一項新的研究顯示
,久坐很容易損害心肺健康,即使是平常有運(yùn)動習(xí)慣,也是一樣專家選出2223人為分析對象
,觀察他們的身體健康狀況、運(yùn)動習(xí)慣與靜態(tài)行為是否有關(guān)聯(lián)性。所謂的靜態(tài)行為是指這些動作能量支出很低,像坐在椅子上、開車、看電視、閱讀等都是靜態(tài)行為。研究結(jié)果顯示,靜態(tài)行為本身就會影響心肺健康
,與一個人是否有運(yùn)動習(xí)慣沒有關(guān)系。以前已經(jīng)有研究發(fā)現(xiàn),靜態(tài)行為可能會對心血管健康不利,而該項研究進(jìn)一步發(fā)現(xiàn),靜態(tài)行為會使心肺功能變差,進(jìn)而增加患心血管疾病的風(fēng)險研究人員指出
久坐不動容易得哪些病
久坐不動容易得哪些病
久坐不動容易得哪些病1 久坐不動容易得下列幾種疾?div id="jfovm50" class="index-wrap">。?/p>
1
2、久坐傷肉
。久坐不動氣血不暢,缺少運(yùn)動會使肌肉松弛,彈性降低,出現(xiàn)下肢浮腫,倦怠乏力,重則會使肌肉僵硬感到疼痛、麻木引發(fā)肌肉萎縮。
3
、久坐傷骨。久坐肩頸腰背持續(xù)保持固定姿勢,椎間盤和肩韌帶長時間處于一種緊張、僵持狀態(tài)就會導(dǎo)致頸肩腰背僵硬酸痛。特別是坐姿不當(dāng)還可引發(fā)駝背和骨質(zhì)增生4、久坐傷胃
久坐不動容易得哪些病2 1、傷害心臟
由于久坐不動
2 久坐不動 3 久坐會影響正常呼吸,使肺經(jīng)常處于“淺呼吸” 4 久坐時 5 中醫(yī)認(rèn)為 久坐不動容易得哪些病3 長時間久坐不動哪些疾病更容易出現(xiàn)? 1 據(jù)了解 此外 2 長期久坐容易引起疾病 平時運(yùn)動不足 3、高脂血癥 久坐不動對人體健康不利 如果能堅持合理的運(yùn)動量,通過運(yùn)動消耗多馀的脂肪通常有利于預(yù)防高脂血癥 4 運(yùn)動量不足時,有些人會發(fā)生心臟部位的病變 為了防止健康受損 久坐不動容易得哪些病4 久坐損心 久坐不動血液循環(huán)減緩,日久則會使心臟機(jī)能衰退 如果你在日常生活和工作中是長時間坐著的,那么就得注意身體中是否有內(nèi)臟脂肪的大量堆積……內(nèi)臟脂肪都是坐出來的 脈硬化等癥的中老年人 久坐傷肉 祖國醫(yī)學(xué)早就認(rèn)識到“久坐傷肉” 損筋傷骨 久坐頸肩腰背持續(xù)保持固定姿勢 久坐傷胃 久坐缺乏全身運(yùn)動 傷神損腦 久坐不動 保健專家建議:為了你的身心健康 久坐的危害很大
鍛煉能促進(jìn)腸胃蠕動
坐姿比站姿給脊柱帶來的壓力更大
長期坐著的學(xué)生黨由于常常埋頭寫作業(yè)
每天至少60分鐘的適度體育活動可以降低與久坐生活相關(guān)的死亡風(fēng)險。然而
所以我們大家盡量不要久坐 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/209955.html.
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久坐真的可能導(dǎo)致猝死,這是什么原理
,還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚!.png" alt="手出好多小水泡
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