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      盤點(diǎn)健脾養(yǎng)胃的幾種食物
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-13 17:56:19
        
      

        
      
           
      盤點(diǎn)健脾養(yǎng)胃的幾種食物
      大棗：大棗氣味甘
      ，怕年
        ，安中
        ，養(yǎng)脾氣
        ，平胃氣
        ，通九竅，助十二經(jīng)
        ，補(bǔ)少氣
        、少津液
        、和百藥，久服輕身延年
        。
      蜂蜜 ：蜂蜜能安五臟
        ，補(bǔ)不足，益氣補(bǔ)中止痛解毒
        ，除久病
        ，和百藥，久服強(qiáng)志健身
        ，延年益壽
        。
      薏苡仁說：惹孩仁陽(yáng)明藥也，能健脾益胃
        。
      胡籮卜：中醫(yī)認(rèn)為
        ，胡蘿卜可健胃行氣消食，凡脾虛食停
      、暢
      、食欲不振以及久痢不愈者，可做輔助食療
      。另外
      ，還有些頗能健脾健胃的中藥，有空聞的時(shí)候
      ，配上合適的食物
      ，提一鍋美味又養(yǎng)人的好湯也是上佳選擇。
      黃芪 ：黃芪
      ，補(bǔ)益中土
      ，溫養(yǎng)脾胃，凡中氣不振
      、脾土虛弱
      、清氣下陷者最宣。
      黨參：味甘
      、性乎
      ，功能補(bǔ)中益氣、益血生津
      ，為平補(bǔ)保健之品
      ，久服令人長(zhǎng)壽。
      黃精： 味甘
      、性平
      ，能補(bǔ)脾潤(rùn)肺、補(bǔ)益腎精
      、強(qiáng)筋骨
      、鳥須發(fā)
      、抗衰老。
      茯苓： 味淡
        ，功能利水滲濕
        、健脾補(bǔ)中、寧心安神
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/211351.html.
      
          
      
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