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氣虛的人可以吃什么食物

祝由網(wǎng) 2024-03-13 13:17:26

1

、雞肉

性溫，味甘

，有溫中、益氣
、補精
、養(yǎng)血的功效。無論氣虛
、血虛
、腎虛
，皆宜食之
。民間對氣虛之人，有用黃芪煨老母雞的習慣
，更能增加補氣作用
。

2、鰱魚

性溫

，味甘，能入脾肺而補氣
。明·李時珍在《本草綱目》中說：鰱魚溫中益氣
。清代食醫(yī)王孟英也認為：鰱魚暖胃，補氣
，澤膚。故氣虛者宜食
。

3

、鱔魚

性溫

，味甘
，有補虛損
、益氣力
、強筋骨的作用
，氣虛者宜常食之?div id="jfovm50" class="index-wrap">！肚Ы稹な持巍肪驮f它主少氣吸吸
，足不能立地?div id="jfovm50" class="index-wrap">！侗静菅芰x補遺》亦云：黃鱔善補氣。

4

、鱖魚

俗稱桂魚

。可以補氣血
，益脾胃
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！度杖A子本草》云：鱖魚益氣
。《開寶本草》認為益氣力
，令人肥健
。尤以氣虛兼脾虛者最宜。

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