氣虛者愛(ài)感冒不易好

氣虛者愛(ài)感冒不易好

氣虛的人得感冒，多半都會(huì)表現(xiàn)出一種低熱、纏綿的癥狀，不會(huì)高燒高熱，感覺(jué)也不是很重，最多是咳嗽、打噴嚏、流鼻涕，吃飯不香，活動(dòng)怕累。但會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，幾星期不好；或者剛好一陣，淋了場(chǎng)小雨，又病了。相對(duì)而言，氣不虛的人，一感冒就很容易發(fā)燒，也很容易好。這主要是因?yàn)闅馓摰娜诵l(wèi)御能力不夠，即使這次好了，防御功能還是沒(méi)有建立起來(lái)，也就是亡羊未補(bǔ)牢，自然很容易再犯。

那么，為什么氣虛感冒的人大多不發(fā)燒呢？發(fā)燒其實(shí)是正氣和邪氣激烈斗爭(zhēng)時(shí)的外在反映。正氣不夠強(qiáng)，打都打不起來(lái)，只在小范圍里表演一下花拳繡腿，當(dāng)然燒不起來(lái)。就算發(fā)燒，也是低燒，而且持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng)。老年人感冒一般都以低燒為主，而且纏纏綿綿，就是因?yàn)槟昙o(jì)大了，元?dú)馍倭?，氣虛了。因此，老年人更要注意補(bǔ)氣的問(wèn)題。

氣虛的人在日常生活中，一定要注意從小事關(guān)注自己的身體，尤其是觀察幾次感冒的不同。比如，上次感冒發(fā)高燒，這次沒(méi)燒，那么你就要提高警惕，想想是不是有問(wèn)題了。

中醫(yī)講勞則耗氣。如果你利用能量在一個(gè)正常的范圍，有足夠的物質(zhì)去補(bǔ)充，轉(zhuǎn)化為新的能量，你的氣就不會(huì)損耗。但如果你太累了，能量消耗太過(guò)了，又沒(méi)有更多的物質(zhì)來(lái)補(bǔ)充，氣必然會(huì)越來(lái)越少。為防過(guò)勞，還要老話重提：不熬夜、要保暖，不能只要風(fēng)度不要溫度。另外，還要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，尤其在運(yùn)動(dòng)后出汗，又被風(fēng)吹到，很容易感冒，會(huì)消耗元?dú)猓炊貌粌斒А?/p>

感冒很久了都不好是怎么回事

在門診中常會(huì)有因?yàn)楣?jié)氣變化、室內(nèi)溫差大、穿衣不合時(shí)宜??各種原因引起感冒的患者，這些人通常主要表現(xiàn)為頭痛、鼻塞、聲重、惡寒、發(fā)熱和咳嗽等。

感冒是一種最容易因外界變化而引發(fā)的疾病，所以它的發(fā)病率比較高，并且很常見(jiàn)，一年四季均可發(fā)病，但以春冬兩季多發(fā)，如果感冒后選擇及時(shí)恰當(dāng)治療，能夠降低病變的概率，但是如果不能夠及時(shí)治療，則很有可能會(huì)引起其他疾病。平常人一年感冒不過(guò)一兩回，有些體質(zhì)好的人很少感冒，但也有一些人每年感冒次數(shù)較多，而且感冒持續(xù)時(shí)間也較長(zhǎng)，少則10天，多則l個(gè)月以上，病情纏綿日久不愈。

