小孩月經(jīng)來(lái)怎么辦,小孩來(lái)月經(jīng)的護(hù)理措施(父母在和女兒談月經(jīng)的技巧)

小孩月經(jīng)來(lái)怎么辦,小孩來(lái)月經(jīng)的護(hù)理措施

月經(jīng)是每個(gè)健康女性都要?dú)v經(jīng)的生理周期，是一種非常正常的生理現(xiàn)象。女性在來(lái)月經(jīng)之后會(huì)出現(xiàn)子宮內(nèi)膜增厚，血管增生，以及下體出血的癥狀，并且這種癥狀會(huì)成周期性發(fā)作。來(lái)月經(jīng)會(huì)對(duì)女性的生活造成一些不便，特別是對(duì)于第一次來(lái)月經(jīng)的女孩來(lái)說(shuō)，通常會(huì)讓她們措手不及，所以我們對(duì)這種情況一定要引起重視。

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那么小孩來(lái)月經(jīng)怎么辦呢?

1、積極的進(jìn)行心理疏導(dǎo)。第一次來(lái)月經(jīng)通常會(huì)使小女孩出現(xiàn)恐慌的心理，所以在這個(gè)時(shí)候，家屬要積極的進(jìn)行心理疏導(dǎo)，正確的普及月經(jīng)的知識(shí)，使其恐慌的心理消失。并且要教會(huì)她正確的處理方法，使其能夠自主的應(yīng)對(duì)這種狀況的發(fā)生。

2、購(gòu)買(mǎi)衛(wèi)生用品。在小孩來(lái)月經(jīng)就好，我們要及時(shí)的給孩子購(gòu)買(mǎi)衛(wèi)生用品，比如衛(wèi)生巾護(hù)墊衛(wèi)生棉等。我們要根據(jù)小孩子的具體狀況選擇合適的用品，以免出現(xiàn)側(cè)漏的情況，那樣會(huì)使孩子出現(xiàn)自卑的心理。

3、注意個(gè)人衛(wèi)生。再來(lái)月經(jīng)的期間，女性要每隔3到4個(gè)小時(shí)更換一次衛(wèi)生巾，以免造成側(cè)漏或者細(xì)菌的滋生。并且在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，女性不可以坐浴，那樣很容易導(dǎo)致細(xì)菌逆行感染，造成婦科炎癥的發(fā)生。

4、注意調(diào)整飲食。在來(lái)月經(jīng)的期間，女孩子不可以吃生性寒涼的食物，那樣很容易導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生。在這段時(shí)間之內(nèi)，我們應(yīng)該以清淡易消化的食物為主，不要吃辛辣有刺激性的食物，并且也不能夠喝咖啡和濃茶。

總之，第一次來(lái)月經(jīng)通常會(huì)導(dǎo)致小孩驚慌失措，所以我們一定要做好心理疏導(dǎo)，并且正確的普及衛(wèi)生知識(shí)。除此之外，在小孩子來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，我們還要注意做好生活中的護(hù)理措施，及時(shí)的調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)，保持勞逸結(jié)合，并且還要注意防寒保暖，以免導(dǎo)致疾病的發(fā)生。

父母在和女兒談月經(jīng)的技巧

　　女孩來(lái)月經(jīng)，對(duì)父母而言，是一件令人幸福的事，因?yàn)檫@意味養(yǎng)女兒將長(zhǎng)成個(gè)大姑娘，她將擁有美好的人生和美妙的末來(lái)。在為孩子的成長(zhǎng)而喜悅的同時(shí)，父母要從下面幾個(gè)方面給予女兒青春期生理知識(shí)的指導(dǎo)和幫助。

