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      祛濕湯的做法和功效
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-13 05:02:50
        
      

        
      
           
      參草燉鱔魚
      需要準備的材料有：黃鱔250g、黨參5g
      、蟲草3根
        、姜片若干
      、黃酒10ml
      、雞汁
      、精鹽
        、雞清湯各適量
        。首先
        ，把黃鱔切成小段
        ，汆水之后洗凈血水和黏液，放入煲中
        。黨參等藥材洗凈之后和姜
        、黃酒、雞清湯倒入煲中
      ，食用錫箔紙包住其
      ，橡皮筋封住煲口。放入蒸箱燉一個半小時
      ，最后加入適量的雞汁
      、精鹽調味即可食用。
      功效：黃鱔性溫味甘
      ，其中富含維生素等多種營養(yǎng)物質
      ，其中鈣和鐵的含量為更為豐富
      ，明顯高于很多淡水魚類。黃鱔還具有補氣養(yǎng)血
      、祛風通絡
      、滋養(yǎng)肝腎的作用，并且可以調節(jié)血糖
      。黨參性味溫和
      ，調理身體有益補氣、養(yǎng)血生津效果顯著
      。而蟲草同樣性味溫和
      ，其中確實有益腎壯陽、補肺平喘
      、止血化痰的作用
      ，效果十分顯著。這些食材
      、藥材跟黃酒搭配調理
      ，營養(yǎng)價值非常之高。
      冬瓜薏米煲龍骨
      需要準備的材料有：豬骨250g
      、薏米
      、冬瓜、姜發(fā)
        、料酒等食材若干
        。首先，把豬骨洗凈焯水
        ，把薏米洗凈
        ，冬瓜洗凈后連皮切大塊備用。然后把豬骨和薏米放入煲中
        ，加入適量的熱水
        、兩塊生姜以及少量料酒，大火煮沸之后轉小火慢燉一個半小時
        ，最后打開煲
        ，加入冬瓜慢燉約半小時左右，加入少量食鹽調味即可食用
        。
      功效：冬瓜味道甘甜
        ，清涼可口，其中富含蛋白
      、糖類
      、胡蘿卜素等多種營養(yǎng)物質，粗纖維和鈣
      、磷
      、鐵
      ，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量低
      ，微量元素適宜
      。冬瓜具有清熱解毒、利水消痰
      、除煩止渴
      、祛濕解暑等功效，其功效十分顯著
      。而薏米味道清淡
      ，有健脾消腫，祛濕效果十分顯著
      ，還具有舒筋除痹、清熱排膿等功效
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/208780.html.
      
          
      
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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      ？如何才能緩解？一文科普
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