1
2、夜間抽筋
3、皮膚和趾甲的改變
。外周動脈疾病會造成腳趾甲和腿部皮膚的改變。由于雙腿無法得到正常的血液供應和營養(yǎng)物質滋養(yǎng),所以病人的雙腳或雙腿毛發(fā)減少4
5
6
7、麻木或虛弱無力
8、小腿肌肉萎縮
9
食物能降脂
1
薏仁能降低血脂及血糖
2、毛豆
毛豆中的脂肪含量明顯高于其它種類的蔬菜
,但其中多以不飽和脂肪酸為主,如人體必需的亞油酸和亞麻酸,它們可以改善脂肪代謝,有助于降低人體中甘油三酯和膽固醇毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物3
大蒜、生姜等食物一直都是防癌的最佳食物
4
其脂肪含量低、膳食纖維含量高
5
、胡蘿卜現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)
,胡蘿卜中含有大量的生物鉀,鉀進入血液后,能將血液中的油脂乳化,同時能有效地溶解沉積在血管壁上的“膽固醇硬化斑塊”,并將這些體內(nèi)垃圾排出體外。達到降血脂、降低血黏度、凈化血液、“清潔”血管、增加血管彈性、改善微循環(huán)的效果。6
、燕麥含有極豐富的亞油酸,占全部不飽和脂肪酸的35%-52%
;維生素E含量也很豐富,而且燕麥中含有皂甙素。它們均有降低血漿膽固醇濃度的作用。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/211618.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權,注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡
上一篇:
蕎麥降壓又降脂-怎么吃健康美味