門診中很多?；几忻暗牟∪藭?huì)問(wèn)我，自己為什么會(huì)常患感冒并且每次感冒的時(shí)間都那么長(zhǎng)。

我說(shuō)，這是因?yàn)榉螝馓撍鸬?。通俗?lái)講，常患感冒并且是難愈的感冒，屬體虛感冒，或者叫氣虛感冒。

上面說(shuō)到肺氣虛的問(wèn)題，要注意的是有些患者由于是氣虛體質(zhì)，有時(shí)未見(jiàn)明確的致病誘因，也會(huì)因?yàn)檎龤馓摱庵峦庑扒忠u而得病。氣虛感冒本身就是以體質(zhì)素虛為基礎(chǔ)，外邪乘虛內(nèi)襲形成的疾病，治療時(shí)應(yīng)以固本為主，祛邪為輔，所以患者在患病期間需要注意生活上的方方面面，哪怕是最小的細(xì)節(jié)也都要留心，因?yàn)橐徊恍⌒木蜁?huì)著涼，加重其他癥狀，例如咳嗽和生痰。病情拖延甚至加重．反反復(fù)復(fù)，極易導(dǎo)致其他呼吸道類疾病的發(fā)生，所以體虛感冒患者一般不宜服用治感冒的西藥或解表的中藥，因?yàn)樗幉粚?duì)癥，所以療效大多不佳，甚至毫無(wú)效果。在《續(xù)名醫(yī)類案》卷四傷風(fēng)篇中黃履素說(shuō)予弱冠患傷風(fēng)，不謹(jǐn)床第，每晨起即鼻中流清涕，經(jīng)日痰不絕口，留連月余，隨見(jiàn)痰中縷血，遺患無(wú)窮，諺云傷風(fēng)不醒結(jié)成勞。

這段話的意思其實(shí)就是說(shuō)，感冒老不好，最后引發(fā)類似虛勞的大病。所以對(duì)這種老不好的感冒一定要高度重視，疾病初期，大多是侵肺外感引起的，病情輕淺，肺氣未衰，所以比較容易治療。倘若不及時(shí)治療，病邪就會(huì)由表人里，逐漸加重，肺氣包括整個(gè)機(jī)體的抗病康復(fù)能力就會(huì)受到嚴(yán)重耗損，就會(huì)導(dǎo)致病情危重。

要防治肺氣不足，就要爭(zhēng)取時(shí)間及早診治，防止疾病由小到大，由輕到重，由局部到整體，防微杜漸，這是防治疾病的重要原則，也是防治肺病最重要的原則。所以，對(duì)因肺氣虛引發(fā)感冒的病人最好及早補(bǔ)益肺氣，正所謂見(jiàn)微知著，餌患于未萌，是為上工。

那具體到氣虛感冒上，我們?cè)撊绾伪孀C論治呢？對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，我們可以根據(jù)自己的狀況來(lái)進(jìn)行辨認(rèn)，總共有三步，稱為三辨方法。

1．辨體質(zhì)

體質(zhì)現(xiàn)象是人類生命活動(dòng)的一種重要表現(xiàn)形式，是指人體生命過(guò)程中，在先天察賦和后天獲得的基礎(chǔ)上所形成的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理狀態(tài)方面綜合的、相對(duì)穩(wěn)定的固有特質(zhì)。中醫(yī)對(duì)體質(zhì)的論述始于西漢時(shí)期的《黃帝內(nèi)經(jīng)》，長(zhǎng)期以來(lái)，有關(guān)中醫(yī)體質(zhì)的內(nèi)容，僅散見(jiàn)于一些醫(yī)著和文獻(xiàn)，并未形成專門的學(xué)科體系。20世紀(jì)70年代，王琦教授開始從事中醫(yī)體質(zhì)學(xué)說(shuō)的理論、基礎(chǔ)與臨床研究，并逐步確立了中醫(yī)體質(zhì)理論體系，王琦中醫(yī)體質(zhì)九分法把中國(guó)人的體質(zhì)分為平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、癖血質(zhì)、氣郁質(zhì)、特察質(zhì)9種基本類型，不同體質(zhì)類型在形體特征、生理特征、心理特征、病理反應(yīng)狀態(tài)、發(fā)病傾向等方面各有特點(diǎn)。

有些人愛(ài)感冒，有些人幾乎不感冒。有些人愛(ài)出汗，有些人不愛(ài)出汗。同樣吃東西，有人不愛(ài)吃熱的，有人就吃不了涼的。這些都和體質(zhì)有關(guān)。體質(zhì)不同，遇到病邪侵襲，疾病表現(xiàn)就會(huì)不一樣。治法上也就會(huì)有所不同。所以，容易感冒或感冒遷延難愈的人，在辨證論治之前應(yīng)該先看看自己的感冒問(wèn)題是不是和體質(zhì)相關(guān)。例如，讓我們翻開中醫(yī)體質(zhì)評(píng)價(jià)量表，來(lái)看看你是否是氣虛質(zhì)。

