雌激素是一種非常重要的女性激素,它主要是由卵巢產(chǎn)生的,能夠促進(jìn)女性第二特征的發(fā)育,對于保持女性的身體健康有非常重要的作用。如果女性的雌激素分泌過低,會產(chǎn)生一系列的癥狀,從而對身體健康造成不良的影響,所以我們一定要引起足夠的重視。
那么小女孩子雌激素低有哪些癥狀呢?
1、發(fā)育遲緩。對于青春期的女孩來說,如果雌激素分泌量過低,會使女性的第二性征發(fā)育遲緩,并且使月經(jīng)來潮的時間推遲。如果我們沒有及時的補充雌激素,還有可能造成發(fā)育不良,對以后的生育產(chǎn)生影響。
2、肌肉疼痛。女孩雌激素分泌過低,也會產(chǎn)生肌肉疼痛的癥狀,在一般的情況之下,疼痛會延脊柱向兩側(cè)擴散,并且通常會在夜間睡覺的時候加重,使其轉(zhuǎn)輾反側(cè),不能入睡,對女性的睡眠產(chǎn)生非常大的影響。
3、產(chǎn)生皮膚問題。雌激素對于維持女性皮膚的光澤和緊致也有很重要的作用,如果雌激素分泌量過低,會使女性的皮膚看上去黯淡無光,并且使細(xì)小的皺紋增加,從而影響女性的美觀,甚至?xí)古猿霈F(xiàn)自卑的心理。
4、產(chǎn)生情緒的波動。雌激素低通常會使女性變得焦慮,煩躁,抑郁,使女性的情緒受到影響。如果長期雌激素分泌量過低,甚至?xí)古缘靡钟舭Y,使其性格變得敏感內(nèi)向,不愿意跟外人交流,如果沒有及時的糾正,會影響女性的一生。
總而言之,我們要正確的認(rèn)識雌激素對于女性身體的影響。如果女孩出現(xiàn)以上的癥狀,那么很有可能是由于雌激素分泌量過低而造成的,應(yīng)該及時的去醫(yī)院進(jìn)行檢查,并且在日常的生活中多吃含有雌激素的食物,這樣才能夠使身體盡快的恢復(fù)正常。
女性雌激素過低,主要表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂、潮熱出汗、自主神經(jīng)失調(diào)及精神神經(jīng)癥狀等近期癥狀;以及泌尿生殖道癥狀、心血管病變等遠(yuǎn)期癥狀等。
1.近期癥狀:
(1)月經(jīng)紊亂:表現(xiàn)為月經(jīng)周期的不規(guī)則、經(jīng)期持續(xù)時間延長以及經(jīng)量的增多或減少等。
(2)潮熱出汗:血管舒縮的癥狀主要為潮熱出汗。
(3)自主神經(jīng)失調(diào):常出現(xiàn)心悸、眩暈、頭痛、失眠、耳鳴等自主神經(jīng)失調(diào)癥狀。
(4)精神神經(jīng)癥狀:注意力不集中,且情緒波動較大,激動易怒、焦慮不安或情緒低落,不能自主控制。
2.遠(yuǎn)期癥狀:
(1)泌尿生殖道癥狀:包括陰道干澀、性交困難、反復(fù)的陰道感染、排尿困難、尿痛、尿急等。
⑵心血管病變:雌激素低下,女性出現(xiàn)糖代謝異常,動脈硬化、冠心病等發(fā)病風(fēng)險增高。
出現(xiàn)雌激素過低的癥狀時,建議及時就醫(yī),完善相關(guān)檢查,在??漆t(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療。
雌激素是能保持女性身體健康的一種激素,但是,由于現(xiàn)在女性的工作壓力也比較大,就很容易導(dǎo)致雌激素分泌過少,那么身體的內(nèi)分泌就會受到嚴(yán)重的影響,進(jìn)而讓女性的身體出現(xiàn)很多不良的癥狀。那么,女性雌激素低下有哪些癥狀呢?。
1、膚質(zhì)發(fā)生變化
女性體內(nèi)雌激素分泌減少的話,會嚴(yán)重影響膚質(zhì),尤其是月經(jīng)來潮的前幾天,這種變化更是明顯,主要表現(xiàn)為,皮膚干燥,晦暗,缺乏光彩,皮膚彈性變差,色斑增多,細(xì)小的皺紋變得更加明顯,皮膚易過敏等。
2、身體衰老速度加快
體內(nèi)雌激素分泌不足會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂,出現(xiàn)月經(jīng)周期過長或過短,經(jīng)血量增加或是減少等情況,同時還會導(dǎo)致引導(dǎo)女性私處環(huán)境變差,出現(xiàn)女性私處干澀,彈性差,分泌物減少等現(xiàn)象。
3、卵巢功能早衰
女性體內(nèi)的雌激素一旦分泌減少,就會導(dǎo)致卵巢功能早衰,除了皮膚會變差之外,還會導(dǎo)致皮膚脂肪變厚,使人的身體臃腫,腰部,腹部,臀部,腿部贅肉增多;同時乳房也會出現(xiàn)發(fā)育不良,出現(xiàn)下垂,萎縮,干癟,大小不一,乳暈發(fā)黑等癥狀。
4、失眠盜汗
雌激素降低也會導(dǎo)致女性出現(xiàn)失眠的情況,女性神經(jīng)本來就比較敏感,長期失眠對女性傷害很大,不但會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱等情況出現(xiàn),還會導(dǎo)致女性提前衰老,甚至出現(xiàn)盜汗等情況。
5、骨質(zhì)疏松
腰酸背痛
女人在絕經(jīng)期間,血液中雌激素水平大幅度降低,容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,腰酸背痛的癥狀,骨骼容易變輕,變脆,變軟,易骨折;腰背酸痛時疼痛沿脊柱向兩側(cè)擴散,仰臥或坐位時疼痛減輕,直立時后伸或久立、久坐時疼痛加劇,日間疼痛輕,夜間和清晨醒來時加重。
6、雌激素低的調(diào)理方法
1、食物調(diào)節(jié)
通過食物可以補充雌性激素,新鮮蜂王漿、亞麻籽、谷類、葵花籽、芝麻、洋蔥、葡萄酒、花生醬等食品,也含有一定量的雌激素,建議愛美的女士可以在生活中多食用。
2、多食用維生素D
維生素D主要來源于飲食,可防止乳腺癌的發(fā)生和發(fā)展,如牛奶和魚等都含有豐富的維生素D。女性朋友如果每天食用1杯牛奶和500克魚,長期堅持,能起到調(diào)理雌激素平衡的作用。
3、多吃富含硒和鋅的食物
硒能防止致癌物質(zhì)與正常細(xì)胞脫氧核糖核酸結(jié)合,從而起到抑制癌細(xì)胞發(fā)生的作用,鋅對人體不同部位的多種癌癥都有較強的抑制作用。含硒蔬菜有薺菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等,含鋅食物有牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等,其中牡蠣的含鋅量尤為可觀。
4、晨練運動
太極拳、氣功、太極劍、強壯功、廣播操等運動都利于調(diào)節(jié)雌激素水平,晨起作擴胸運動、深呼吸運動及跑步等,都可以有效的輔助改善雌激素偏低引起的各種癥狀。
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