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經(jīng)常出虛汗吃什么好-推薦兩種有效食物

佚名 2024-03-13 18:08:36

1、紫菜

紫菜含有豐富的蛋白質(zhì)

、氨基酸、食物纖維
、維生素、鈣
、鐵等成分
，不僅營養(yǎng)價值很高，藥用價值也很高
，可以化痰軟堅
、清熱利水
、補腎養(yǎng)心，對咳嗽
、淋病
、高血壓、水腫
、慢性支氣管炎等都有很好的輔助治療作用
。

它豐富的蛋白質(zhì)和多糖成分可以增加機體免疫力，可以很好的改善晚上睡覺總是出汗的癥狀

，晚上盜汗的人平日可以多食用一些紫菜
。

2、獼猴桃

獼猴桃也叫做藤梨

，是一種非常好吃且營養(yǎng)價值很高的水果
，它富含豐富的維生素C和維生素A葉酸，被稱為“維生素之王”
，除此之外
，還含有豐富的碳水化合物、多種氨基酸以及各種微量元素
。

獼猴桃具有降血脂

、降膽固醇
、促消化
、抗腫瘤等作用，它還是一種滋補強身的佳品
，它當中所含的多種營養(yǎng)物質(zhì)可以提高機體免疫力
，促進新陳代謝，增強體質(zhì)
，晚上睡覺容易出汗的朋友們多吃一些獼猴桃
，可以得到有效的改善。

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