清熱祛濕粥自制大全介紹

山藥豬骨粥

食材：山藥、豬骨、陳皮、米、適量的鹽

做法：1、將所有的材料準(zhǔn)備好，清洗處理干凈備用；

2、取鍋，將陳皮先放入水中煮，先用大火煮開以后改小火再煮一刻鐘左右；

3、將煮好的陳皮渣過濾掉，取汁；

4、然后用燒開的水燙一下豬骨，并放入陳皮湯中熬煮半小時；

5、再放入山藥，繼續(xù)熬煮半小時；

6、最后放入米，待米煮熟以后即可，可以放一點鹽調(diào)味。

三豆粥

食材：紅豆、黑豆、綠豆、百合

做法：1、將三豆清洗干凈，提前用水浸泡一下；

2、浸泡好以后放入鍋中，放入百合，用大火先煮開再轉(zhuǎn)小火熬1小時；

3、最后可以根據(jù)個人的口味加鹽或是加糖食用。

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