可以治療血於的食物

可以治療血於的食物

1、韭菜

韭菜的主要營養(yǎng)成分是有維生素C、尼克酸、維生素B2、維生素B1、胡蘿卜素、碳水化合物及一些礦物質(zhì)。韭菜它還含有豐富的纖維素，每100克的韭菜含有1.5克纖維素，它比大蔥和芹菜都要高，它可以促進腸道的蠕動、能夠預防大腸癌的發(fā)生，同時它又能減少對膽固醇的吸收，可以起到預防和治療動脈硬化、冠心病等一些疾病的作用。而且，葉、花葶和花均可以作蔬菜食用；種子等又可入藥，它具有補腎，提神，健胃，止汗固澀等功效的。在中醫(yī)里，有的人把韭菜稱之為“洗腸草”。不僅如此，韭菜的辛辣氣味它有散瘀活血、行氣導滯作用，適用于一些跌打損傷、腸炎、反胃、吐血、胸痛等癥。

2、黑木耳

黑木耳它為木耳科植物，它性平味甘，人胃、大腸經(jīng)。是具有滋腎養(yǎng)胃、益氣強身、活血等功能的。它能夠降血脂、抗血栓、抗脂質(zhì)過氧化，從而可以降低血液的黏稠度、能夠軟化血管，可以使血液的流動通暢，能夠減少心血管病的發(fā)生。黑木耳它還有較強的吸附作用，它有利于將體內(nèi)的代謝廢物及時的排出體外。而且，黑木耳它具有一定的吸附能力；它對人體有清滌胃腸和消化纖維素的作用。因此，它又是紡織工人、礦山工人和理發(fā)員所不可缺少的一種保健的食品。

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