百合薏米粥
將薏苡仁50克
此粥甜香熱糯
,略有清香味,常吃可健脾益胃,澤膚祛斑,可用于治療婦女面部雀斑、痤瘡、濕疹等癥,對青春少女美容有益。山藥薏苡仁粥
取山藥
、薏苡仁各30克,蓮子肉15克,大棗10枚,小米50克,白糖少許。將山藥切細(xì),蓮子去芯,紅棗去核。淘洗干凈后與小米共煮成粥空腹食用
珠玉二寶粥
先將山藥
、薏苡仁搗成粗粒,放入沙鍋,加水適量,置灶上,用火煮至爛熟,再將柿霜餅切碎,調(diào)入煮好的粥內(nèi),攪勻溶化即成。將柿霜加入已煮好的粥內(nèi),即可食用。此粥可滋養(yǎng)脾肺,止咳祛痰,適用于脾肺氣虛,飲食懶進(jìn),虛勞咳嗽等癥。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/208774.html.
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