健脾補(bǔ)氣潤肺止咳的蘿卜食療方

健脾補(bǔ)氣潤肺止咳的蘿卜食療方

健脾補(bǔ)氣潤肺止咳的蘿卜食療方

胡蘿卜補(bǔ)氣健胃

胡蘿卜是蘿卜家族里的“平民人參”。中醫(yī)認(rèn)為，胡蘿卜中富含的胡蘿卜素可以補(bǔ)中氣、健腸胃、壯元陽、安五臟。同時，它還含有豐富的丙氨酸和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，對保護(hù)視力、促進(jìn)兒童生長發(fā)育有明顯效果。在干燥的冬季，愛美的女士吃點(diǎn)胡蘿卜，還有滋潤皮膚的美容作用。

白蘿卜潤肺止咳

白蘿卜性清涼，有潤肺止咳之功效，尤其是在冬天，人們常常會出現(xiàn)燥熱痰多、肺部不適等癥狀，適量地吃一些冰糖白蘿卜，是一種很好的輔助治療手段。此外， 白蘿卜生吃時其辛辣的成分可促胃液分泌，調(diào)整胃腸機(jī)能，還有消炎作用。近代研究發(fā)現(xiàn)，白蘿卜中含有的芥子油和菜苷，能與多種酶發(fā)生作用，是有效的抗癌成分。

止咳白蘿卜水的做法竅門

籮卜有助消化、止咳化痰清咽、清熱解毒疏肝理氣、消腫散淤之作用。大部分兒童發(fā)燒感冒時出現(xiàn)喉干咽喉痛、反復(fù)咳嗽、喉嚨有痰難吐等呼吸道感染病癥。多吃些脆爽爽口、細(xì)嫩的籮卜，不但健脾開胃、促進(jìn)消化，還能滋潤咽喉、止咳化痰疏肝理氣，合理預(yù)防流感。一連數(shù)天遭受咳嗽困惑，夜里難以入眠的小寶寶，父母能夠 買兩根蘿卜，隨后每天晚上將半拉籮卜切一片，用冷水煮，蘿卜煮水熟后用杯子或小盤子將水濾掉，待稍冷后喝下。持續(xù)喝幾日夜里，咳嗽就能降低，堅持不懈喝，咳嗽可治愈。冬季，大家經(jīng)常會出現(xiàn)躁熱咳嗽痰多、肺部不適等病癥，喝一些這類蘿卜汁對肺有非常好的滋潤功效。

白蘿卜煮水止咳化痰的作法

1、選蘿卜一個，除掉葉莖，洗干凈。挑選純白色的籮卜，不必這些籮卜。

2、將籮卜切一片，或是切割成塊都可以，要是記牢不必削皮就可以了。

3、用炒鍋，放進(jìn)涼水，將涼水燒開后，放進(jìn)切完的籮卜。（留意，不必把水?dāng)[得過多，一般需放4碗水上下，最終煮至一碗。最終僅用喝一碗就可以了。）

4、用開水煮15分種以上，煮的情況下能夠 全都無需放，就用清水煮就可以。

5、煮好之后，等水稍涼后，盛起來，連湯帶水一起吞掉，主要是喝煮出去的水?；j卜能吞掉最好是，不喜歡的話，只飲水不要吃籮卜也沒有什么影響。每日臨睡前喝一次，一般喝兩三天便會顯著減輕。蘿卜片這時也越來越十分軟，假如小孩2歲以上了，可給孩子漸漸地嚼，一點(diǎn)點(diǎn)地吃下去。2歲之內(nèi)的小寶寶能夠 只喝這一蘿卜水。

