女性出虛汗是怎么回事

女性出虛汗是怎么回事

女人出虛汗的原因

在安靜的狀態(tài)下，如靜坐或熟睡時，全身或身體的某一部分出汗較多，中醫(yī)認(rèn)為，這種出汗都是因虛而起，故稱為虛汗。虛汗多是由于體質(zhì)虛弱所致，常出虛汗極易導(dǎo)致脫水、體內(nèi)電解質(zhì)平衡紊亂、微量元素喪失等等。輕的常覺頭暈、身軟、面色蒼白、食欲不振、睡眠不寧、身體消瘦；重者肌肉抽搐、心慌氣短、記憶力下降、發(fā)育遲緩、智力低下。

古人說：“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”。自汗者宜吃雞、鴨、魚、蛋、山藥、扁豆、羊肉桂圓、狗肉等有營養(yǎng)價值的食物，不宜吃生冷瓜果及蔬菜還要適當(dāng)節(jié)制房事。每天多飲水，維持體內(nèi)正常液體量。

女人出虛汗的調(diào)理方法

1、黃芪紅棗湯

黃芪15克，紅棗20枚，加水適量，文火煎煮1小時，每日一劑，分2-3次服食，連服10天。對氣虛衛(wèi)表不固之汗癥效好。

2、黃芪豬瘦肉湯

黃芪15克，豬瘦肉50克，加清水適量，煲1小時，食肉飲湯，連服5次。對表虛自汗效佳。

3、黑豆圓肉大棗湯

黑豆30克，桂圓肉10克，紅棗30克，洗凈放砂鍋內(nèi)，加水適量，用慢火煲1小時左右，一天內(nèi)分2次服完，連服15天為一療程。對表虛自汗及營衛(wèi)不調(diào)之汗癥均有效。

4、浮小麥羊肚湯

浮小麥30克，裝干凈小布袋內(nèi)，羊肚50克，洗凈切塊，加水適量，慢火煮至爛熟，撈去布袋，調(diào)味，食肚飲湯，一天內(nèi)分次吃完。連用5-10天，有健脾止汗作用。對虛汗均有效。

5、泥鰍湯

泥鰍100克左右，溫水洗去粘液，剖腹去腸洗凈，用油煎至黃色，加水一碗半，煎30分鐘，鹽調(diào)味，一天內(nèi)分次吃完。（幼兒可飲湯不吃泥鰍，以免骨鯁）。連吃3-5天，對虛汗有效。

6、烏豆煲塘虱

烏豆60克，塘虱魚2-4條，挖去頸花（雙側(cè)）及腸臟后，用瓦鍋文火文熟，食鹽調(diào)味。一天內(nèi)分次吃完，連服3-5次。對自汗盜汗有效。

7、炒豆腐皮

豆腐皮一張，洗凈，以溫水泡發(fā)后切絲，用素油炒，以蔥鹽調(diào)味，食之。每天一次，不限療程，常食之有養(yǎng)胃斂汗之功，對虛汗有效。

8、冬蟲草燉老鴨

每次用老雄鴨一只，去毛和內(nèi)臟，洗凈，冬蟲草10-15克，放鴨腹內(nèi)，加清水適量，用瓦蠱沸水燉1小時，調(diào)味分多次食之。對自汗盜汗，身體虛弱者有效。

