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      氣虛氣滯者-需注意預防
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-13 04:52:46
        
      

        
      
           
      一
      、不能熬夜，早睡早起
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！溉松黼m小
        ，暗合天地
        ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！挂】甸L壽
      ，必定要人天相應?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！溉朔ǖ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，地法天，天法道
        ，道法自然」
        ，自然之道不可違。觀天之道
        ，年有十二月
        ，日有十二時辰，人體有十二經(jīng)絡
        ，日夜運行不息
        。氣機的順暢，影響著人之所以生
        ，病之所以成
        ；人之所以治，病之所以起
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！疙槙r而動易為力，逆時而行費功夫
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！故痔幏谓?jīng)，在晨早三時至五時運行
        ；手陽明大腸經(jīng)
        ，行經(jīng)路徑屬大腸，絡肺
      ，在五時至七時運行
      。很多老人家，五時未到
      ，便已到公園散步
      ，是很有益的。
      晨曦初露
      ，樹木將貯藏的氧氣呼出
      ，空氣特別清新。肺與自然界直接相通
      ，吐故納新，生機勃現(xiàn)
      。人體內(nèi)最重要的新陳代謝過程
      ，就在肺泡里進行
      ，人體每個細胞都需要氧來釋放能量，氧氣從吸入的空氣中進入紅血球
      ，經(jīng)血液循環(huán)系統(tǒng)帶到全身
      ，過程中紅血球又從細胞收集二氧化碳，帶到肺中作為廢物呼出
      。肺泡構(gòu)成一個維持生命的微小世界
      ，其功能十分了不起……。朝早修煉動功
      ，吐納通經(jīng)
      ，對治療肺氣虛甚有裨益。
      二
      、經(jīng)常煲飲一些潤肺
      、補肺的湯水，對患有肺氣虛的朋友也是重要一環(huán)
      。以下再次為大家介紹合時湯水
      ，供諸君選用：煮法：先將清水放入瓦煲內(nèi)煮滾，然后將以上材料洗淨放煲內(nèi)
      ，用中火煮三小時即成
      。不須加任何調(diào)味料。禁忌：有感冒發(fā)燒
      、咽痛
      、肚痾者不適合飲用。
      三
      、更應重視攝生
      ，禁惱怒、息妄想
      、慎寒溫
      。此外，平時多吃潤肺水果
      ，尤其是梨
      、沙田柚、蟠桃
      、木瓜
      、提子之類，也有幫助
      。并且
      ，要注意盡量少吃刺激及煎炸食品。
      胃氣虛應該如何預防：胃病易治難養(yǎng)
      ，取得療效并不困難
      ，鞏固療效卻感棘手
      ，調(diào)護是非常重要的一環(huán)。
      1
      、不吸煙
      ，不喝酒，不飲茶
      ，咖啡
      ，可口可樂等。
      2
      、禁辛辣
      ，油煎及硬的食物，宜少吃多餐
      ，避免發(fā)怒
      。
      3、避免化學藥物的刺激
      ，如消炎解熱鎮(zhèn)痛藥
      ，類固醇及降壓藥物等。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/208740.html.
      
          
      
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                                            治療無菌性前列腺炎的西藥,為什么得無···
                                        
      
      
      
      
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      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
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      老人健康飲食的10大要點
      
                        
      食要早早就是到了飯點得吃飯
      。另外
      ，從中醫(yī)的角度講，上午7點~9點是胃經(jīng)當令的時候
      ，所以早飯最好安排在這個時間
      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                        
      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預防小兒驚厥
      
                        
      一
        、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
        。但如果大汗淋漓
        ，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察
        ，加強護理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
      。在生活困難時期
      ，野菜、樹皮
      、樹葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