父母在和女兒談月經(jīng)的技巧

　　父母應(yīng)該人方地向初潮女兒講授生理知識(shí)，糾正孩子對(duì)月經(jīng)不正確的認(rèn)識(shí)，讓孩子做好充分的心理準(zhǔn)備，讓她們明白這些身體反應(yīng)是身體發(fā)育的必然階段，知道月經(jīng)是自己必須面對(duì)的事情，是必然的經(jīng)歷，沒(méi)有必要把它當(dāng)做一個(gè)不正常的事怙。這個(gè)階段，家長(zhǎng)還要讓孩子學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)在月經(jīng)期間的一些身體反應(yīng)，如腰酸、乳房脹痛、無(wú)力、疲勞等狀況。這樣孩子就不會(huì)因?yàn)樯眢w發(fā)生的種種狀況而產(chǎn)生不良的心理影響，直接影響到孩子的正常生長(zhǎng)發(fā)育和學(xué)習(xí)。

　　 使孩子保持良好的情緒

　　很多女孩子在首次面對(duì)月經(jīng)的時(shí)候，經(jīng)常是非常緊張，情緒激動(dòng)的，特別容易發(fā)脾氣。那么我們就要注意孩子的情緒，給孩子解釋清楚原因，讓孩子知道自己的情況，盡量讓孩子在愉快的、輕松的心態(tài)下，健康地度過(guò)這個(gè)階段。

　　 幫助孩子進(jìn)行經(jīng)期護(hù)理

　　父母應(yīng)為孩子準(zhǔn)備優(yōu)質(zhì)衛(wèi)生巾，不能只因?yàn)閮r(jià)格而買(mǎi)一些劣質(zhì)的產(chǎn)品，也不可以使用那寫(xiě)不合格的普通衛(wèi)生紙。一定要教會(huì)孩子區(qū)別各類(lèi)的衛(wèi)生巾。家長(zhǎng)還應(yīng)該對(duì)孩子說(shuō)清楚一些月經(jīng)期間所應(yīng)該注意的事項(xiàng)，家長(zhǎng)必須認(rèn)真指導(dǎo)，讓孩子在生理期間避免參加一些劇烈的生理活動(dòng)。避免在此期間因?yàn)槠谶^(guò)度而導(dǎo)致自己的抵抗力下降，誘發(fā)一些疾病。

　　孩子在月經(jīng)期間要注意多休息，一定要保證自己的睡眠充足。禁止讓孩子在生理期食用一些生冷的食物，不要她們吃有刺激性、辛辣味道的食物。要讓孩子的飲食盡量豐富，這佯才能保證孩營(yíng)養(yǎng)的充足。最好多食用一些好消化的食物，加強(qiáng)孩子的身體免疫力。避免孩子在冷水中洗澡，要讓孩子注意保暖，從而安全地度過(guò)生理期。

　　 重視初潮后的觀察和呵護(hù)

　　當(dāng)女兒初潮順利結(jié)束，并不意味父母的初潮教育就該結(jié)束了，多數(shù)的孩子在初次的月經(jīng)時(shí)期都有些不適，心理上和生理上都非常不適應(yīng)，也不會(huì)因?yàn)?；月?jīng)的結(jié)束而對(duì)初潮的心理感覺(jué)消失。作為父母來(lái)說(shuō)，必須要進(jìn)一步的關(guān)注和關(guān)心，讓孩子的緊張情緒得以緩解。

　　因此我們要時(shí)刻觀察孩子初潮后的生理不適，特別要關(guān)注初潮后的腹痛，要多了解孩子的排血量、經(jīng)期的時(shí)間等。要是有什么不正常的生理反應(yīng)的話(huà)，要及時(shí)帶孩子去醫(yī)院治療。經(jīng)過(guò)5次左右的月經(jīng)，根據(jù)孩子的實(shí)際情況，要是孩子沒(méi)有什么特別的反應(yīng)，那我們的初潮教育就可以告一個(gè)段落了。

14歲孩子痛經(jīng)怎么辦

　　14歲左右的女孩子正好是月經(jīng)初潮，有一部分人會(huì)從第一次來(lái)月經(jīng)就有痛經(jīng)，對(duì)于這類(lèi)女孩子來(lái)說(shuō)可能是比較難受、尷尬的。這位家長(zhǎng)當(dāng)家里的女孩子出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)，應(yīng)該采取一些措施幫她們緩解。那么，14歲孩子痛經(jīng)怎么辦呢?請(qǐng)跟著我一起來(lái)看看吧!