女人晚上睡覺出虛汗是怎么回事

女性晚上睡覺出汗，一般稱為盜汗，盜汗中醫(yī)認(rèn)為是由于陰陽失調(diào)，腠理不固，而致汗液外泄失常的病癥。本病不受外界環(huán)境變化或體力活動及情緒的影響，即超乎尋常的汗出，也稱為汗出異常。 夜間人睡后自覺汗出，醒后汗自止者，稱為盜汗。在人們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)?？梢砸姷?。盜汗多屬于陰虛內(nèi)熱，患者會出現(xiàn)夜寐盜汗，手足心熱， 心煩口干，舌紅少苔等癥狀。 晚上睡覺出汗的調(diào)理方法 中醫(yī)多認(rèn)為夜間盜汗是腎虛的表現(xiàn)，而且“汗為心液”，若盜汗長期不止，心陰耗傷十分嚴(yán)重，應(yīng)積極治療。 盜汗用食療來的效果好（但也有認(rèn)為服藥效果更付佳），因?yàn)楸I汗多屬于陰虛內(nèi)熱，所以飲食上適宜多食用具有滋陰涼血、降火潤燥、生津止渴功效的食物，因此可以常吃些益氣補(bǔ)腎的食物，如山藥（它本身就是中藥）、腰果、動物的腎臟等，多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機(jī)體健康的基礎(chǔ)上得到恢復(fù)。忌吃辛溫助熱的食物如胡椒、肉桂、狗肉、羊肉、雀肉等，切勿飲酒。 盜汗病人應(yīng)怎樣自我養(yǎng)護(hù)？ 1.被褥、鋪板、睡衣等，應(yīng)經(jīng)常拆洗或涼曬，以保持干燥，并應(yīng)經(jīng)常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。 2、保持傳統(tǒng)的前后夜并重、中午小憩的睡眠，只要形成適合自己的規(guī)律就可以，不必勉強(qiáng)改變。但睡眠的基本需要、基本生理規(guī)律是一致的。不論你早睡早起，還是晚睡晚起，大致的睡眠時間和睡眠周期沒有不同。還有，如果你哪個晚上睡不好，千萬不要在第二天刻意補(bǔ)充睡眠，以免造成惡性循環(huán)。 3、盜汗用食療來的效果好，更要注意加強(qiáng)鍛煉，但是要多注意休息，防止過度疲勞。 4、良好的睡眠習(xí)慣可以獲得最佳的睡眠，達(dá)到充分休息的目的。睡覺前用熱水燙腳，盡量時間長一點(diǎn)，喝杯熱牛奶，聽一曲輕音樂，這也很有幫助的，因?yàn)樽愕椎膸讉€穴位對腎虛證有很好的療效。 5、適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等。 6、安撫煩亂心理：心理干擾是大多數(shù)人失眠的原因。保持平和的心態(tài)、寬容的對人方式、積極樂觀的生活等，對擁有良好的睡眠是極為有益的。

女人晚上睡覺出汗是怎么回事，怎么解決。

晚上出虛汗多屬中醫(yī)盜汗（入睡后汗出異常，醒來后汗出停止）的范疇，女性盜汗多由心血不足（心臟血液不足）、陰虛火旺（體內(nèi)陰精虧損，出現(xiàn)虛火亢盛）等引起。
中醫(yī)講“寐中汗出，醒來自止者，稱為盜汗，亦稱為寢汗”，盜汗屬于汗液過度外泄的病理現(xiàn)象，盜汗作為癥狀，既可單獨(dú)出現(xiàn)，也可兼見于其他疾病中。
心血不足常兼見心悸（心跳加快，常伴有心慌）不寧，失眠健忘，頭暈耳鳴，精神疲倦，四肢乏力，面色無華等，治宜補(bǔ)心養(yǎng)血之法，方用歸脾丸等。
陰虛火旺常兼見腰膝酸軟（腰部和膝部酸軟無力的感覺），手心腳心發(fā)熱，心煩口渴，兩顴色紅，頭暈耳鳴等，治宜滋陰降火（滋養(yǎng)陰精，降低火氣），方用知柏地黃丸等。
單純出現(xiàn)的盜汗，一般預(yù)后良好，積極治療大多可在短期內(nèi)治愈或好轉(zhuǎn)，若伴見于其他疾病則應(yīng)著重針對原發(fā)疾病進(jìn)行治療。建議有盜汗癥狀盡早就診，以免延誤病情，切勿擅自診斷用藥，以免產(chǎn)生不良后果。

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