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    減肥降脂吃什么-推薦兩款瘦身粥
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-13 19:02:33
        
    

        
    
           
    一、豆?jié){紅薯粥
    材料：大米少許、紅薯1個(gè)
    、黃豆適量
    推薦六款瘦身早餐粥 通便降脂減肥
    做法：
    1、將豆子洗凈并浸泡一夜
      ，紅薯洗凈去皮并切塊；
    2
      、將泡一夜后的豆子打成漿，煮沸
      ；
    3
      、加入紅薯塊和少許大米。小火慢煮至濃稠即可
      。
    減肥小提示：
    研究發(fā)現(xiàn)
      ，每100克紅薯含脂肪僅為0.2克，是大米的1/4
      。因此紅薯是低熱量
      、低脂肪食品中的佼佼者。
    除此之外
      ，紅薯還含有均衡的營(yíng)養(yǎng)成份
      。助你填滿肚子的同時(shí)，輕松甩掉小肉肉哦
    ！
    二
    、枸杞海帶粥
    材料：干海帶120克，山藥100克，炒決明子15克
    ，山楂30克
    ，白菊花10克，白米75克
    ，枸杞15克
    ，糖適量。
    做法：
    1
    、先把炒決明子
    、山楂、白菊花等藥材同時(shí)入鍋
    ，然后加適量的水
    ，先煎煮2次后濾出藥汁備用；
    2
    、山藥去皮
    、洗凈、切成小丁狀備用
    ；海帶洗凈
    、切成絲備用；
    3
    、洗凈的白米放入鍋中
    ，然后加藥液、海帶
    、山藥
    、枸杞、適量的水
    ，接著用大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燉煮
    ，等煮熟后加糖即成。
    

          
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    ，野菜
    、樹(shù)皮、樹(shù)葉……能吃的不能吃的
    ，為了活命都嘗試過(guò)
    。到了我們這一代，對(duì)榆錢的記憶是甜美的味道
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    ，不妨看看！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛
    ，是由于患上各種癌癥
    ，引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
    。有很多人認(rèn)為
    ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
    。但有不少人認(rèn)為
    ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛。那么
    ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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    ？如何才能緩解
    ？一文科普，不妨看看
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