14歲孩子痛經(jīng)怎么辦 　　1十四歲的女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候肚子不舒服的話(huà)，是可以喝一些紅糖姜茶的，這種姜茶是可以讓患者化瘀血的，還可以溫經(jīng)通脈，或者的疼痛也會(huì)得到緩解，除了喝以外，女孩也可以用熱水袋來(lái)熱敷的，不過(guò)要注意別太燙了，如果疼痛的非常厲害的話(huà)是可以服用一些止痛藥的，不過(guò)不可以服用的太多。

　　2痛經(jīng)的時(shí)候要多注意休息，不可以太過(guò)于勞累了，勞累過(guò)度的話(huà)很容易導(dǎo)致患者出血嚴(yán)重的，在這幾天要去好好的護(hù)理，不護(hù)理好的話(huà)下個(gè)月疼痛是會(huì)加重的，有月經(jīng)的女性不要去進(jìn)行洗頭洗澡，也不能接觸冷水，會(huì)讓身體受寒的，如果非要洗澡的話(huà)也不要選擇坐浴，只能用熱水來(lái)擦一下身子。

　　3除了日常生活的護(hù)理以外，一些食物痛經(jīng)的患者也不可以吃的，辛辣上火的，油膩的，冰冷的，最好是都不要去碰，可以吃一些比較溫和的食物，寒性的水果這個(gè)時(shí)候也要少吃一點(diǎn)，還有咖啡、茶、可樂(lè)、巧克力中都是有咖啡因的，會(huì)讓女性的精神變的緊張，所以也不可以在經(jīng)期的時(shí)候引用。

　　十四歲的女性好好的去護(hù)理的話(huà)，是很有可能讓痛經(jīng)痊愈的，患者可以去醫(yī)院抓一些中藥來(lái)慢慢的調(diào)理好身體，在有月經(jīng)的時(shí)候不要吃一些補(bǔ)血的食物，也不可以去醫(yī)院拔牙，或者做一些會(huì)出血的手術(shù)，有月經(jīng)的女性凝血能力是很差的。

痛經(jīng)會(huì)不孕嗎 　　痛經(jīng)對(duì)女性生育的影響也是根據(jù)病情來(lái)決定的，痛經(jīng)在臨床醫(yī)學(xué)上分為繼發(fā)性和原發(fā)性?xún)煞N痛經(jīng)，正常情況下，痛經(jīng)是不會(huì)影響女性生育的，但其他一些婦科炎癥因素所引起的痛經(jīng)癥狀，沒(méi)有及時(shí)得到有效的治療，那么就是會(huì)造成女性不孕的。

　　原發(fā)性痛經(jīng)又稱(chēng)功能性痛經(jīng)，是指生殖器官無(wú)器質(zhì)性病變的痛經(jīng)，以青春期多見(jiàn)，原發(fā)性痛經(jīng)一般多與身體內(nèi)激素水平有一定的關(guān)系，所以原發(fā)性痛經(jīng)大多不會(huì)對(duì)生育造成影響，但女性仍然需要引起警惕，做好身體調(diào)理，避免原發(fā)性痛經(jīng)發(fā)展成為病理性痛經(jīng)，影響女性受孕。

　　繼發(fā)性痛經(jīng)(即病理性痛經(jīng))其實(shí)是由于生殖器官出現(xiàn)病變所引起的，而繼發(fā)性痛經(jīng)大部分都有可能影響生育，常見(jiàn)如子宮有發(fā)育異常、子宮內(nèi)膜出現(xiàn)異位以及內(nèi)分泌異常等，另外流產(chǎn)手術(shù)不當(dāng)造成術(shù)后宮頸狹窄或閉鎖，也會(huì)使生殖器出現(xiàn)引起病變，從而出現(xiàn)痛經(jīng)誘發(fā)不孕。