填完這個(gè)量表后，然后以列表中問(wèn)題所標(biāo)的序號(hào)為得分?jǐn)?shù)，如果你的分?jǐn)?shù)大于30分以上，那就傾向氣虛體質(zhì)了。如果得分是40分，從體質(zhì)辨識(shí)的角度來(lái)說(shuō)，那就是氣虛體質(zhì)無(wú)疑了。

2．辨病情

氣虛的人得了感冒，多半都會(huì)表現(xiàn)出如低熱、病情纏綿等癥狀，感覺(jué)渾身難受，但也不是很重，常常是咳嗽、打噴嚏、流鼻涕，吃飯不香，活動(dòng)怕累。

氣虛感冒的人大多體溫不高，這是為什么呢？

其實(shí)，發(fā)燒是正氣和邪氣激烈斗爭(zhēng)時(shí)的外在反應(yīng)。氣虛的人由于正氣不夠強(qiáng)，想打都打不起來(lái)，只能在小范圍里表演一下花拳繡腿，當(dāng)然燒不起來(lái)。就算發(fā)燒，也是低燒，而且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。老年人感冒一般都以低燒為主，而且纏纏綿綿，就是因?yàn)槟昙o(jì)大了，元?dú)馍倭?，氣虛了。因此，從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，治療氣虛感冒關(guān)鍵在補(bǔ)氣。

3．辨證施治

體虛分為幾種氣、血、陰、陽(yáng)，氣虛是根本，但不同體虛者所患感冒還是有區(qū)別的，需要進(jìn)行辨證。氣虛感冒是所有體虛感冒的基礎(chǔ)，主要表現(xiàn)為惡寒發(fā)熱，頭疼鼻塞，無(wú)汗或自汗，氣短乏力，倦怠肢軟，舌苔薄白，脈浮無(wú)力。治以發(fā)汗散寒，益氣解表。而陽(yáng)虛感冒往往是氣虛感冒發(fā)展到后期出現(xiàn)的結(jié)果。主要表現(xiàn)為發(fā)熱輕，惡寒重，無(wú)汗鼻塞，頭疼身痛，面色蒼白，四肢不溫，舌淡，苔白，脈浮弱或沉弱。治以發(fā)汗散寒，助陽(yáng)解表。血虛感冒表現(xiàn)為發(fā)熱，微惡寒，無(wú)汗頭痛，頭暈心悸，面白無(wú)華，舌質(zhì)淡，苔白，脈浮細(xì)弱。治以養(yǎng)血解表

陰虛感冒表現(xiàn)為發(fā)熱，微惡寒或不惡寒，無(wú)汗頭痛，咽干口渴，干咳少痰，或心煩及手足心熱，舌質(zhì)紅，苔薄黃，脈浮細(xì)數(shù)。治以滋陰解表。

需特別注意的是，容易感冒、感冒久治不愈的人，多以氣虛感冒為主，而且大多是肺氣虛。氣虛感冒的患者身體素虛，抵抗力低，平時(shí)易出汗，不耐風(fēng)寒。臨床上可以見(jiàn)到身倦乏力，食欲不振，輕度發(fā)燒，鼻流清涕，常纏綿日久不愈，或反復(fù)感冒。

這類病人不像一般的感冒病人，僅用簡(jiǎn)單解表疏散或一般的感冒藥，療效不好，應(yīng)當(dāng)扶正祛邪，益氣解表。要把它與其他類型的感冒區(qū)分開來(lái)。大家可以參考下面這個(gè)表。

大家可以根據(jù)自己的具體情況分析一下問(wèn)題所在，肺氣虛的人群特別容易感冒，一般的感冒藥解決不了根本問(wèn)題，所以家里常備一些有針對(duì)性的感冒藥會(huì)比較好，下面是一些比較常用的中成藥，一般來(lái)講副作用比較小。如果條件允許的話，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥，服藥時(shí)一定要注意服藥的禁忌，防止不良后果的發(fā)生。

總之，肺開竅于鼻，與外界相通，外邪侵襲也容易從此而人后邊我們會(huì)說(shuō)到鼻子與肺氣的問(wèn)題。皮毛賴肺的精氣以滋養(yǎng)和溫煦，皮毛的散氣與汗孔的開合也與肺之宣發(fā)功能密切相關(guān)，肺氣是人體的防衛(wèi)系統(tǒng)，受到外邪不能及時(shí)防御就會(huì)經(jīng)常感冒。要想解決這一問(wèn)題就得補(bǔ)肺氣，通過(guò)益氣固表完善自己的防御功能，預(yù)防感冒，可以服用玉屏風(fēng)散、補(bǔ)肺丸等這些非常經(jīng)典的方劑，我們后面還會(huì)說(shuō)到。

