第一：黃芪紅棗湯
材料：黃芪、紅棗
。做法：將黃芪和紅棗洗干凈之后放入砂鍋中用水進(jìn)行燉煮
功效：這道茶飲具有很好的調(diào)養(yǎng)氣血的作用
第二：陳皮茶
材料：陳皮、白糖
做法：將陳皮放入杯子中
功 效：這道茶飲不僅具有很好的治療氣虛的作用，同時(shí)也適合在夏天的時(shí)候服用
注意事項(xiàng)：這道茶飲并不是任何身體體質(zhì)的人群都是適合服用的，一些便秘
第三：荷葉茶
材料：茶葉
做法：將準(zhǔn)備好的三種材料一起放入茶杯，隨后用開(kāi)水沖泡服用就可以了
功 效：這道茶飲對(duì)于一些浮腫還有中暑等等情況具有很好的治療效果
注意事項(xiàng)：
服用荷葉茶的時(shí)候一定不能夠大劑量的服用，因?yàn)槿绻^(guò)量會(huì)致血壓下降以及驚厥等情況
第四：黃芪糯米茶
材料：黃芪
做法：將糯米還有黑芝麻洗干凈之后瀝干水
功效：這道食譜不僅味道香甜
第五：薄荷靈芝茶
材料：薄荷、靈芝
做法：將靈芝還有炒麥芽一起放入鍋中，隨后加入適量的清水燒開(kāi)
功效：這道食譜對(duì)于一些經(jīng)常熬夜或者是作息不正常的人來(lái)說(shuō)非常的適合。因?yàn)殪`芝具有很好的清熱解毒的作用，而炒麥芽則是能夠很好的保健腸胃緩解便秘
，薄荷則是具有提神醒腦的作用，三種混合在一起之后，不僅能保健身體，同時(shí)對(duì)于治療氣血作用很好。第六：板藍(lán)根茶
材料：板藍(lán)根、大青葉
、金銀花。做法：將所有的食材一起放入鍋中，然后加入適量的清水進(jìn)行煎煮
，十分鐘就可以起鍋趁熱服用了。功效：這道茶飲對(duì)于一些咽喉腫痛以及腹瀉的治療效果很好。因?yàn)榘逅{(lán)根還有大青葉都是具有很好的緩解發(fā)燒
、清熱解毒的作用，而金銀花則是能夠很好的抑制感染，避免病情加重第七：玉屏風(fēng)茶
材料：黨參
做法：將所有的藥材一起放入鍋中加水進(jìn)行熬煮
功效：對(duì)于一些身體體質(zhì)比較差、臉色不好還有經(jīng)常盜汗的人群來(lái)說(shuō)
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