10歲女孩來(lái)月經(jīng)是正常嗎

10歲女孩來(lái)月經(jīng)是正常嗎

　　10歲女孩來(lái)月經(jīng)是正常嗎，痛經(jīng)是非常難熬的，關(guān)注自己的月經(jīng)也就是在關(guān)注身體的健康狀況，月經(jīng)期間有很多禁忌的食物，以下是10歲女孩來(lái)月經(jīng)是正常嗎，歡迎閱讀。

　　10歲女孩來(lái)月經(jīng)是正常嗎1 　　 不正常

　　10歲小女孩出現(xiàn)月經(jīng)的情況是不正常的一個(gè)現(xiàn)象，大多數(shù)青春期的孩子會(huì)在12歲-16歲之間來(lái)月經(jīng)，如果月經(jīng)初潮的時(shí)間比較早，有可能會(huì)影響到孩子身體的發(fā)育，也可能是因?yàn)樾栽缡鞂?dǎo)致的。這就需要家長(zhǎng)及時(shí)的重視起來(lái)。

　　小女孩出現(xiàn)月經(jīng)以后，家長(zhǎng)還需要多注意補(bǔ)充小女孩體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，要不然很容易導(dǎo)致因?yàn)樾∨⒃陆?jīng)的原因，引起貧血的情況出現(xiàn)。小女孩來(lái)月經(jīng)之后一定要多吃一些清淡營(yíng)養(yǎng)并且補(bǔ)充氣血的食物。

　　小女孩在月經(jīng)來(lái)了以后家長(zhǎng)首先看一下經(jīng)期的出血量是否正常，如果月經(jīng)不規(guī)律或者出血量比較少，也可以盡快的到醫(yī)院做內(nèi)分泌等相關(guān)的檢查。做完各項(xiàng)檢查之后就可以了解到小女孩的身體狀況，然后盡可能的保護(hù)小女孩的身體不受傷害。

　　隨著經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展，生活水平提高尤其營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，還有郭分可能誤吃含激素保健品，藥物，環(huán)境污染等導(dǎo)致許多孩子明顯早發(fā)育，性早熟了，目前正常孩子一般來(lái)說(shuō)12歲左右來(lái)月經(jīng)，骨齡也在12歲左右，而10歲來(lái)月經(jīng)，說(shuō)明孩子肯定骨齡提前，當(dāng)然閉合也會(huì)提前，生長(zhǎng)周期也會(huì)縮短，影響孩子的未來(lái)身高。

　　所以，如果擔(dān)心孩子未來(lái)身高，還是建議去醫(yī)院測(cè)一下骨齡，精準(zhǔn)預(yù)測(cè)未來(lái)身高，如果真的發(fā)現(xiàn)孩子生長(zhǎng)出現(xiàn)問(wèn)題，影響孩子未來(lái)身高了，現(xiàn)在還是在藥物干預(yù)的最后期間，一般來(lái)說(shuō)女孩過(guò)了13歲骨齡后基本無(wú)藥可治，只能順其自然了，當(dāng)然也有部分孩子早發(fā)育早長(zhǎng)，未來(lái)身高不大，也不是不需要干預(yù)的。

　　最后強(qiáng)調(diào)一下，早發(fā)育性早熟孩子測(cè)骨齡最好用中華05標(biāo)準(zhǔn)，圖譜法預(yù)測(cè)相當(dāng)有誤差，主要是這類(lèi)孩子普遍指骨發(fā)育明顯早于腕骨發(fā)育，中華05標(biāo)準(zhǔn)更加科學(xué)準(zhǔn)確。