體質(zhì)差容易感冒怎么辦

體質(zhì)差容易感冒怎么辦

　　體質(zhì)差容易感冒怎么辦，一個(gè)體質(zhì)好的人對(duì)于我們的生活是充滿了向往的，但是體質(zhì)差對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是非常影響我們生活的正常運(yùn)行的，所以增強(qiáng)體質(zhì)對(duì)于我們的生活是很有必要的，那么體質(zhì)差容易感冒怎么辦，下面是有關(guān)介紹。

　　體質(zhì)差容易感冒怎么辦1 　　 體質(zhì)差容易感冒怎么辦

　　經(jīng)常感冒的人，體質(zhì)要慢慢恢復(fù)，多吃健康有營(yíng)養(yǎng)的食物，多運(yùn)動(dòng)，多飲水，讓自己慢慢強(qiáng)壯起來(lái)，就不愛(ài)感冒了。

　　1、身體吸收營(yíng)養(yǎng)就靠吃，吃得多，身體就壯。多吃健康有益的食物，但是盡量吃得清淡一些，還要多吃蔬菜和水果，少吃垃圾零食，少吃油膩的食物，如果天天胡吃，不但不能強(qiáng)壯，反而傷身，也會(huì)感冒不斷。

　　2、有時(shí)人總在屋里呆著，偶爾外出，適應(yīng)不了外面的冷熱空氣，就容易感冒，所以平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增加身體的抵抗力，人自然就壯實(shí)了。

　　 體質(zhì)差容易感冒的危害

　　平時(shí)注意飲食營(yíng)養(yǎng)全面。多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白。維生素C。B。多吃的蔬菜和水果。喝桂圓紅棗姜茶，尤其是感冒了要多喝姜茶，感冒不厲害的話別去找醫(yī)生。感冒是排寒氣的，而西藥，只是把排寒氣的這個(gè)癥狀給只好了，讓身體終止了，這次行動(dòng)，而寒氣還在身體里面。

　　1、因?yàn)轶w質(zhì)差而引起的感冒一般會(huì)存在周期性，會(huì)造成持續(xù)性感冒。

　　2、長(zhǎng)時(shí)間的感冒發(fā)熱，會(huì)影響工作學(xué)習(xí)，而人體的抵抗力也會(huì)下降。

　　體質(zhì)差容易感冒是很多患者都存在的癥狀。在此我們只能通過(guò)一些方式方法來(lái)調(diào)理脆弱的`體質(zhì)，從而起到抵抗疾病，提高免疫力的作用。平時(shí)生活中要加強(qiáng)鍛煉，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以提高免疫力。也要注意飲食，盡量多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，補(bǔ)充體內(nèi)所需要的物質(zhì)也會(huì)起到一定作用。

　　體質(zhì)差容易感冒怎么辦2 　　 氣虛體質(zhì)

　　體質(zhì)特點(diǎn)：聲音低沉怯懦，呼吸短促，說(shuō)話懶散，易疲勞，精神低落，易出汗，舌淡紅色，舌肥，舌尖有牙痕，脈搏微弱。這種體質(zhì)的人一般都很虛弱，容易感冒、頭暈和健忘。

　　 懷孕期間如何調(diào)節(jié)：

　　 （1）紅棗燉雞

　　材料：雞大腿1只，紅棗25克，黃芪25克，黨參25克，當(dāng)歸10克，水2碗，米酒適量。

　　功效：活血化氣，在紅棗活血化氣，當(dāng)歸有導(dǎo)藥的作用，黃芪能增加抵抗力，黨參有增加活力和補(bǔ)益容貌的作用。對(duì)于貧血，虛弱的孕婦，這是一個(gè)非常好的藥物飲食。

　　 （2）運(yùn)動(dòng)要輕柔。

　　孕婦可以做一些溫和的運(yùn)動(dòng)，如在公園、廣場(chǎng)、庭院、湖邊、河邊、山坡等空氣清新的地方散步，做運(yùn)動(dòng)等，并持之以恒。平時(shí)可以自己按摩巴，健脾益氣。

