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氣虛患者適宜吃的食物

佚名 2024-03-13 10:50:26

氣虛吃什么好

對于氣虛者的飲食宜忌

,應(yīng)兼顧到五臟之虛的宜忌原則
。凡氣虛之人
,宜吃具有補氣作用、性平味甘或甘溫的食物
,宜吃營養(yǎng)豐富、容易消化的平補食品
。忌吃破氣耗氣之物
,忌吃生冷性涼、油膩厚味
、辛辣食物

1、粳米

性平

,味甘
,能補中益氣。早在《別錄》中即有主益氣的記載,唐代食醫(yī)孟詵亦云:粳米溫中
,益氣
。清·王孟英還把粳米粥譽之為貧人之參湯,他說:貧人患虛癥
,以濃米湯代參湯
。氣虛者宜常食之。

2

、牛肉

性平

,味甘,有益氣血
、補脾胃
、強筋骨的作用。名醫(yī)《別錄》中說:牛肉安中益氣
,養(yǎng)脾胃
。《韓氏醫(yī)通》還說:黃牛肉
,補氣
,與綿黃芪同功。足見牛肉補氣之力
,故氣虛者宜常食之

3、狗肉

性溫

,味咸
,能補中益氣,對氣虛兼有脾虛或腎虛或肺虛或陽虛者宜
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!度杖A子本草》云:狗肉補胃氣,壯陽
,暖腰膝
,補虛勞,益氣力
?div id="4qifd00" class="flower right">
!夺t(yī)林纂要》中還說,狗肉補肺氣
,固腎氣
。尤以秋冬季食之為佳。

4

、雞肉

性溫

,味甘
,有溫中、益氣
、補精
、養(yǎng)血的功效。無論氣虛
、血虛
、腎虛,皆宜食之
。民間對氣虛之人
,有用黃芪煨老母雞的習(xí)慣,更能增加補氣作用

5

、鱔魚

性溫,味甘

,有補虛損
、益氣力、強筋骨的作用
,氣虛者宜常食之
。《千金·食治》就曾說它主少氣吸吸
,足不能立地
。《本草衍義補遺》亦云:黃鱔善補氣

6

、大棗

性溫,味甘

,為常食之物
,它有益氣補血的功效
,歷代醫(yī)家常用之于氣虛病人
。《別錄》說它補中益氣
,強力
。唐代食醫(yī)孟詵亦云:大棗補不足氣,煮食補腸胃
,肥中益氣第一
。所以,氣虛者宜用大棗煨爛服食為佳

7

、花生

性平

,味甘?div id="4qifd00" class="flower right">
!兜崮媳静輬D說》稱花生補中益氣
,花生還有補脾和補肺的作用,對氣虛而兼有肺虛或脾虛者更宜
,且以水煮花生食用為妥

8、山藥

為補氣食品

,凡氣虛體質(zhì)或久病氣虛者
,宜常食之,最為有益
。山藥可以補肺氣
,補脾氣,補腎氣
,故凡肺氣虛或腎氣虛或脾氣虛的方藥中
,都常用到它。

此外

,氣虛者還宜食用糯米
、粟米、玉米
、青稞
、番薯、南瓜
、白扁豆
、黃豆、牛肚
、烏骨雞
、鵝肉、兔肉
、鵪鶉
、青魚、魷魚
、章魚
、熟菱、海松子
、胡蘿卜
、豆腐、豆?jié){
、馬鈴薯
、香蕈
、草菇、平菇
、蜂王漿
、紅糖、白木耳
、白術(shù)
、甘草等。

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