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      氣虛體質(zhì)如何滋補

      佚名 2024-03-13 04:53:23

      1

      、先天稟賦

      2、多數(shù)和幼年時期曾經(jīng)經(jīng)歷過比較大的生活事件有關(guān)系

      ,如父母離異
      、父或母早亡
      ,寄人籬下,上學(xué)的時候哪個老師都不太喜歡
      ,自信心倍受打擊
      ,他那時自我調(diào)節(jié)能力還差些,受到一些打擊無法自我調(diào)整就會氣郁。

      胡蘿卜陳皮炒肉絲

      配方: 胡蘿卜200克

      ,陳皮10克
      ,瘦豬肉100克。

      制法: 胡蘿卜切絲

      ,豬肉切絲后加鹽
      、黃酒拌勻,陳皮浸泡至軟切絲
      。先炒胡蘿卜至成熟后出鍋
      ,再用油炒肉絲、陳皮3分鐘
      ,加入胡蘿卜絲
      、少許鹽、黃酒同炒至干
      ,加水少量燜燒3~5分鐘
      ,撤入香蔥即成。

      功效: 寬胸理氣

      百合蓮子湯

      原料:干百合100克

      ,干蓮子75 克,冰糖75 克

      制作方法:將百合浸泡一夜后

      ,沖洗干凈。蓮子浸泡4 小時
      ,沖洗干凈
      。將百合、蓮子置入清水鍋內(nèi)
      ,武火煮沸后
      ,加入冰糖,改用文火繼續(xù)煮40 分鐘即可

      養(yǎng)生功效:安神養(yǎng)心

      ,健脾和胃。

      甘麥大棗粥

      原料:小麥50克

      ,大棗10 枚
      ,甘 草15 克。

      制作方法:先煎甘草

      ,去渣
      ,后入小麥及大棗,煮粥
      ?div id="jfovm50" class="index-wrap">?崭狗?div id="d48novz" class="flower left">

      養(yǎng)生功效:益氣安神。適用于婦女臟器燥熱

      ,精神恍惚
      ,時常悲傷欲哭,不能自持者
      ,或失眠盜汗
      、舌紅、脈細(xì)而數(shù)的患者

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