衡，引起眼底出血。

預(yù)防措施：關(guān)注糖尿病或高血壓的人群，提醒他們按時服藥、打針，維持血糖血壓的平穩(wěn)，節(jié)制控制飲食，保持良好的作息時間。

提醒：如果眼睛出現(xiàn)黑影或視力突然模糊，甚至眼前有閃光一樣的感覺，可能是眼底出血，需要盡快到醫(yī)院就診。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/208423.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 心臟突然痛一下是怎么回事？

下一篇: 下眼瞼長小疙瘩是什么原因？