　　我是徐永劍所長(zhǎng)，從事兒科工作20年，擅長(zhǎng)骨齡檢測(cè)鑒定，性早熟，矮小防治，如果有疑問(wèn)可以幫助大家分析咨詢(xún)孩子身高問(wèn)題?？梢躁P(guān)注我知乎號(hào)了解更多內(nèi)容。

　　10歲女孩來(lái)月經(jīng)是正常嗎2 　　 到底為什么會(huì)出現(xiàn)血塊呢？

　　由內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)有很多的表現(xiàn)形式。月經(jīng)血塊多是較為常見(jiàn)的.表現(xiàn)癥狀。月經(jīng)血塊多通常是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜脫落所導(dǎo)致的出血現(xiàn)象，但是如果連續(xù)的出現(xiàn)月經(jīng)量多且有血塊，就要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理。嚴(yán)重者要到醫(yī)院診查是否有其它致病原因的發(fā)生。

　　月經(jīng)期間受涼也會(huì)有血塊出現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間有血塊就可能是有子宮肌瘤的可能，年輕人一般不會(huì)有，不放心的話(huà)也可以去檢查，多喝熱的紅塘水，不要沾涼，就會(huì)好轉(zhuǎn)。正常情況下，月經(jīng)是鮮紅色的，沒(méi)有紫暗色血塊，一旦發(fā)生有血塊的月經(jīng)，常伴有痛經(jīng)。痛經(jīng)往往導(dǎo)致患者精神緊張、情緒不穩(wěn)。

　　月經(jīng)有血塊的女性，中醫(yī)認(rèn)為多與血淤有關(guān)，常常有氣滯血淤的表現(xiàn)，如顏面皮膚粗糙、無(wú)光澤、起座瘡。個(gè)別患者出現(xiàn)顏面色素沉著，直接影響容顏美。這種情況，一般可用中藥進(jìn)行調(diào)治，根據(jù)癥狀和體征，采用活血化淤、理氣通絡(luò)的方法有較好的效果。諸如紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類(lèi)，對(duì)改善癥狀和體征均有良好效果。不過(guò)，這要在大夫的指導(dǎo)下服用。

　　月經(jīng)有血塊者應(yīng)注意經(jīng)期保護(hù)，冬天注意保暖，防止著涼，不食生冷食物，不過(guò)于勞累，保持心情愉快，勞逸結(jié)合。對(duì)顏面色素沉著者，可通過(guò)外病內(nèi)治的方法，調(diào)理月經(jīng)獲得痊愈。

　　10歲女孩來(lái)月經(jīng)是正常嗎3 　　 月經(jīng)究竟要如何減肥呢？

　　其實(shí)，來(lái)月經(jīng)時(shí)是不宜進(jìn)行減肥的。經(jīng)期時(shí)劇烈運(yùn)動(dòng)還可能使經(jīng)血從子宮腔逆流入盆腔，造成子宮內(nèi)膜異位，引起痛經(jīng)，日久甚至可能造成不孕。另外，如果腹壓突然增大，不僅容易引起出血量改變，誘發(fā)或加重月經(jīng)期間的全身不適，甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)、婦科感染。當(dāng)然，經(jīng)期也不能藥物減肥，此時(shí)身體是最虛弱的，藥物會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響。

　　經(jīng)期不宜劇烈減肥，可在經(jīng)前經(jīng)后進(jìn)行減肥，經(jīng)期稍微減肥。

　　來(lái)潮的前一周飲食宜清淡、易消化、富營(yíng)養(yǎng)，增加綠葉蔬菜、水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。

　　經(jīng)期1-3天，做一些較為輕柔的拉伸運(yùn)動(dòng)，如冥想型瑜伽、初級(jí)的形體操，或只是一些簡(jiǎn)單伸展動(dòng)作。這些輕運(yùn)動(dòng)能幫助身體血液順利流通，緩解壓力。特別需要注意的是，一定要避免對(duì)腹腔施壓、避免將腿位抬得過(guò)高。如果感到疲勞或發(fā)現(xiàn)出血量突增或暴減的情況，需立即停止運(yùn)動(dòng)。經(jīng)期第4-5天，身體開(kāi)始恢復(fù)，此時(shí)可以開(kāi)始進(jìn)行慢走、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)。

