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推薦兩款清熱祛濕養(yǎng)生湯

祝由網(wǎng) 2024-03-13 15:46:14

黃芪補(bǔ)氣健脾湯

材料：黃芪25克，黨參20克

，薏米仁20克
，烏雞500克
，豬瘦肉50克，生姜3片
。

做法：將烏雞、豬瘦肉焯水后備用，其他材料分別洗凈

；把所有材料放入煲中，加入清水適量
，武火滾沸后改文火煲約一個(gè)半小時(shí)
，放鹽即可。

功效：此湯能補(bǔ)中氣而又理脾胃

，適合春夏之際
，脾胃虛弱
、食欲不振者食。

薏仁豬腳湯

材料：薏仁30g

，干凈豬腳一只約半斤
。

做法：薏仁碾碎，豬腳洗凈剁塊與薏仁一同放入砂鍋

，加黃酒
、姜及清水1500毫升，蓋好
。先用猛火煮滾
，除去湯面浮沫，再用文火煨約2小時(shí)
；待豬蹄爛熟后
，依次加入鹽、醬油
、蔥
、胡椒粉。

功效：健脾益胃

、利濕
、壯腰膝。

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