白蘿卜水醫(yī)治哪些的咳嗽

大伙兒要記牢，蘿卜調(diào)養(yǎng)的，是熱證的咳嗽，換句話說，是小孩的身體有熱，有二種狀況可以用：

1、咽喉腫痛，舌色紅，脈搏快，咳嗽痰是淡黃色的，這時白蘿卜水為輔助調(diào)養(yǎng)。

2、干咳無痰的，口干口苦，咳嗽不斷的，這時獨(dú)立用白蘿卜水就可以，為關(guān)鍵調(diào)養(yǎng)方法。

而那類不久體會寒癥的咳嗽，則合適用烤橘子等方式，針對躁熱咳嗽，或是發(fā)燒感冒熱癥，則能夠 應(yīng)用白蘿卜湯來輔助調(diào)養(yǎng)。

適合孩子的具有化痰止咳功效的食療方法有哪些

　　 適合孩子的具有化痰止咳功效的食療方法 ：

　　一、蜂蜜蘿卜湯

　　將蘿卜洗干凈之后掏空其中心，然后在中心位置加入蜂蜜，將整個蘿卜放到碗內(nèi)然后加適當(dāng)?shù)乃?0分鐘就可。

　　對于咳嗽痰多之人每日只要吃兩次蘿卜湯就可起到很好的滋陰潤肺的功效。

　　二、蜂蜜蒜糖飲

　　把大蒜搗爛，然后用開水浸泡，等其涼了再隔水燉半個小時。

　　用燉出來的汁記得一定要冷切之后加入適當(dāng)?shù)姆涿?，然后就可以調(diào)服了。

　　其具有清熱潤燥的功能，可以起到很好的殺菌消炎的作用。

　　三、冰糖燉鴨梨

　　把鴨梨的核去掉，然后在其去掉的空間里添滿冰糖，用牙簽固定掉，避免冰糖掉出來，把整個鴨梨放到碗里隔水燉半個小時等冰糖融化了，湯汁出來了就可以食用了。當(dāng)然了如果家里有川貝的話，那么效果會更好一點(diǎn)。

　　冰糖燉鴨梨口感還是相當(dāng)不錯的.，適合給感冒咳嗽的寶寶常吃。

　　四、冰糖燉雞蛋

　　把雞蛋打入碗中，放入一湯勺白糖，在加點(diǎn)菜籽油攪拌均勻，然后隔水放到燉鍋中燉半個小時等雞蛋熟了就可以吃了。

　　小時候媽媽就經(jīng)常給我吃冰糖燉雞蛋了，味道還是相當(dāng)不錯的，建議寶媽們可以償試一下。

　　五、紅糖姜棗茶

　　用藥糖、紅棗各30克加生姜十片，加三碗水煎至一碗水，趁熱服用。

　　紅糖癥棗茶具有驅(qū)風(fēng)散寒的作用，特別是因?yàn)榇┑眠^少而引起感冒的患兒效果特別好。

　　【拓展延伸】具有化痰止咳功效的食物有哪些？

　　1、 百合

　　百合性微寒，具有清肺、止咳、潤燥之功效。

　　2、 鴨梨

　　中醫(yī)認(rèn)為梨子性寒具有清熱解毒、降火、潤肺、化痰之功效。但是對于脾胃虛寒人人不可食用過多。同時建議吃梨最好煮著吃，這樣可去掉其濕去，保證其營養(yǎng)功效。

　　3、 白蘿卜

　　民間素有冬吃蘿卜夏吃姜的習(xí)俗，其實(shí)冬季吃蘿卜不僅具有降火、清熱解毒之功效、同時還能幫助理氣順氣之作用。雖說白蘿卜不能直接化痰止痰，但是可減少感冒引起的各種不適感。

　　4、 荸薺

　　中醫(yī)認(rèn)為荸薺性寒而其同樣具有清熱化痰之功效，特別是對于食欲不振之人還可適量多吃。因?yàn)檩┧j同時還具有開胃、消食之功效。

　　5、 白木耳

　　白木耳性平，具有化痰、潤肺、滋陰之功效。但是記住隔夜的白木耳不要吃。

　　6、 杏仁

　　杏仁是為數(shù)不多的溫性同時又具有潤肺、化痰止咳功效的食物。但是研究發(fā)現(xiàn)杏仁有微毒，因此不建議給孩子食用。

　　7、 橘子皮

　　橘子皮也就是日常所說的陳皮，具有理氣、除濕、化痰止咳、健胃之功效。

　　8、白果

　　白果也就是日常生活中我們所說的銀杏，其不僅具有化痰止咳嗽的功效，同時還有益氣溫肺之功。但是臨床上也經(jīng)常發(fā)生兒童因?yàn)檎`食白果而中毒的新聞，因此建議對白果不是很了解之人不要輕易選擇白果。

白蘿卜湯止咳的做法 白蘿卜止咳湯怎么做

白蘿卜湯止咳潤肺做法如下：
1、蘿卜蔥白水
做法：蘿卜1根，蔥白6根，生姜15克，用水3碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜，煮成一碗湯，連渣一起服。
2、白蘿卜蜂蜜
做法：這道潤肺止咳湯的做法是，大白蘿卜1個，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克。將蘿卜洗凈，切片，放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，臥床見汗即愈。
3、蘿卜胡椒湯
做法：白蘿卜潤肺止咳湯的做法是什么？蘿卜1個，白胡椒5粒，生姜3片，陳皮1片。加水共煎30分鐘，日飲湯2次。

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