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      氣虛體質(zhì)人群調(diào)養(yǎng)良方
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-13 13:18:46
        
      

        
      
           
      人參：性溫
      、味甘微苦，可大補(bǔ)元?dú)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，是補(bǔ)氣要藥
      ，《本經(jīng)》謂“明目開心益智
        ，久服輕身延年”
      ，近代研究證明
      ，人參可調(diào)節(jié)網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)功能
        ，其所含人參皂甙，確實(shí)具有抗衰老作用
        。使用時(shí)
        ，可用人參一味煎湯，名獨(dú)參湯
        ，具有益氣固脫之功效
        ，年老體弱之人；長(zhǎng)服此湯
        ，可強(qiáng)身體
        。人參若切成飲片，可補(bǔ)益身體
        ，防御疾病
        ，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。
      懷參：是山藥的別名
        ，性平
        、味甘，功能長(zhǎng)志安神
        ，補(bǔ)中益氣
        、助五臟、強(qiáng)筋骨?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)代化學(xué)分析，懷參含豐富淀粉
      、蛋白質(zhì)
      、無機(jī)鹽和維生素B1、B2
      、煙酸
      、抗壞血酸、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
      ，因此
      ，食用山藥能使人體攝入大量粘液蛋白，具有特殊的保健功能
      ，可預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積
      ，保持血管彈性，防止過早發(fā)生動(dòng)脈硬化
      ；其次
      ，食用山藥，能防止肝腎中結(jié)締組織的萎縮
      、預(yù)防膠原病的發(fā)生
      。使用時(shí)
      ，可用懷參研未、米煮食
      。
      茯苓：性平
      、味甘淡，《本經(jīng)》謂其：“久服安魂養(yǎng)神
      ，不饑延年”
      。歷代醫(yī)家均將其視為常用的延年益壽之品，清代宮廷中
        ，曾把茯苓制成茯苓餅
        ，作為經(jīng)常服用的滋補(bǔ)佳品，成為卻病延年的名點(diǎn)
        。近代研究證明
        ，茯苓的有效成分90%以上為茯苓多糖，其不僅能增強(qiáng)人體免疫功能
        ，常食還可以提高機(jī)體的抗病能力
        ，而且具有較強(qiáng)的抗癌作用。
      除以上中成藥
        ，還可以多選用食療的方法補(bǔ)氣
        。
      補(bǔ)氣虛食品：牛肉、雞肉
        、豬肉
        、糯米、大豆
        、白扁豆
        、大棗、鯽魚
        、鯉魚
        、鵪鶉、黃鱔
        、蝦
        、蘑菇等?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？山?jīng)常交替選服
      。
      氣虛體質(zhì)禁忌：
      山楂、佛手柑
      、檳榔
      、大蒜、苤藍(lán)
      、蘿卜纓
      、芫荽（香菜）
      、蕪菁（大頭菜）、胡椒
      、蓽撥
      、中指、紫蘇葉
      、薄荷
      、荷葉；
      忌食或少食：蕎麥
      、柚子
      、柑、金橘
      、金橘餅
      、橙子、荸薺
      、生蘿卜
      、地骷髏、芥菜
      、薤白
      、君達(dá)菜、砂仁
      、菊花
      、茶葉及煙酒。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/210471.html.
      
          
      
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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