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薏苡仁有效利尿祛濕

祝由網(wǎng) 2024-03-13 05:01:41

百合薏米粥

將薏苡仁50克

、百合15克洗凈
,放入鍋中
,加水適量,煮至薏米熱爛
,加入蜂蜜調(diào)勻
,出鍋即成。

此粥甜香熱糯

,略有清香味,常吃可健脾益胃
,澤膚祛斑
,可用于治療婦女面部雀斑
、痤瘡
、濕疹等癥,對青春少女美容有益

山藥薏苡仁粥

取山藥

、薏苡仁各30克,蓮子肉15克
,大棗10枚,小米50克
,白糖少許
。將山藥切細(xì)
,蓮子去芯
,紅棗去核。淘洗干凈后與小米共煮成粥
,粥煮熟后加白糖調(diào)勻即成。

空腹食用

,每日2次
。此粥可以健脾益氣。適用于脾胃虛弱
,食少納差
,腹脹便溏
,肢體無力
,老年浮腫,婦女帶下癥
。大便秘結(jié)

珠玉二寶粥

先將山藥

、薏苡仁搗成粗粒,放入沙鍋
,加水適量
,置灶上,用火煮至爛熟
,再將柿霜餅切碎,調(diào)入煮好的粥內(nèi)
,攪勻溶化即成
。將柿霜加入已煮好的粥內(nèi)
,即可食用
。此粥可滋養(yǎng)脾肺,止咳祛痰
,適用于脾肺氣虛
,飲食懶進(jìn)
,虛勞咳嗽等癥

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