果品類有山楂。山楂可以用于瘀血體質(zhì)
蔬菜類性溫活血的有韭菜
、洋蔥、大蒜、桂皮、生姜等，適合瘀血體質(zhì)冬季或陽虛間夾瘀血體質(zhì)吃。但是如果吃后出現(xiàn)眼屎增多、眼睛模糊，就說明吃得太多，或不合時宜（晚上或者春夏多吃了）。性涼活血的有生藕、黑木耳、竹筍、紫皮茄子、蕓薹菜、魔芋等，適合瘀血體質(zhì)夏天或瘀血間夾濕熱、陰虛內(nèi)熱體質(zhì)的人吃。但是，由于血脈畢竟有喜溫惡寒的特點，因此，不宜大量吃，或者需要配溫性食物一起吃。菇類養(yǎng)肝護肝，還能防癌抗癌
，因此也很適合瘀血體質(zhì)。水產(chǎn)類有螃蟹、海參
。螃蟹主要用于消散外傷后遺留瘀血。海參對于血瘀體質(zhì)形體干枯、皮膚干燥者效果不錯。紅糖
、糯米甜酒、紅葡萄酒最適合女性瘀血體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)，尤其是產(chǎn)后（葡萄酒除外）、痛經(jīng)、經(jīng)血暗黑此外，玫瑰花
瘀血體質(zhì)的人不宜吃收澀、寒涼
、冰凍的東西。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/209538.html.
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