每天刮刮臉健脾又美容

每天刮刮臉健脾又美容

每天刮刮臉健脾又美容

刮臉的順序是由內(nèi)往外，從眼目、鼻旁、口角、兩耳等處分刮，然后合刮于臉面部。在面部的常用穴位處分別重復(fù)2～5次。以下是需要重點(diǎn)刮的幾個(gè)穴位。

迎香穴：鼻翼旁：是大腸經(jīng)的穴位，可以緩解因大腸功能失調(diào)引起的黃褐斑、痤瘡、肥胖癥問(wèn)題；還有通鼻竅，預(yù)防過(guò)敏性鼻炎的作用。

四白穴：瞳孔直下的凹陷處：這個(gè)穴位是胃經(jīng)穴位，經(jīng)過(guò)許多現(xiàn)代臨床研究，經(jīng)常刺激這個(gè)穴位有很好的調(diào)節(jié)脾胃功能作用，同時(shí)也可預(yù)防和治療黃褐斑、痤瘡等病癥，因?yàn)橹嗅t(yī)說(shuō)胃氣足則肌膚美好。

地倉(cāng)穴：瞳孔直下與口角交匯處：刮這個(gè)穴位可預(yù)防因脾胃功能失調(diào)引起的氣血生化問(wèn)題，例如口角皺紋、黃褐斑、痤瘡等。

絲竹空穴：眉梢部的凹陷處：是三焦經(jīng)穴位，可調(diào)節(jié)因代謝功能不暢引起的內(nèi)熱問(wèn)題，幫助祛除眼部皺紋。

用玉刮臉有什么好處

用玉刮臉的好處有：

1、促進(jìn)和恢復(fù)細(xì)胞自身功能。

2、通經(jīng)活絡(luò)，美白祛斑，活血化淤,排毒抗氧。

3、收縮毛孔，收緊皮膚，提升肌肉，重塑臉型，行氣活血，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)肌膚的新陳代謝，排除多余的水分和代謝產(chǎn)物。

擴(kuò)展資料

美容方法除了刮臉以外，還可以通過(guò)食料。

1、西蘭花：它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性

2、胡蘿卜：胡蘿卜素有助于維持皮膚細(xì)胞組織的正常機(jī)能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)膩。

3、牛奶：它是皮膚在晚上最喜愛(ài)的食物，能改善皮膚細(xì)胞活性，有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效。

4、大豆：其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學(xué)活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。

5、獼猴桃：富含維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的雀斑。

6、西紅柿：含有番茄紅素，有助于展平皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷。

7、蜂蜜：含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使皮膚紅潤(rùn)細(xì)嫩、有光澤。

8、肉皮：經(jīng)常食用豬皮或豬蹄有延緩衰老和抗癌的作用。因?yàn)樨i皮中含有大量的膠原蛋白，能減慢機(jī)體細(xì)胞老化。經(jīng)常食用肉皮，可使皮膚豐潤(rùn)飽滿，富有彈性，平整光滑，防癟減皺，靚你肌膚，美你毛發(fā)。

9、甘薯：含大量黏蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補(bǔ)虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽(yáng)，有助于護(hù)膚美容。

參考資料來(lái)源：百度百科——美容

經(jīng)常用刮痧板刮臉有什么好處和壞處

刮痧是現(xiàn)在比較流行的養(yǎng)生方法，現(xiàn)在的人比較注重養(yǎng)生。有的美容院看到了刮痧，可以給自己帶來(lái)生意，所以很多美容院也紛紛展開了刮痧業(yè)務(wù)。刮痧可以提高我們體內(nèi)的新陳代謝速度，幫助我們排出體內(nèi)的毒素和垃圾。雖然刮痧可以給我們帶來(lái)很多的好處，但是刮痧也有自己的弊端。

首先，肝功能不好的人最好不要刮痧。這主要是因?yàn)楣勿鸬臅r(shí)候器具，會(huì)直接與我們的皮膚接觸。這種直接接觸可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，同時(shí)也會(huì)增加我們心臟以及肝臟的負(fù)擔(dān)。如果本身肝功能就不好的人在刮痧，只會(huì)導(dǎo)致肝臟的負(fù)擔(dān)更加重。

其次，孕婦最好也不要刮痧。正是很多人信了刮痧對(duì)于身體有很多的好處，有的人就喜歡上了刮痧。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，在懷孕期間處處都是要小心的。而刮痧對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，可能會(huì)增加流產(chǎn)的機(jī)率。同時(shí)，刮痧與我們的皮膚直接接觸，容易劃傷皮膚。甚至，導(dǎo)致皮膚上出現(xiàn)淤青。

還有如果你處于疲勞狀態(tài)，也不要刮痧。因?yàn)樵谄跔顟B(tài)下，身體是很虛弱的，而刮痧會(huì)促進(jìn)表皮血液循環(huán)。但是內(nèi)臟間的血液循環(huán)會(huì)減少，如果這個(gè)時(shí)候再進(jìn)行刮痧，我們的身體是承受不住的，不僅會(huì)加劇疲勞的狀態(tài)，還有可能出現(xiàn)休克。由于刮痧的手法比較簡(jiǎn)單，有些人會(huì)選擇在家里進(jìn)行刮痧。有講究的人會(huì)去專門的中藥房購(gòu)買刮痧器具，還會(huì)順帶買一些中草藥。但是在刮痧的時(shí)候，一定要注意刮痧的手法，而刮痧的手法是需要我們?cè)趯?shí)踐的過(guò)程中慢慢改變的。刮痧的頻率以及范圍都是要根據(jù)我們的皮膚耐受程度來(lái)決定的。千萬(wàn)不要一味追求最后的效果，而使勁地刮痧。

刮臉有什么好處?

　1、冷敷：使用精油冷敷，能使受傷的肌肉、筋骨部位得到舒緩、鎮(zhèn)痛，通常使用于緊急狀況，例如剛扭傷、淤傷時(shí)，需要冷敷減速輕患部發(fā)炎、疼痛的情況。精油冷敷的方法，是準(zhǔn)備一盆冷水或冰水，滴入精油后浸入毛巾，再將毛巾輕輕拿起，吸附浮在表面的精油后，將毛巾擰半干，敷在受傷部位，即可舒緩不適。
　　2、熱敷：以精油熱敷，則是借由熱力，加速精油成分吸收到皮膚、血液中，使疼痛、僵硬的肌肉關(guān)節(jié)得到緩解。對(duì)深層潔膚、軟化角質(zhì)、經(jīng)痛、神經(jīng)痛、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、宿醉等有效。經(jīng)痛時(shí)敷于腹部，宿醉敷于前胸肝臟與后背腎臟部位，肌肉酸痛、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛、痛風(fēng)，除熱敷外，還可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴。熱敷的方法與冷敷相同，只是將水換成熱水。
　　3、涂抹：涂抹主要是經(jīng)由皮膚吸收，使肌膚直接吸收精油；涂抹有分純油涂抹和稀釋過(guò)的按摩油涂抹。如果有緊急情況，有時(shí)還是可使用純精油，大約1~2滴，直接涂抹在需要之處，例如小部位燙傷可涂1~2滴薰衣草，或者說(shuō)想提神醒腦，涂1滴薄荷精油在頸后等。此外，較常用的方式，是將精油以植物油、無(wú)香精乳液稀釋，涂抹在需要處，如臉部、胃部、腳底等。

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