橘子皮泡水喝的功效,橘子皮泡水的好處有哪些

橘子皮也可稱(chēng)桔子皮，經(jīng)多道工序后，可以制作為陳皮，陳皮是大家熟知的藥食兩用的中藥，具有很多養(yǎng)生功效。除了陳皮之外，很多人也會(huì)用橘子皮泡水喝，那么橘子皮泡水喝的功效有哪些呢?

橘子皮泡水喝的功效

1、提神通氣

橘子皮含有豐富的維生素C以及香精油，而且味道清香，將其曬干后單獨(dú)泡水飲，或與茶葉一起沖泡，能夠起到提神通氣的作用。午后來(lái)一杯橘皮飲能夠有效改善疲倦、困乏、精神不濟(jì)、注意力不集中等問(wèn)題。

2、健胃除濕

橘皮性溫，入藥可歸脾經(jīng)，具有理氣健脾的功效，主要用于治療脾胃氣血瘀滯所致的腹痛、腹脹以及消化不良等癥狀。脾胃陽(yáng)虛者適當(dāng)?shù)娘嬘瞄倨わ嬁捎行Ц纳破⑽戈?yáng)氣不足所引起的大便稀溏、食欲不振等現(xiàn)象。而脾的運(yùn)化功能得以改善以后，也有利于身體的濕氣排出，但要注意脾胃陰虛者不可過(guò)多飲用橘皮泡水。

3、理氣化痰

從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，橘皮入藥可入肺經(jīng)。感冒咳嗽、或痰多者飲用橘皮水，可有效改善其癥狀，但橘皮性溫，痰多濕熱者以及肝火旺盛者不可飲用。

4、降低血壓

橘皮中富含維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)元素，能增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，增加血管彈性，有助于降低血液中膽固醇的成分。常飲用橘皮水對(duì)高血脂癥、高血壓癥，動(dòng)脈粥樣硬化等心腦血管疾病有一定的預(yù)防作用。而且其味道清香，還助于緩解高血壓等疾病所引起的頭昏腦漲等癥狀。

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