　　月經(jīng)后1周，情緒較穩(wěn)定，而代謝速度較快。經(jīng)后減肥主要是根據(jù)月經(jīng)后一周人體的激素和新陳代謝變化來(lái)調(diào)整飲食，早餐，中餐、晚餐都有一定安排，比如說(shuō)午餐吃多種材料混搭的中國(guó)菜，晚餐多吃蛋白質(zhì)等。

女兒第一次來(lái)月經(jīng)，父母應(yīng)該怎么做？

女兒第一次來(lái)月經(jīng)，這 22點(diǎn) 請(qǐng)告訴她

1、月經(jīng)是每個(gè)少女的必經(jīng)之路，是女孩進(jìn)入青春期長(zhǎng)大的一個(gè)標(biāo)志。

2、當(dāng)Y部長(zhǎng)出體毛的時(shí)候并且個(gè)子迅速長(zhǎng)高，月經(jīng)也就快來(lái)了。但每個(gè)人來(lái)月經(jīng)的年齡不一樣，有的人小學(xué)五年級(jí)就來(lái)而有的人18歲了才來(lái)，這都是正常的。

3，月經(jīng)的血不一定是紅色的，剛來(lái)月經(jīng)的前幾天后最后幾天可能是褐色(暗紅色 )的，月經(jīng)期間還可能會(huì)夾雜一些看起來(lái)像血塊的東西。

4、月經(jīng)每隔一個(gè)月循環(huán)一次，基本隔28天到35天左右都是正常的。當(dāng)然也有個(gè)別的人會(huì)有15天或者40幾天這樣看似過(guò)長(zhǎng)或者過(guò)短的周期。只要沒(méi)有特別的腹痛等，都沒(méi)關(guān)系。如果孩子實(shí)在不放心，媽媽可以陪女兒去醫(yī)院檢查一下，也是為了讓孩子放心。

5、家長(zhǎng)要教會(huì)小孩子如何預(yù)測(cè)自己的下次來(lái)月經(jīng)的大致時(shí)間。如果月經(jīng)周期是比較穩(wěn)定的，假設(shè)上次來(lái)月經(jīng)是上個(gè)月的10號(hào)，而這個(gè)女孩子月經(jīng)周期大概是30天。那這個(gè)月的10號(hào)前后可能就會(huì)來(lái)月經(jīng)，這幾天就需要女孩提前在隨身攜帶的包里準(zhǔn)備好衛(wèi)生巾。

6、來(lái)月經(jīng)前，身體可能會(huì)有一些小征兆，比如下腹會(huì)有些疼痛，乳房會(huì)有些酸痛，腰也可能會(huì)酸痛，有的人來(lái)月經(jīng)前還會(huì)浮腫。并不一定每個(gè)征兆都會(huì)出現(xiàn)，總之可以掌握自己來(lái)月經(jīng)前幾天的身體變化來(lái)判斷月經(jīng)是否要來(lái)了，從而提前準(zhǔn)備好衛(wèi)生巾。

7、從來(lái)例假的第一天開(kāi)始，為經(jīng)期的第一天，直到月經(jīng)結(jié)束的那一天這段時(shí)間稱(chēng)為經(jīng)期。判斷月經(jīng)結(jié)束的哪一天就是看月經(jīng)量《 衛(wèi)生巾上的血 ) 是否沒(méi)有。

值得注意的是，初潮的少女因?yàn)槁压l(fā)育還是不完全，經(jīng)期會(huì)比較紊亂。有的女孩子可能來(lái)1-2次以后就半年都不來(lái)，也有的一個(gè)月來(lái)了2次。這段經(jīng)期紊亂的時(shí)間大概會(huì)持續(xù)2-3年。家長(zhǎng)要告訴自己的女兒無(wú)需擔(dān)心。最好呢就是經(jīng)常在包里備上衛(wèi)生巾以防萬(wàn)一。

