脂肪類食物。例如大豆油
、花生油等植物性油脂以及豬油在胎兒腦部發(fā)育期維生素C能夠提高腦功能敏銳度
，而富含維生素C的食物，例如櫻桃、番石榴、西紅柿等就是非常不錯的補腦食物，孕婦應(yīng)該合理搭配使用，這樣寶寶的腦部發(fā)育也能夠相應(yīng)享受到益處。含鈣質(zhì)的食物。鈣質(zhì)能夠保證腦細胞避開有害刺激物質(zhì)，因此孕婦在孕期補鈣也是非常重要的。牛奶
。乳酸、綠色蔬菜、芝麻、大豆等都是鈣含量較高的食物。維生素B含量高的食物本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/209017.html.
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