　　不適合做重負(fù)荷運(yùn)動(dòng)和出汗運(yùn)動(dòng)。不允許使用強(qiáng)力和長(zhǎng)時(shí)間屏氣動(dòng)作，以免浪費(fèi)能量。

　　 易過(guò)敏體質(zhì)

　　體質(zhì)特點(diǎn)：易患遺傳性疾病，如過(guò)敏體質(zhì)、藥物過(guò)敏、花粉癥等疾病，或遺傳性疾病如血友病、先天性愚笨等。

　　 懷孕期間如何調(diào)節(jié)：

　　 （1） 飲食：

　　飲食應(yīng)盡量清淡、均衡、厚度適宜、葷素合理。

　　多吃益氣固表菜，少吃蕎麥、蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝、鯉魚、蝦、蟹、茄子、葡萄酒、辣椒等辛辣產(chǎn)品

　　我們還應(yīng)避免魚發(fā)和含有過(guò)敏原的食物，如魚、蝦、蟹、胡椒、肥肉、濃茶、咖啡等，避免食用各種過(guò)敏性食物，減少過(guò)敏發(fā)作的機(jī)會(huì)。

　　 （2） 在家避免過(guò)敏原：

　　房間應(yīng)該通風(fēng)良好。保持房間清潔，經(jīng)常清洗和曬床上用品和床單，防止塵螨過(guò)敏。

　　在室內(nèi)裝修地區(qū)之后立即搬進(jìn)來(lái)是不合適的。在搬進(jìn)新房子之前，打開窗戶讓甲醛蒸發(fā)干凈。春季室外花粉較多時(shí)，應(yīng)減少室外活動(dòng)時(shí)間，防止花粉過(guò)敏。

　　不宜養(yǎng)寵物，以免對(duì)動(dòng)物皮毛過(guò)敏。

　　日常生活要有規(guī)律，保持充足的睡眠。

　　 陰虛體質(zhì)

　　體質(zhì)特點(diǎn)：易燥熱，咽喉干燥，口渴飲涼，大便干燥，舌紅，唾液少，舌苔少。

　　有這種體質(zhì)的人，病后容易患陰虛、干熱或陰虛。

　　 懷孕期間如何調(diào)節(jié)：

　　 （1） 食物有滋陰的作用。

　　在飲食方面，孕婦可多吃梨、西瓜、百合、銀耳、冰糖等甜、涼、潤(rùn)的食物，少吃洋蔥、大蒜、辣椒等辛辣產(chǎn)品。

　　尤其是姜，又辣又熱。陰虛的人如果吃生姜會(huì)加重陰虛的癥狀，所以應(yīng)該少吃。所謂“冬吃蘿卜夏吃姜”，是指那些在夏天喝涼的人，可以用生姜來(lái)保護(hù)脾胃陽(yáng)氣，以免受損，而陰虛體質(zhì)的人則不應(yīng)再堅(jiān)持下去。

　　 （20）戒驕戒躁

　　陰虛體質(zhì)的孕婦性情比較急躁，常心煩易怒。因此，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)控制自己的情緒，自覺(jué)養(yǎng)成沉著冷靜的習(xí)慣。注意夏天。

　　夏季炎熱，陰虛體質(zhì)難以忍受，要注意夏季，盡量呆在有空調(diào)的恒溫房?jī)?nèi)，避免在烈日下暴曬。戶外工作和活動(dòng)應(yīng)防止過(guò)度出汗和陰液損傷。

　　 健康平和體質(zhì)

　　身體特征：皮膚濕潤(rùn)，頭發(fā)濃密有光澤，眼睛明亮。嘴唇紅潤(rùn)，氣喘吁吁。它不易疲勞，精力充沛，對(duì)冷熱有很好的耐受性。睡得好，胃口好。正常排尿。舌色微紅，脈柔有力。有這種體質(zhì)的人通常疾病較少。