8、如果來(lái)月經(jīng)不小心把內(nèi)褲染上血了，直接用冷水清洗內(nèi)褲。最好用純棉內(nèi)褲，也可以購(gòu)買(mǎi)專(zhuān)門(mén)在月經(jīng)期間使用的生理內(nèi)褲，既可以防止側(cè)漏，又能更加透氣舒適。

9、來(lái)月經(jīng)時(shí)要及時(shí)使用質(zhì)量合格的衛(wèi)生巾，并且每隔2小時(shí)就要換一片衛(wèi)生巾。單片衛(wèi)生巾時(shí)間用久了也會(huì)滋生細(xì)菌。如果量多，衛(wèi)生巾更換就需要更頻繁

10、衛(wèi)生巾有夜用和日用之分，日用體積較小，夜用體積較大。所以夜用可以吸收更多的經(jīng)血，就不需要半夜起來(lái)?yè)Q衛(wèi)生巾了

11，有時(shí)候月經(jīng)量特別多的時(shí)候?yàn)榱朔乐箓?cè)漏也可以在白天使用夜用的衛(wèi)生巾。

12、衛(wèi)生巾材質(zhì)分為綿面和網(wǎng)面綿面溫和柔軟，網(wǎng)面干爽。網(wǎng)面吸收效果好，容易造成皮膚摩擦。但具體選擇哪種看個(gè)人喜好。用的舒服就行

13、還有一種和衛(wèi)生巾長(zhǎng)的很像的東西叫護(hù)墊，護(hù)墊一般在月經(jīng)前幾天和月經(jīng)最后幾天量少的時(shí)候用

14、衛(wèi)生巾兩側(cè)像小翅膀一樣的東西叫護(hù)翼，那個(gè)是幫助衛(wèi)生巾固定固定在內(nèi)褲上。切記護(hù)翼是貼在內(nèi)褲上的。不是帖在皮膚上的。

15、白帶不是帶子，是丫道分泌物顏色是白色，帶黏性，身體健康的時(shí)候白帶是沒(méi)有臭味的。

16、經(jīng)期應(yīng)該每天用溫水清洗，這階段的抵抗力下降，如果不注意清潔衛(wèi)生，極易引起細(xì)菌感染和發(fā)燒不要亂用洗液

17。盡量避免用冷水洗頭、洗澡現(xiàn)在家庭條件都不會(huì)太差，一般都有溫水來(lái)洗頭洗澡，注意保暖

18熱敷和吃止痛藥都是最好的辦好熱敷最好的溫度是在39 C到40可以用暖寶寶或者熱毛巾敷在小腹上

19。其次注意休息，不要熬夜學(xué)習(xí)保證在10點(diǎn)前睡覺(jué)

20、來(lái)月經(jīng)時(shí)應(yīng)避免參與劇烈體育運(yùn)動(dòng)，如長(zhǎng)距離騎車(chē)、跑步、打籃球，踢足球等，因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)會(huì)加重痛經(jīng)

21.而效果較好的止痛藥是布洛芬蔡普生。服用止痛藥一般半個(gè)片。小時(shí)后就能發(fā)揮作用，但每次都能管大概3-6個(gè)小時(shí)左右。每次痛經(jīng)都很?chē)?yán)重的女生，可以在包里隨時(shí)準(zhǔn)備著布洛芬片。泰諾的退燒藥也可以使用，當(dāng)然購(gòu)買(mǎi)時(shí)請(qǐng)聽(tīng)從醫(yī)生建議。

22、當(dāng)周期穩(wěn)定，變得可預(yù)測(cè)時(shí)可以在經(jīng)期前一周服用紅糖姜水等這可以有效緩解來(lái)月經(jīng)時(shí)的痛經(jīng)

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