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      血脂高降脂喝什么茶
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-13 18:44:00
        
      

        
      
           
      血脂高降脂喝什么茶
      血脂高喝什么茶
      ？茶飲有降血脂的功效
      ，尤其是山楂茶、菊花茶
      、首烏茶的降血脂功效更明顯
      。到底血脂高喝什么茶
      ？
      血脂高喝什么茶
      ？
      血脂高是心腦血管疾病的潛在隱患
      。所以對(duì)經(jīng)常吃油膩食物者以及中老年人來(lái)說(shuō)，調(diào)節(jié)血脂非常重要。茶葉中的茶黃素能和腸道中的膽固醇結(jié)合
      ，有效減少人體對(duì)膽固醇的吸收
      ，還能抑制人體自身膽固醇的合成，降脂作用顯著
      。
      1
      、山楂荷葉茶
      山楂能活血化瘀，荷葉能擴(kuò)張血管
      。此茶對(duì)高血脂癥、動(dòng)脈硬化和冠心病患者非常有益
      。每日取山楂30克、荷葉12克
      ，加水500毫升
      ，文火煎煮15~20分鐘后
      ，去渣取汁當(dāng)茶飲
      。
      2、橘皮茶
      中醫(yī)認(rèn)為
      ，橘皮味辛
      、苦
      ，性溫
      。具有理氣調(diào)中
      、燥濕化痰的功效。現(xiàn)代藥理學(xué)研究證實(shí)
      ，橘皮含有橙皮甙
      ，有降血脂作用
      ，適用于平日痰多體胖的高血脂患者
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      ？捎瞄倨みm量，開(kāi)水沖泡
      ，加蓋悶10分鐘后
      ，代茶頻飲
      。也可以用橘皮10克
      ，山楂20克，同入沙鍋
      ，加水適量
      ，煎煮20分鐘
      ，去渣取汁
      ，沖泡茶葉頻飲。
      3
      、決明子菊花茶
      草決明子5克
      、菊花5克。菊花洗凈后備用，草決明子洗凈后炒至微膨后搗碎
      ，用紗布包好
      ，煮沸，煎至微黃再倒入菊花同煎幾分鐘即可
      。代茶飲，一次飲完后再加入水沖泡
      ，直至無(wú)味。常喝有降脂
      、清熱
      、平肝作用
      。
      4、山楂茶
      山楂是很好的降血脂的食品
      ，山楂里面含有三萜類和黃酮類成分
      ，能降低血清膽固醇，山楂的維生素C
        ，具有減肥降脂的作用
        。取鮮山楂30克、生槐花5克
        、嫩荷葉15克
        、草決明10克
        。將以上物品放鍋中煮，待將爛時(shí)
        ，用大勺壓碎，再煮10分鐘
        ，取汁當(dāng)茶飲
        ，每日一劑
      ，連服三個(gè)月
      。
      5
      、首烏茶
      首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效
      。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯
      。其制作方法為取制首烏20—30克，加水煎煮30分鐘后
      ，待溫涼后當(dāng)茶飲用
      ，每天一劑
      。
      6、山楂消脂飲
      鮮山楂30克
      、生槐花5克、嫩荷葉15克
      、草決明10克。將以上物品放鍋中煮
      ，待將爛時(shí)
      ，用大勺壓碎
      ，再煮10分鐘
        ，取汁當(dāng)茶飲
        ，每日一劑，連服三個(gè)月
        。
      7
        、油切茶
      紫蘇葉1.5錢(qián)
        、陳皮1.5錢(qián)、萊菔子1.5錢(qián)
        、山楂1.5錢(qián)。全部藥材加入水中煮沸數(shù)分鐘即可
        。也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出后飲用
        。山楂性微溫
        ，味酸甘
        ，入脾胃肝經(jīng)
        ，有消食健胃、降血脂
        、促進(jìn)脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動(dòng)
        。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌
        ，和降低膽固醇的作用
      。
      8
      、決明子茶
      決明子清肝明目、潤(rùn)腸通便
      、降壓降脂
      ，有高血壓、高血脂
      、習(xí)慣性便秘的人適當(dāng)喝一點(diǎn)確實(shí)很有好處
      。決明子泡水代茶飲時(shí)
      ，第一次最好用火煎開(kāi)后喝
      ，以后再用沸水沖泡，這樣降壓降脂效果更好
      。對(duì)于血壓
      、血脂不是太高的人
      ，完全可以用這個(gè)方法來(lái)控制。血脂特別高的人
      ，可以加山楂
      。
      9
      、菊花綠茶飲
      杭菊花10克、綠茶3克
      ，開(kāi)水沖泡
      。菊花清肝明目，茶葉有增強(qiáng)血管彈性
        ，減低膽固醇的功效
        ，長(zhǎng)期飲用
        ，對(duì)防治高脂血癥及動(dòng)脈硬化有較好的效果。
      10
        、普洱茶
      大量的科學(xué)研究都指出
      ，普洱茶能調(diào)節(jié)血液中的膽固醇以及脂肪的濃度
      ，起到預(yù)防高血脂、動(dòng)脈硬化的作用
      。沖泡方法對(duì)普洱茶口味的影響也很大
      。最好選擇紫砂壺，放入茶葉的量約為壺體積的25
      ，加入沸水沖泡片刻即可
      。煮水時(shí)不宜過(guò)度沸騰
      ，這樣水中的氧氣過(guò)少會(huì)影響茶葉的活性
      。
      用什么泡茶喝能治療高血脂
      血脂高的患者在平時(shí)使用降血脂的藥物的同時(shí)
      ，在生活中可以食用部分食物來(lái)輔助降血脂
      。茶葉中的茶多酚對(duì)降低血脂有一定的輔助作用，如綠茶
      、普洱茶
      、烏龍茶等。除此之外
      ，一些中藥用來(lái)煎茶也可能會(huì)起到降血脂的作用，較為常見(jiàn)的有以下幾種：
      1
      、荷葉茶：取干荷葉適量，放茶壺內(nèi)用開(kāi)水沖泡后加蓋
      ，燜數(shù)分鐘后即可飲服
      。荷葉茶常具有清涼止血
      、清腦利目的功效
      ，對(duì)降低血脂有一定的輔助作用
      ；
      2、決明子茶：取炒熟的決明子適量
      ，用沸水沖沏捂蓋5分鐘后代茶飲
      ，長(zhǎng)期服用對(duì)防治高脂血癥、高血壓
      、動(dòng)脈硬化等都有一定的輔助效果；
      3
      、山楂茶：取微炒山楂適量
      ，放入茶杯中，用沸水沖泡后加蓋燜3至5分鐘后飲用
      。在中藥學(xué)中，山楂常具有消食化滯
      、散瘀等功效，富含豐富的維生素
      ，長(zhǎng)時(shí)間服用對(duì)降血脂也有一定的輔助效果。
      除此之外
      ，如菊花茶
      、三七茶
      、醋茶等對(duì)降血脂都有一定的輔助作用，但茶飲對(duì)降血脂只能起到輔助作用
      ，建議有血脂高的患者，最好謹(jǐn)遵醫(yī)囑定時(shí)定量的服用降血脂藥物
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/211526.html.
      
          
      
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      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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                        2023-07-25
                    
      
                
      
                
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