　　 2、懷孕期間如何更好地調(diào)節(jié)：

　?。?） 情緒調(diào)節(jié)：平和質(zhì)孕婦是健康的。懷孕期間她應(yīng)該保持樂(lè)觀開朗的心情

　　及時(shí)消除生活中不良事件對(duì)情緒的負(fù)面影響，讓自己在懷孕期間天天快樂(lè)。

　?。?） 食物調(diào)理：夏季是水果的旺季，可以多吃水果。例如：西紅柿、胡蘿卜、西瓜、草莓等。

　　夏季是一個(gè)炎熱干燥的季節(jié)，特別是對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，因?yàn)樗齻兊捏w溫比普通人高，她們的心情也比較平和。

　　我提醒孕婦盡量呆在恒溫房里，注意放暑假。您可以選擇早晚外出進(jìn)行適當(dāng)?shù)氖中g(shù)，散散步，放松身心，為寶寶的到來(lái)做好準(zhǔn)備。

體質(zhì)不是很好，很容易感冒，有什么好辦法嗎？

你這是氣虛:元?dú)獠蛔?，臟腑組織功能低下，抗病力減弱

主要是肺氣虛。肺主氣，司呼吸，外合皮毛，通調(diào)水道。肺氣虛，則其主宣降、司呼吸、調(diào)節(jié)水液代謝、抵御外邪的作用就會(huì)減弱，出現(xiàn)短氣自汗，聲音低怯，咳嗽氣喘，胸悶，易于感冒，甚至水腫，小便不利等病證。

氣虛的人易得感冒,多咳嗽,打噴嚏,流鼻涕,吃飯不香,活動(dòng)怕累.但會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間,幾星期不好；或者剛好一陣,淋了場(chǎng)小雨,又病了.
而氣不虛的人,感冒就很容易發(fā)燒,也很容易好.這主要是因?yàn)闅馓摰娜诵l(wèi)御能力不夠,即使這次好了,防御功能還是沒(méi)有建立起來(lái),也就是亡羊未補(bǔ)牢,自然很容易再犯.

中醫(yī)講勞則耗氣.利用能量在一個(gè)正常的范圍,又有足夠的物質(zhì)去補(bǔ)充,轉(zhuǎn)化為新的能量,氣就不會(huì)損耗.但如果你太累了,能量消耗太過(guò)了,又沒(méi)有更多的物質(zhì)來(lái)補(bǔ)充,氣必然會(huì)越來(lái)越少.
為防過(guò)勞,不要熬夜,要保暖,不能只要風(fēng)度不要溫度.要避免劇烈運(yùn)動(dòng),尤其在運(yùn)動(dòng)后出汗,又被風(fēng)吹到,很容易感冒,易消耗元?dú)?

中藥防感冒
方一：黃芪12克,防風(fēng)6克,白術(shù)10克,大棗2枚(打爛).
用法：每日1劑,放保溫杯內(nèi),沖 入開水泡15分鐘后頻頻飲用.
飲完后,可再?zèng)_入一杯開水.

藥物增減：如易有咽喉干痛者加玄參6克；感冒易發(fā)熱者加金銀花10克；平素大便秘結(jié)者加牛蒡于10克； 疫情報(bào)告可能會(huì)有流行性感冒發(fā)生時(shí)加貫眾10克(孕婦忌用).

方二：蒲公英10克,板藍(lán)根10克,荊芥6克,大棗2枚.
用法：同上.如嫌苦可加甘草4.5克.
藥物增減：胃部隱隱作痛加臺(tái)烏8克,佛手8克；有胃痛且又易喉痛者加救必應(yīng)6克(又稱熊膽木,九層皮).

方三：法半夏8克,陳皮6克,紫菀10克,甘草6克,紫蘇葉10克.
為預(yù)防感冒劑,適用于平素咳嗽多痰,一旦感冒后咳嗽加劇,久不痊愈者.
藥物增減：痰黃去陳皮,加魚腥草15克l；發(fā)低熱去陳皮,加黃芩7克；痰多而又睡眠不好,加石菖蒲6克.

生活護(hù)理:
氣虛易感冒:藿香,細(xì)辛各15g,辛夷20g,防風(fēng)60g,菊花,薄荷各50g,蒼術(shù)150g,白芷100g,山奈,冰片各10g,共為粗末,裝入枕頭中,每日睡在其上,每月?lián)Q藥1次,連續(xù)3個(gè)月.可疏風(fēng)解表,補(bǔ)肺氣,適用于氣虛易感冒者.

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