豬肺到底能不能吃？這些人吃營養(yǎng)最好

俗話說的好，以形補(bǔ)形。小關(guān)最近因?yàn)榭偸前胍箍人缘煤軈柡Φ结t(yī)院做了檢查，醫(yī)生說是急性支氣管炎。回家以后，關(guān)媽媽就開始每天買一個(gè)豬肺回來煲水給小關(guān)說，據(jù)聞是好不容易搞回來的民間偏方，以形補(bǔ)形。有天小關(guān)發(fā)了個(gè)朋友圈，馬上就有朋友在下面評論說“怎么可以吃豬肺？豬肺這么臟臟。”小關(guān)當(dāng)場就驚呆了，豬肺不能吃？！那自己最近吃的都是啥？豬的洗肺水？

那么，豬肺到底能不能吃呢？今天我們就一起來了解一下吧。

豬肺有什么營養(yǎng)價(jià)值？

事實(shí)上，不管是中醫(yī)還是西醫(yī)，都認(rèn)為豬肺是可以吃的，也認(rèn)同豬肺所帶有的一定的營養(yǎng)價(jià)值。作為動物內(nèi)臟，豬肺中有較高的蛋白質(zhì)含量和較低的脂肪含量，同時(shí)還有多種維生素以及礦物質(zhì)。雖然說比起豬的其他內(nèi)臟部位如豬心、豬腰等部位來說營養(yǎng)價(jià)值上并不具備有特別的優(yōu)勢，但是如果喜歡豬肺脆脆的口感的人，日常多吃一些也是有助于蛋白質(zhì)、鐵等營養(yǎng)元素的補(bǔ)充的。

中醫(yī)也認(rèn)為，豬肺能夠補(bǔ)益虛損、康健脾胃，尤其適用于一些氣血虛損、身材瘦弱者食用。

至于大多數(shù)人關(guān)心的豬肺是不是很臟的問題，主要購買渠道正規(guī)，健康的豬肺是沒有什么毒性的可以放心食用。

食用豬肺謹(jǐn)記這些宜忌

那么，豬肺怎么吃才能更健康呢？一般建議如果是為了潤肺止咳的話，像案例中的小關(guān)一樣，可以在煲豬肺的時(shí)候加入一些梨、白菜干、劍花干等食材，能夠幫助潤肺止咳；或者是加入沙參、玉竹、百合、羅漢果、銀耳等食材，也能夠滋陰生津、潤肺止咳。

普遍來說，豬肺是人人都可以吃的，尤其適合一些肺虛久咳、肺結(jié)核、肺痿咯血者食用。但是便秘，痔瘡者最好就不要多食。

同時(shí)還需要提醒大家，豬肺不宜與白花菜、飴糖同食，以免引發(fā)腹痛、嘔吐等健康問題。

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