氣滯血瘀型痛經(jīng)怎么辦
1
、飲食均衡大多女性省略正餐
2
、服用維他命許多病人在每天攝取適量的維他命及礦物質(zhì)之后
3
鈣
4、避免咖啡因
咖啡
、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經(jīng)緊張，可能促成月經(jīng)期間的不適。因此，應(yīng)避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。5
、禁酒假使你在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)水腫
，則酒精將加重此問題。勿喝酒。如果你非喝不可，則限制在1一2杯酒之間。6
、勿使用利尿劑許多女性認(rèn)為利尿劑能減輕月經(jīng)的腫脹不適
，但拉克醫(yī)師反對(duì)這種方法。利尿劑會(huì)將重要的礦物質(zhì)7
保持身體暖和將加速血液循環(huán)
8
在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘
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氣滯血瘀的癥狀
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