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4款養(yǎng)生茶能排毒

祝由網(wǎng) 2024-03-13 14:47:33

一、桂花綠茶

材料：干燥桂花適量

，甜菊3g，綠茶5g
，蜂蜜適量。

泡法：

1

、將桂花與綠茶置于杯內(nèi)
，以熱開水沖泡。

2

、約等三分鐘
，讓桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

功效：去脂輕身

，整腸健胃
，還可以排毒，去除口臭
。

二

、玫瑰花茶

材料：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵

，絞股藍(lán)2克
，綠茶2克。

泡法：將以上所有材料

，放在杯子里
，用90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用
。

功效：長期飲用有利于身體排毒

，對(duì)去脂減肥有一定效果，還能抗輻射
。

三

、大棗菊花茶

材料：幾朵干菊花，冰糖

、大棗各適量
。

泡法：

1、大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中

，加入熱水沖泡即可
。

2、最后可以根據(jù)自己的口味加入一下冰糖即可

，但是不能太多的冰糖
，這會(huì)影響這道茶水的口感。

功效：這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒

，而且有很好的補(bǔ)血功效
，很適合女生飲用。

四

、陳皮姜茶

材料：陳皮20克

，生姜片10克，甘草5克
，茶葉5克
。

泡法：

1、陳皮20克

，生姜片10克
，甘草5克，茶葉5克
，配水1000毫升
。

2

、按此比例，先將水燒開
，再將陳皮
、姜片、甘草與茶葉投入
，沖泡10分鐘左右
，去渣飲服。

功效：具有解渴消暑

、止咳化痰
、健胃消食、排毒降脂的保健功能
。

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