健脾祛濕湯推薦一：白鯽魚(yú)煲湯
用油將魚(yú)兩面煎黃
健脾祛濕湯推薦二：薏仁豬腳湯
功效：健脾益胃
制法：薏仁碾碎，豬腳洗凈剁塊與薏仁一同放入砂鍋
健脾祛濕湯推薦三：赤小豆
、冬瓜煲生魚(yú)湯做法：生魚(yú)一條
、宰凈，冬瓜（連皮）500克，赤小豆60克，蔥頭5個(gè)，煲湯，不放鹽。功效：此湯補(bǔ)脾、利水
、消腫，其作用為補(bǔ)脾而不留邪，利水而不傷正氣健脾祛濕湯推薦四：天麻補(bǔ)腦湯
材料：魚(yú)頭
、天麻制法：用清水洗凈2個(gè)大魚(yú)頭和100克天麻，將魚(yú)頭封煎后放一旁。在沙鍋中倒入約8碗清水，先放魚(yú)頭，后放入天麻，隔水燉至水沸時(shí)改用中至慢火，燉兩至三小時(shí)，再放入適量鹽即可。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/210099.html.
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