祛濕排毒的食物1
、紅豆紅豆，性平偏涼
，味甘，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管的活化，利尿；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現(xiàn)象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現(xiàn)象。另外，紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。祛濕排毒的食物2、薏米
有利水消腫
、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛后，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。祛濕排毒的食物3、綠豆
綠豆具清熱解毒
、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒祛濕排毒的食物4
燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大
祛濕排毒的食物5
、胡蘿卜胡蘿卜對改善便秘很有幫助，也富含β-胡蘿卜素
，可中和毒素。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好，因為它能清熱解毒，潤腸通便，打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁祛濕排毒的食物6、山藥
山藥可整頓消化系統(tǒng)
祛濕排毒的食物7
牛蒡可促進血液循環(huán)
本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/210896.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享
上一篇:
女性夏季祛濕-可多吃紅薯
下一篇:
推薦祛濕健脾春季養(yǎng)生湯
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
備案號： 陜ICP備2022010374號-1
聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項.png)
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
痛如何才能緩解一文科普<div id=)
